# Heilpraktikerin Wermelskirchen > Frauenheilpraxis Zulauf --- ## Seiten - [Tiefe Recherche Einblicke zu Lichen sclerosus](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/tiefe-recherche-einblicke-zu-lichen-sclerosus/): (mehr ... ) - [Endometriose Hintergründe, Erfahrungen und Möglichkeiten der Begleitung](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/endometriose-hintergruende-erfahrungen-und-moeglichkeiten-der-begleitung/): Heilpraktikerin für Frauen- Endometriosebehandlung- in Wermelskirchen und Umgebung Endometriose Hintergründe, Erfahrungen und Möglichkeiten der Begleitung Seit vielen Jahren begleite ich... - [Gebärmutterentfernung und alles, was Sie drumherum wissen sollten](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/gebaermutterentfernung-und-alles-was-sie-drumherum-wissen-sollten/): Heilpraktikerin- Gebärmutterentfernung Begleitung Gebärmutterentfernung und alles, was Sie drumherum wissen sollten Eines meiner ganz besonderen Herzensthemen ist die Begleitung bei... - [Lichen sclerosus und die Psyche- Angst, Scham und emotionale Blockaden](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-und-die-psyche/): (mehr ... ) - [Lichen sclerosus frisch diagnostiziert](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-frisch-diagnostiziert/): (mehr ... ) - [Alter Hase mit Lichen sclerosus](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/schon-lange-leben-mit-lichen-sclerosus/): (mehr ... ) - [Adenomyose](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/adenomyose/): Heilpraktikerin Heilpraktikerin- Endometriosebehandlung- in Wermelskirchen Was ist Adenomyose? 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Jede Frau erlebt Zyklus und Menstruation... - [Naturheilkunde](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/naturheilkunde/): Heilpraktikerin Naturheilkunde Pflanzenheilkunde ist eine alte Heilmethode mit viel Erfahrung Pflanzenheilkunde ist eine alte Heilmethode, aber bis heute nicht wissenschaftlich... - [Akupunktur](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/akupunktur/): Heilpraktikerin-Akupunktur Die Akupunktur ist die wohl bekannteste Disziplin der Traditionellen Chinesischen Medizin. 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Ausnahmsweise auch mal... - [Wasser als Helfer in der Integrativen Lichen sclerosus Therapie](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/wasser-als-helfer-in-der-integrativen-lichen-sclerosus-therapie/): Wasser als Helfer in der Integrativen Lichen-Sclerosus-Therapie In meiner Praxis nutze ich seit neuestem einen kleinen, stillen Begleiter: eine Schale... - [Das Nervensystem entlasten- ein erster Schritt in der integrativen Lichen sclerosus Therapie](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/das-nervensystem-entlasten-bei-lichen-sclerosusntlasten-als-1-schritt-in-der-integrativen-lichen-sclerosus-therapie/): Ein wichtiger erster Schritt in der integrativen Lichen-Sclerosus-Therapie: Das Nervensystem entlasten Ein Phänomen, über das kaum gesprochen wird Lichen sclerosus... - [5 Tipps für Lichen sclerosus Einsteiger](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/5-tipps-fuer-lichen-sclerosus-einsteiger/): 5 Tipps für Lichen sclerosus Einsteiger Autsch, vielleicht das falsche Wort für Dich. 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Ihr Lieben, diese Frage begegnet mir in meiner Praxis so... - [Gemeinsamkeiten von Endometriose und Lichen sclerosus](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-endometriose-gemeinsamkeiten-integrative-ansaetze/): Zwei Erkrankungen – ein gemeinsamer Boden: Lichen sclerosus und Endometriose Beide Krankheiten haben wirklich vieles gemeinsam: Sie sind chronisch, oft... - [Adenomyose- Die "Schwester" der Endometriose ?](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/adenomyose-die-schwester-der-endometriose/): Adenomyose – die stille Schwester der Endometriose? Oder doch ein ganz eigenes Wesen? Vielleicht kennst du das:Du hast extrem starke... - [Lichen sclerosus und die Qualität deiner Haut stärken – Innen wie Außen](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-und-die-qualitaet-deiner-haut-staerken-innen-wie-aussen/): Lichen sclerosus und die Qualität deiner Haut stärken – Innen wie Außen „Meine Haut ist so dünn – sie reißt... - [Die Scham meiner Ahnen – Wie ungelöste Schuldgefühle sich im Emotionskörper der Gebärmutter speichern und dein Leben beeinflussen können](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/die-scham-meiner-ahnen-wie-ungeloeste-schuldgefuehle-sich-im-emotionskoerper-der-gebaermutter-speichern-und-dein-leben-beeinflussen-koennen/): Die Scham meiner Ahnen – Wie ungelöste Schuldgefühle sich im Emotionskörper der Gebärmutter speichern und dein Leben beeinflussen können Vielleicht... - [Endometriose & Bauchspiegelung: Was du vor deiner OP wissen solltest](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/endometriose-bauchspiegelung-was-du-vor-deiner-op-wissen-solltest/): Die Laparoskopie bei Endometriose: Warum gute Begleitung den Unterschied machen kann? 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Lichen sclerosus ist, wie Ihr inzwischen sicherlich von... - [Myome in der Gebärmutter](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/myome-in-der-gebaermutter/): Myome in der Gebärmutter– Ursachen, Bedeutung und ganzheitliche Betrachtung Myome sind gutartige Wucherungen, die sich aus Muskelzellen der Gebärmutter entwickeln.... - [Begleiterscheinungen bei Endometriose](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/begleiterscheinungen-bei-endometriose/): Begleiterscheinungen von Endometriose – Ein Blick auf die Auswirkungen im Alltag Die Patientinnen, die zu mir in die Praxis kommen,... - [Hormonelle Dysbalance bei Endometriose](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/hormonelle-dysbalance-bei-endometriose/): Hormonelle Dysbalance bei Endometriose Endometriose ist eine komplexe und oft schmerzhafte Erkrankung, die eng mit unserem Hormonsystem verknüpft ist. In... - [Lichen sclerosus und Nebennierenschwäche](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-und-nebennierenschwaeche/): Lichen sclerosus und Nebennierenschwäche – gibt es einen Zusammenhang? Unsere Nebennieren sind kleine, aber unglaublich wichtige Organe. Sie produzieren Hormone... - [Lichen sclerosus und Stress als Trigger Nr. 1 ?](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-und-stress-als-trigger-nr-1/): Lichen sclerosus und Stress als Trigger Nr. 1 Viele meiner Patientinnen berichten mir, dass Stress eine der Hauptursachen für einen... - [Lichen sclerosus in der Partnerschaft](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-in-der-partnerschaft/): Lichen sclerosus und Partnerschaft: Wie du mit deinem Partner darüber sprichst und wie du es in einer neuen Beziehung thematisieren... - [Weniger Lichen sclerosus Probleme im Winter? 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Wenn Du diese Diagnose von Deiner Gynäkologin gehört hast, kann... - [Haben Zucker oder Süßigkeiten einen Einfluss auf Lichen sclerosus?](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/haben-zucker-oder-suessigkeiten-einen-einfluss-auf-lichen-sclerosus/): Haben Zucker oder Süßigkeiten einen Einfluss auf Lichen sclerosus? Eine Frage, die ich mir schon oft gestellt habe und die... - [Was ist Lichen sclerosus?](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/was-ist-lichen-sclerosus/): Was ist Lichen sclerosus? Betroffene Frauen wissen es genau Die Frauen, die Lichen sclerosus haben, wissen ganz genau, was diese... - [Lichen sclerosus und Blasenentzündungen- was ist der Zusammenhang?](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-und-blasenentzuenungen-was-ist-der-zusammenhang/): Lichen sclerosus und Blasenentzündungen -was ist der Zusammenhang? Anatomische Nähe Lichen sclerosus betrifft hauptsächlich die Haut im Genital- und Analbereich,... - [Lichen sclerosus und Vitamin D](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclersosus-und-vitamin-d/): Sommer, Sonne, Vitamin D: Die Bedeutung von Vitamin D und Serotonin bei Lichen sclerosus Warum verbessert sich die Haut im... - [Lichen sclerosus ein Netz aus Ursachen und Symptomen](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-ein-netz-aus-ursachen-und-symptomen/): Lichen sclerosus: Ein Netz aus Ursachen und Symptomen Ein komplexer Prozess entsteht Lichen sclerosus ist eine chronische Hauterkrankung, die sich... - [Lichen sclerosus und die Pille: Wie beeinflusst hormonelle Verhütung die Erkrankung?](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-und-die-pille-wie-beeinflusst-hormonelle-verhuetung-die-erkrankung/): Lichen sclerosus und die Pille: Wie beeinflusst hormonelle Verhütung die Erkrankung? Diese Frage möchte ich heute einmal in den Raum... - [Die Bedeutung von Erdung und energetischer Reinigung](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/die-bedeutung-von-erdung-und-energetischer-reinigung/): Die Bedeutung von Erdung und energetischer Reinigung Wer, wie ich als Heilpraktiker und energetischer Coach täglich mit Patienten und Klienten... - [Lichen sclerosus im Sommer](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-im-sommer/) - [Können Stürze in Kindheit und Jugend die Entstehung von Lichen sclerosus begünstigen?](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/koennen-stuerze-in-der-kindheit-und-jugend-die-entstehung-von-lichen-sclerosus-beguenstigen/) - [Was ist Oligomenorrhoe?](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/was-ist-oligomenorrhoe/): Was ist Oligomenorrhoe? Hast Du schon mal etwas von Oligomenorrhoe gehört? 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Dysmenorrhoe bedeutet einfach gesagt Menstruationsbeschwerden oder Periodenschmerzen. Viele von Euch haben während ihrer Periode Bauchschmerzen oder Krämpfe... - [Lichen sclerosus, Vaginalpilze, Blasenenzündungen, Trockenheit- erweiterter Vaginaltüv gefällig?](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/fruehjahrsputz-fuer-die-scheidenflora-vagicheck-jetzt/): Lichen sclerosus, chronischer Juckreiz, Scheidenpilz, Blasenentzündung- erweiterter Vaginal-TÜV gefällig? Frühjahrsputz für das Wohlbefinden: Ein Vaginal-TÜV beim Gynäkologen ist ja schon... - [Einfluss von Lichen sclerosus auf die Psyche](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/einfluss-von-lichen-sclerosus-auf-die-psyche-2/): Der Einfluss von Lichen sclerosus auf die Psyche Lichen sclerosus ist eine chronische Erkrankung, die nicht nur körperlich, sondern auch... - [Lichen sclerosus im Winter](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-im-winter/): Lichen sclerosus im Winter Herausforderung und Umgang mit der kalten Jahreszeit Eine Frau aus meiner Lichen sclerosus -Neue Wege Facebookgruppe... - [Fragen und Antworten: Alles, was Sie über den Tensor in der Heilpraxis wissen sollten.](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/tensor-arbeit-in-der-heilpraxis/): - [Der Emotionscode in der Heilpraxis](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/der-emotionscode-in-der-heilpraxis/): Der Emotionscode nach Bradley Nelson Dr. Bradley Nelson entwickelte den Emotionscode während seiner mehr als 20-jährigen Tätigkeit als ganzheitlicher Chiropraktiker.... - [Lichen sclerosus von A-Z: P wie Pilzinfektion oder Lichen sclerosus](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-p-wie-pilzinfektion-oder-lichen-sclerosus/): Lichen sclerosus von A-Z: P wie Pilzinfektion oder Lichen sclerosus Pilzinfektion oder Lichen sclerosus Pilzinfektion oder Lichen sclerosus- das stellt... - [Lichen sclerosus von A-Z: J wie Juckreiz](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-j-wie-juckreiz/): Lichen sclerosus von A-Z: J – Juckreiz Juckreiz bei Lichen sclerosus Eine der häufigsten und belastendsten Begleiterscheinungen von Lichen sclerosus... - [Lichen sclerosus von A-Z: G wie Geschichten aus der Praxis](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-g-wie-geschichten-aus-der-praxis/): Lichen sclerosus von A-Z: G wie Geschichten aus der Praxis Lichen sclerosus - Geschichten aus der Praxis Geschichte aus der... - [Lichen sclerosus- Leben mit einer Diva](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-leben-mit-einer-diva/): Heilpraktikerin Lichen Sclerosus – Die Diva in meinem Körper Lichen Sclerosus ist für mich wie eine Diva, die ihre Allüren... - [Lichen sclerosus von A-Z: H wie Haut](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-h-wie-haut/): Lichen sclerosus von A-Z: H wie Haut Lichen sclerosus - Haut Tja, was soll ich sagen- bei Lichen sclerosus weiß... - [Vaginaler Ausfluß bei Frauen: Ursache und Bedeutung erklärt](https://frauenheilpraxis-zulauf.de/vaginaler-ausfluss-bei-frauen-ursache-und-bedeutung-erklaertich-ausfluss/): Vaginaler Ausfluss bei Frauen: Ursache und Bedeutung erklärt. 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Ich habe es so --- # # Detailed Content ## Seiten - Published: 2026-01-30 - Modified: 2026-01-30 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/tiefe-recherche-einblicke-zu-lichen-sclerosus/ (mehr ... ) --- - Published: 2026-01-30 - Modified: 2026-01-30 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/endometriose-hintergruende-erfahrungen-und-moeglichkeiten-der-begleitung/   Heilpraktikerin für Frauen- Endometriosebehandlung- in Wermelskirchen und Umgebung Endometriose Hintergründe, Erfahrungen und Möglichkeiten der Begleitung Seit vielen Jahren begleite ich Frauen mit Endometriose und anderen Zyklusbeschwerden in meiner Praxis. Ich habe dazu im Laufe der Jahre viele Erfahrungen gesammelt und intensiv recherchiert, da es da dieses Trüffelschwein in mir gibt. So entstanden nach und nach immer mehr Blogbeiträge zu diesem speziellen Thema. Auch hier gibt es keine einfachen Lösungen, sondern Hintergründe zu Schmerzen, Zyklus, Hormonen, Darmgesundheit und emotionalen Aspekten, die ich immer wieder bei Betroffenen beobachte. Ich teile mit Ihnen, was ich recherchiert und in der Praxis erlebt habe. Oft aus einer Mixtur von Schulmedizin, TCM, psychologischen Ansätzen und meiner energetischen Arbeit. Endometriose ist individuell und vielschichtig, genau wie bei Lichen sclerosus. Diese Beiträge sollen Ihnen Orientierung geben und zeigen, wie ganzheitlich ich schaue. Gesammelte Werke zum Thema Endometriose für Sie: P. S. In meinen Blogbeiträgen nutze ich meistens die Du Form. So fühle ich mich mehr mit Ihnen und Ihren Themen verbunden. Endometriose und der lange Weg zur Diagnose Endometriose- Bauchspiegelung-Was Du vor Deiner OP wissen solltest? Begleiterscheinungen von Endometriose Hormonelle Dysbalancen bei Endometriose Adenomyose-die kleine Schwester der Endometriose Lichen sclerosus und Endometriose- Gemeinsamkeiten integrative Ansätze Integrative Lichen sclerosus Therapie Die Scham meiner Ahnen- Wie ungelöste Schuldgefühle sich im Emotionskörper der Gebärmutter speichern und dein Leben beeinflussen können? Die Schoßraumhüterin Die Arbeit mit dem Emotionscode Weibliche Biographiearbeit Herz-und Schoßraumcoaching Yoniwohl-Achtsame Begleitung für Deinen Schoßraum Emotionale Altlasten Ablegen   Haben Sie Fragen? Buchen Sie jetzt ein kostenfreies Erstgespräch, um... --- - Published: 2026-01-30 - Modified: 2026-01-30 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/gebaermutterentfernung-und-alles-was-sie-drumherum-wissen-sollten/ Heilpraktikerin- Gebärmutterentfernung Begleitung Gebärmutterentfernung und alles, was Sie drumherum wissen sollten Eines meiner ganz besonderen Herzensthemen ist die Begleitung bei der Gebärmutterentfernung. Am liebsten sehe ich Frauen noch vor der Hysterektomie, um gezielt auf die Beweggründe einzugehen, sich energetisch liebevoll von diesem wunderbaren weiblichen Organ zu verabschieden und den Eingriff naturheilkundlich zu begleiten. Leider kommen viele erst nach der Operation mit diversen Problemen. Wie bei meinen anderen Schwerpunkten habe ich hier über die Jahre intensiv recherchiert, vieles zusammengetragen und Blogbeiträge für Sie geschrieben. Hier finden Sie meine gesammelten Gedanken zu diesem einschneidenden Thema. Hintergründe zu den Folgen für Zyklus, Hormonbalance, Sexualität, Lebensqualität und seelischer Verarbeitung, die ich immer wieder bei Betroffenen beobachte. Eine Gebärmutterentfernung verändert vielschichtig, körperlich und seelisch. Diese Beiträge sollen Ihnen Orientierung geben. Hier meine Beiträge zur Gebärmutterentfernung: Trauer nach der Gebärmutterentfernung Myome in der Gebärmutter die Scham meiner Ahnen- Wie ungelöste Schuldgefühle sich im Emotionskörperder Gebärmutter speichern und Dein Leben beeinflussen können Die Schoßraumhüterin Arbeit mit dem Emotionscode Weibliche Biographiearbeit Lebensübergänge-Wenn das Leben sich plötzlich wandelt Herz- und Schoßraumcoaching Emotionale Altlasten ablegen Yoniwohl-Achtsame Begleitung für den Schoßraum Endometriose Vereinbaren Sie ein kostenfreies Erstgespräch mit mir und wir schauen gemeinsam, wie ich Sie am besten begleiten kann. „Wenn die Frauenthemen schwierig werden, bin ich für Sie da. “ Ihre Susanne Zulauf kostenfreies Erstgespräch buchen Wenn Sie mir lieber erst mal ein paar Zeilen schreiben wollen, nutzen Sie diese E-Mailadresse: info@frauenheilpraxis-zulauf. de --- - Published: 2026-01-29 - Modified: 2026-01-30 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-und-die-psyche/ (mehr ... ) --- - Published: 2026-01-28 - Modified: 2026-01-30 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-frisch-diagnostiziert/ (mehr ... ) --- - Published: 2026-01-28 - Modified: 2026-01-30 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/schon-lange-leben-mit-lichen-sclerosus/ (mehr ... ) --- - Published: 2025-07-30 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/adenomyose/ Heilpraktikerin Heilpraktikerin- Endometriosebehandlung- in Wermelskirchen Was ist Adenomyose? Während sich bei der Endometriose gebärmutterschleimhautähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter ansiedelt, wächst es bei der Adenomyose in die Muskelschicht der Gebärmutter hinein. Das verändert die Struktur – die Gebärmutter wirkt dann oft größer, schwerer, manchmal sogar hart oder unbeweglich. Viele von Ihnen berichten von: sehr starken Menstruationsblutungen (Hypermenorrhoe) einem ziehenden oder drückenden Schmerz tief im Unterbauch Schmerzen beim Sex Erschöpfung rund um die Periode einem dauerhaften Druck- oder Völlegefühl Diese Symptome können stark variieren und werden nicht immer sofort mit Adenomyose in Verbindung gebracht – das macht die Diagnose besonders herausfordernd, wie wir es von der Endometriose auch kennen. Warum Adenomyose so schwer zu erkennen ist? Ein erster Hinweis kann der vaginale Ultraschall sein – doch viele Ärzt*innen übersehen die feinen Veränderungen, oder interpretieren sie als „normal“. Typisch wären zum Beispiel: eine vergrößerte, unregelmäßige Gebärmutter unscharfe Grenzen zwischen Schleimhaut und Muskel kleine zystische Einlagerungen Ein MRT kann genauere Hinweise liefern – doch es wird selten veranlasst. Und selbst dann braucht es geschulte Radiolog*innen, die wissen, wonach sie suchen. Die sicherste Diagnose erfolgt leider oft erst postoperativ, durch eine Gewebeuntersuchung – etwa nach einer Hysterektomie. Aber das ist in der Regel keine Option, die leichtfertig gewählt wird. Jede Frau, jede Gebärmutter erzählt ihre eigene Geschichte In der Praxis erlebe ich immer wieder: Die Adenomyose ist nicht nur eine körperliche Veränderung – sie hat oft eine tiefe emotionale Dimension. Viele Frauen, die damit zu mir kommen, bringen auch Geschichten mit von Überforderung, Ohnmacht, Scham,... --- - Published: 2025-07-23 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/yoni-wohl-achtsame-begleitung-fuer-deinen-schossraum/ Heilpraktikerin und energetisches Coaching bei weiblichen Lebenskrisen achtsame Begleitung für Deinen Schoßraum Yoni-Wohl – Die Rückverbindung mit Deiner Quelle „Yoni-Wohl“ ist mehr als ein Coaching-Tool. Es ist meine Einladung an Dich, Deinen heiligen Raum Deines Schoßes wiederzuentdecken, zu pflegen, zu ehren – und in all seinen Schichten liebevoll zu durchlichten. Deine Yoni ist kein rein anatomisches Organ. Sie ist Tor, Tempel und Trägerin Deiner Geschichte und die Deiner Ahnen, Deiner Kraft, Deiner Verletzungen – und Deines tiefsten inneren Wissens. Apropos Yoni wohl- es wäre vielleicht ratsam Dir erstmal kurz zu erklären, was ich mit Yoni meine. Yoni ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich übersetzt „heiliger Raum“, „Quelle“, oder „Ursprung“. Er bezeichnet in vielen alten Kulturen die gesamte weibliche Genitalregion, also Vulva, Vagina, Gebärmutter – den ganzen Schoßraum als heiligen, schöpferischen Ort. Anders als medizinische Begriffe wie „Vulva“ oder „Vagina“ spricht das Wort Yoni auf einer tiefen, ganzheitlichen Ebene: Es würdigt nicht nur die körperliche, sondern auch die energetische, emotionale und spirituelle Dimension des weiblichen Schoßraumes. In der Yoni wohnen Erinnerungen, Lust, Kreativität, Verletzungen – aber auch eine uralte Weisheit, die viele Frauen durch bewusste Verbindung wieder entdecken. Und da kann ich als Schoßraumhüterin, die genau diesen Bereich immer mit im Sinn hat, nicht nur in den hiesigen anatomischen Begriffen bleiben. Der Weg zum Yoni-Wohl führt über verschiedene Ebenen, die sich ganz individuell entfalten dürfen: Achtsame Zuwendung – Die Sprache der Berührung und Aufmerksamkeit Der erste Schritt ist oft der mutigste – und der heilsamste:Hinschauen. Spüren. Erkennen. Du... --- - Published: 2025-04-17 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lebensuebergaenge-wenn-das-leben-sich-ploetzlich-wandelt/ Heilpraktikerin und energetisches Coaching bei weiblichen Lebenskrisen Lebensübergänge Lebensübergänge Wenn das Leben sich wandelt – begleite ich dich Es gibt Zeiten im Leben einer Frau, da zieht plötzlich eine Sturmwand am Horizont auf. Du spürst es – wie sich etwas zusammenbraut, wie der Wind dreht. Das Vertraute beginnt zu bröckeln – und das Neue ist noch nicht in Sicht. Diese Übergänge fühlen sich an, als würdest du in einen Sturm geraten, ohne zu wissen, wohin er dich trägt. Auf gut Deutsch: Du verlierst den Boden unter den Füßen. Nichts ist mehr, wie es war – und doch ist noch nicht klar, was kommt. Vielleicht zerbricht gerade eine langjährige Beziehung. Vielleicht beginnt ein neuer Lebensabschnitt, weil ein Kind geboren wurde – oder das letzte ausgezogen ist. Vielleicht meldet sich dein Körper in den Wechseljahren oder nach einer Gebärmutterentfernung – und bringt alles durcheinander. Solche Schwellenzeiten sind wie der Moment, wenn der Sturm losbricht: laut oder leise, verwirrend, schmerzhaft, manchmal auch befreiend. Sie reißen dich aus der alten Ordnung – und zwingen dich, deiner inneren Stimme zu lauschen. Und wenn du mitten in dieser Sturmwand stehst – nicht mehr zurück kannst und das „Wohin“ noch im Nebel liegt – dann begleite ich dich. Mit offenem Herzen. Mit Erfahrung. In einem geschützten Raum, in dem alles da sein darf: deine Tränen, deine Wut, deine Sehnsucht. Gemeinsam richten wir den Blick nach innen. Wir würdigen, was war. Und halten inne – bis sich deine eigene Spur wieder zeigt, Schritt für Schritt. Nicht trotz des... --- - Published: 2025-04-17 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/emotionale-altlasten-ablegen/ Heilpraktikerin und energetisches Coaching bei weiblichen Lebenskrisen Emotionale Altlasten ablegen? Emotionale Altlasten – Wenn alte Geschichten in deinem Körper wohnen Manchmal spüren wir eine Schwere in uns, die sich nicht so recht erklären lässt. Vielleicht wiederholen sich bestimmte Beziehungsmuster. Oder du erwischst dich dabei genau dieselben Sprüche oder Verhaltensweisen deiner Eltern zu verwenden, obwohl du das doch so niemals wolltest. Vielleicht fühlt es sich so an, als würdest du immer wieder an der gleichen Stelle feststecken, egal wie sehr du dich bemühst, voranzukommen. Das können Zeichen emotionaler Altlasten sein – unerlöste Erfahrungen aus der Vergangenheit, die noch in deinem Körper, deinem Schoßraum und deinem Energiefeld gespeichert sind. Manchmal fühlt es sich an, als würde mitten in deinem inneren Garten ein alter Schrotthaufen stehen: verrostete Autowracks, aufgestapelte Gummireifen, kaputte Teile, die längst ausgedient haben – und doch noch Raum einnehmen. Sie blockieren deinen Blick auf das Neue, erschweren dein Weitergehen – einfach, weil sie nie richtig entsorgt oder verabschiedet wurden. Und oft stammen diese "Altlasten" nicht nur aus deinem eigenen Erleben, sondern aus der weiblichen Ahnenlinie – von deiner Mutter, deiner Großmutter, vielleicht sogar noch weiter zurück. Geschichten, die dein Leben (unbewusst) mitgestalten Ungelöste Trennungsschmerzen und Liebeskummer aus früheren Beziehungen Schuld- oder Schamgefühle nach Schwangerschaftsabbrüchen oder Fehlgeburten oder weil es nie das Wunschkind gegeben hat Das Gefühl, sich immer anpassen zu müssen, um geliebt zu werden Ängste, nicht genug zu sein Übernommene Glaubenssätze wie: „Ich bin schuld“ oder " Das macht man nicht" Alte Versprechen wie: „Ich werde es besser machen... --- - Published: 2025-04-16 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/coaching/ Heilpraktikerin und energetisches Coaching bei weiblichen Lebenskrisen Energetisches Coaching bei weiblichen Lebenskrisen Herz & Schoß – Coaching für weibliche Übergänge Für Frauen, die sich selbst wiederfinden möchten Manchmal stehen wir an einem Punkt im Leben, an dem nichts mehr ist, wie es war. Vielleicht fühlst du dich leer, überfordert oder hast das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Solche Übergänge können herausfordernd sein, aber sie bieten auch die Chance für Wachstum und Heilung. In meinem Herz & Schoß Coaching begleite ich dich durch diese Zeiten des Wandels. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich sicher und gehalten fühlst, um deine inneren Prozesse zu erkunden und alte Muster loszulassen. Mein Warum Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstverbundenheit und innerer Heilung. Als Heilpraktikerin für Frauen, Expertin für Lichen sclerosus, Schoßraumhüterin und energetischer Coach habe ich erfahren, wie tief verwurzelte Emotionen und alte Verletzungen unser Wohlbefinden beeinflussen können. Mein Herzensanliegen ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihre innere Stimme wieder zu hören und in ihre Kraft zu kommen. Worum geht es? In unserem Coaching-Prozess widmen wir uns: Lebensübergängen wie Trennung, Wechseljahre, wenn die Kinder aus dem Haus gehen, wenn die Eltern sterben Emotionale Altlasten wie alte Beziehungen, die noch im Körper "wohnen" Bockierenden Glaubenssätzen von Schuld und Scham Körperlichen Symptomen im Schoßraum, die einen emotional-energetischen Ursprung haben Schoßraum-Klarheit z. B. in den Wechseljahren, um eine Rückkehr zu sich selbst zu kreieren und verborgene Altfäden zu lösen Wie arbeiten wir zusammen? Ich kombiniere... --- - Published: 2025-04-04 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/pms-praemenstruelles-syndrom/ Heilpraktikerin Wermelskirchen PMS-Prämenstruelles Syndrom Prämenstruelles Syndrom (PMS): Wenn Ihr Körper Ihnen etwas sagen will Jeden Monat aufs Neue verändert sich Ihr Körper im Rhythmus Ihres Zyklus. Doch für viele Frauen sind die Tage vor der Menstruation nicht nur eine Phase des Übergangs, sondern eine echte Herausforderung. Vielleicht kennen Sie das auch: Symptome von PMS: Ein feines Sammelsurium an Beschwerden Die Bandbreite der PMS-Symptome ist sehr beeindruckend und Patienten berichten mir sehr verschieden: Körperliche Beschwerden: Brustspannen: Manche Frauen berichten von einem derart starken Spannungsgefühl in den Brüsten, dass selbst die leichteste Berührung schmerzhaft ist. Da darf der Göttergatte aber so gar nicht mal anfassen. Kopfschmerzen: Häufig treten dumpfe oder pulsierende Kopfschmerzen auf, die den Alltag echt erschweren. Manche haben sogar Migräneattacken. Oft lösen diese sich mit Einsetzten der Mens auf. Heißhungerattacken: Das Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln, sei es die salzige Chipstüte, ein Stück Käse oder der süße braune Brotaufstrich, deren Namen mir hier nicht über die Lippen kommt, kann überwältigend sein. Gewichtszunahme und Wassereinlagerungen: Viele von Euch bemerken eine Gewichtszunahme von bis zu zwei Kilogramm, bedingt durch Wassereinlagerungen, die sich vor allem in Beinen und Bauch bemerkbar machen. Da geht die Hose schon mal nicht mehr zu. Verdauungsprobleme: Symptome wie Durchfall oder Verstopfung können ebenfalls auftreten. Müdigkeit: Eine bleierne Erschöpfung macht es schwer, den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden. Sie fühlen sich als würde irgendetwas Sie magisch in die Horizontale ziehen oder das Sofa zu Ihnen rufen. Emotionale Beschwerden: Stimmungsschwankungen: Ein Wechselbad der Gefühle, von himmelhoch jauchzend bis zu Tode... --- - Published: 2024-07-17 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/weibliche-biografiearbeit/ Heilpraktikerin Biographiearbeit Weibliche Biografiearbeit In der modernen Energieheilkunde ist es mir absolut wichtig, nicht nur die Symptome zu betrachten. Ich möchte gemeinsam mit Ihnen Ihr ganzes Leben in seiner Vielfalt betrachten, um mögliche Ursachen für Ihre chronischen Beschwerden zu finden. Dabei ist es manchmal sogar notwendig, weit zurückzublicken und die Geschichte Ihrer Vorfahren mit einzubeziehen. Ich lade Sie ein, sich selbst auf eine Reise durch Ihre Lebensgeschichte zu begeben. Diese Methode nennt sich Biografiearbeit und kann uns helfen, tief verborgene Zusammenhänge und seelische Verletzungen zu erkennen. Es spricht zunächst nichts dagegen, sich einfach mal selber auf diese Reise zu begeben. Nutzen der Biografiearbeit für Sie Aus meiner Sicht bietet die Biografiearbeit für Sie einige Vorteile, die unter anderem zu einem tieferen Verständnis für die eigene Gesundheit führen können. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile, wie ich finde: Erkennen von Zusammenhängen: Durch die detaillierte Aufarbeitung Ihrer Lebensgeschichte können Sie die Verbindungen zwischen seelischen Verletzungen und körperlichen Beschwerden erkennen. Emotionale Befreiung: Das Aufschreiben und Reflektieren von Lebensereignissen kann helfen, emotionale Lasten loszulassen und seelische Wunden zu heilen. Dies führt oft zu einer spürbaren Erleichterung. Hier unterstütze ich Sie sehr gerne. Förderung der Selbstreflexion: Die weibliche Biografiearbeit ermöglicht es Ihnen, innezuhalten und Ihr Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Dies kann zu wichtigen Erkenntnissen und einem besseren Selbstverständnis führen. Förderung der Resilienz: Die Auseinandersetzung mit echt schwierigen Phasen in Ihrem bisherigen Leben und das Erkennen, wie Sie diese gemeistert haben, kann wirklich sehr guttun und Ihnen Kraft geben. Unterstützung bei Entscheidungsprozessen: Durch... --- - Published: 2024-04-08 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/die-schossraumhueterin/ Heilpraktikerin Schoßraumhüterin Hüterin des Schoßraums In einer Welt, in der die Bedeutung des weiblichen Prinzips oft übersehen wird, fühle ich mich berufen, den Schoßraum von uns Frauen zu hüten und zu stärken. Meine Vision ist es, der Welt mehr weibliche Kraft zurückzugeben- über die Rückverbindung in diesen doch so besonderen Raum. Ich glaube fest daran, dass es an der Zeit ist, das Weibliche zu stärken, das so lange durch patriarchale Strukturen aus dem Gleichgewicht gebracht wurde. Vereinfacht gesagt bedeutet das, dass Männer mehr Macht und Einfluss haben. Es ist an der Zeit, all die weiblichen Wunden und Verletzungen der letzten Jahrhunderte zu erkennen, zu sehen, zu lindern, zu lösen, zu vergeben - körperlich und seelisch. Das ist verdammt nicht einfach und ein gesamtgesellschaftliches Thema. Die Rolle der Schoßraumhüterin Als Heilpraktikerin für Frauen, die seit langem neben der naturheilkundlichen Behandlung bei gynäkologischen Problemen auch auf die Behandlung von seelischen und körperlichen Verletzungen im gynäkologischen und intimen Bereich schaut, sehe ich meine Aufgabe darin, Sie als Betroffene zu beraten, zu begleiten und zu behandeln – und Ihnen einen geschützten Raum zu bieten, in dem Sie sich sicher fühlen können, um an seelischen und körperlichen Narben zu arbeiten. Dabei fungiere ich als "Hüterin des Schoßes" oder "Yonifachfrau", wie ich manchmal liebevoll genannt werde. Dabei bin ich eine vertrauensvolle Begleiterin. Für mich ist das kein Beruf, sondern eine tief verwurzelte Berufung – schon seit vielen Jahren. Ich helfe Ihnen, sich mit dem Erlebten auseinanderzusetzen, sich nach Möglichkeit zu versöhnen, innere Wunden anzuschauen und mit... --- - Published: 2024-03-01 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/vaginalflora-status/ Heilpraktikerin für integrative Lichen sclerosus Therapie Vaginalflora Analyse Material Vaginalflora Status oder auch Vagicheck genannt Der Vagicheck ist ein diagnostisches Verfahren in meiner Praxis, mit dem ich den Zustand Ihrer vaginalen Mikrobiota beurteilen kann. Bei chronischen Beschwerden im Urogenitaltrakt wie chronischem Juckreiz chronischen Blasenentzündungen wiederkehrende vaginale Pilzinfektionen Lichen sclerosus anderen vaginalen Beschwerden Problemen mit Ausfluss ist es ein Ansatz, dass ich mithilfe von Utensilien, die mir mein Labor zur Verfügung stellt, Informationen über die mikrobielle Zusammensetzung im Vaginalbereich zu erhalten. So kann ich Ungleichgewichte oder sogar Infektionen in der Vaginalflora frühzeitig erkennen und gegebenenfalls weitere Untersuchungen veranlassen. Ablauf des Tests Ich gebe Ihnen das Testmaterial mit. Sie können zu Hause alles in Ruhe durchlesen. Im Begleitschreiben ist eigentlich alles genau erklärt. So ist die Handhabung für Sie ganz einfach. Der Ablauf des Vagichecks besteht darin, dass Sie selbst mithilfe eines Scheidentupfers eine Probe entnehmen. Die Probe wird dann im beiliegenden Umschlag an das Labor geschickt und dort ausgewertet. Die Ergebnisse geben Aufschlüsse über die Gesundheit der Vaginalmikrobiota und ermöglichen mir, gezielte therapeutische Maßnahmen zur Wiederherstellung des Gleichgewichts zu empfehlen. Die Laborkosten P. S. : Die Kosten für das Labor werden von Ihnen separat per Rechnung an das Labor gezahlt. Der Preis richtet sich nach der Anzahl der gewünschten Parameter. Für Fragen rund um die Vaginalflora Analyse stehe ich gerne zur Verfügung. Wenn Sie Interesse an einer solchen Diagnostik mit dementsprechender Begleitung und Behandlung haben, verabreden Sie einen Termin mit mir. kostenfreies Erstgespräch buchen   Wenn Sie mir lieber erst mal... --- - Published: 2024-02-29 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/darmstatus-diagnostik/ Heilpraktikerin für integrative Lichen sclerosus Therapie Utensilien für die Stuhluntersuchung Darmlabor- wie geht das? Damit Sie eine etwas genauere Vorstellung davon bekommen, wie das Prozedere hier ist. Nehme ich Sie hier Schritt für Schritt mit. Schritte für eine Darmstatus Diagnostik in meiner Praxis: Anamnese: In unserem ersten ausführlichen Gespräch, meist die Anamnese, schauen wir, welche spezifischen Parameter für die Darmformanalyse relevant sind. Dazu nutze ich Informationen zu Ihren Symptomen, Ernährungsgewohnheiten, bisherigen Krankheiten und Medikamenteneinnahmen. Parameter festlegen: Gemeinsam füllen wir die Laborunterlagen aus, die ich Ihnen dann auch mitgebe. Probenentnahme-Kit bereitstellen: Ich gebe Ihnen ein Probenentnahme-Kit, welches mir von meinem Labor, mit dem ich zusammenarbeite, zur Verfügung gestellt wird, mit. Dieses enthält alle notwendigen Utensilien für die Darmfloraanalyse (z. B. sterile Behälter, Anweisungen, Umschlag für den Rückversand). Patienteninstruktionen: Ich erkläre Ihnen dann noch ausführlich, wie die Probenentnahme zu Hause durchgeführt werden soll, bzw. was es zu beachten gilt. Probenentnahme zu Hause: Sie entnehmen die Proben gemäß den Anweisungen im Kit ganz in Ruhe zu Hause. Laboranalyse: Nach dem Eingang der Proben im Labor werden die Analysen gemäß den ausgewählten Parametern durchgeführt. Ergebnisbesprechung: Die Ergebnisse besprechen wir dann gemeinsam und passen die therapeutischen Maßnahmen in das Behandlungskonzept ein. Follow-up: Nach einer gewissen Behandlungsphase, die die Darmflora unterstützen soll, werden wir die Parameter durch eine weitere Darmformanalyse überprüfen. Kosten für das Labor P. S. : Die Kosten für das Labor werden von Ihnen separat per Rechnung an das Labor gezahlt. Der Preis richtet sich nach der Anzahl der gewünschten Parameter. Für Fragen rund... --- - Published: 2024-02-29 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/speicheldiagnostik-zur-homonbestimmung/ Heilpraktikerin für integrative Lichen sclerosus Therapie Utensilien zur Probenentnahme für die Speicheldiagnostik Speicheldiagnostik für einen Hormonstatus In meiner Praxis verwende ich nur die Speicheldiagnostik, welche eine speichelbasierte Hormondiagnostik ist. Diese ist nicht mit der Hormondiagnostik aus dem Blut zu vergleichen, die meistens in den gynäkologischen Praxen angewandt werden. Die Speichelmessung ist v. a. für dynamische Untersuchungen geeignet und repräsentiert die aktive, biologisch frei verfügbare Komponente der zirkulierenden Hormone. So können wir uns bestimmte Zykluszeiten anschauen und Hormone auch ins Verhältnis setzen. Indikationen für die speichelbasierte Hormondiagnostik Das macht z. B. Sinn bei Zyklusstörungen, ausbleibender Menstruation zum Beispiel nach dem Absetzen der Pille, starken Blutungen oder Wechseljahresbeschwerden. Ablauf der Speicheldiagnostik und individuelles Therapiekonzept Welche Hormone ich austesten lasse, ergibt sich mit der ausführlichen Anamnese und den von Ihnen geäußerten Beschwerden. Zusammen füllen wir den Bogen für das Labor aus und ich gebe Ihnen dann alle benötigten Utensilien und Anwendungshinweise mit nach Hause, s. d. Sie dort, vielfach an einem bestimmten Tag im Zyklus, mit Geduld und Spucke, im wahrsten Sinne des Wortes, ihren Speichel abgeben können. Abschließend wird es noch eingetütet und ab geht es in die Post zum Labor. Nach ca. 10-14 Tagen bekomme ich dann die Ergebnisse. Anhand dieser überlege ich mir dann ein Therapiekonzept, welches für die nächsten 6-12 Wochen angedacht ist. Dann findet zur Verlaufskontrolle eine weitere Überprüfung statt. Kosten für das Labor P. S. : Die Kosten für Labor werden von Ihnen separat per Rechnung an das Labor gezahlt. Der Preis richtet sich nach der Anzahl... --- - Published: 2024-02-22 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/chronische-blasenentzuendungen-2/ Heilpraktikerin Wermelskirchen Chronische Blasenentzündung Schon wieder eine Blasenentzündung? Leidensweg mit Blasenproblemen? Entdecken Sie ganzheitliche Therapieansätze für Frauen in Wermelskirchen und Umgebung bei chronischen Blasenentzündungen! Typische Symptome sind zum Beispiel: Brennen oder Schmerzen beim Wasserlassen eventuell Blut im Urin Häufiger Harndrang das Gefühl, dass die Blase nicht richtig leer wird allgemeines Unwohlsein Chronische oder rezidivierende Blasenentzündungen: Für Betroffene eine Plage. Die Sprechstundenhilfe beim Hausarzt winkt sie schon fast durch, wenn Sie kommen oder anrufen, der Urologe zuckt auch nur noch mit den Schultern, die Intervalle zwischen den Blasenentzündungen werden immer kürzer. Sie brauchen gar nicht erst an Freibad oder Schwimmbad denken, da spüren Sie schon das wohlbekannte Brennen in der Blasengegend. Manche sprechen von einer Reizblase. Dazu kommt, dass Sie schon beinahe paranoid überall nach einer Toilette Ausschau halten. Sie werden ganz nervös, wenn im Bus kein WC ist oder am Rastplatz eine Schlange vor der Toilette. Vielleicht haben Sie auch schon schöne Verabredungen abgesagt aus Angst sich entweder Keime einzufangen oder keine Toilette zu finden. Darüber sind sie schon ganz unglücklich, Sie wollen gar nicht mehr darüber reden aus Angst für schrullig oder überempfindlich zu gelten, wenn Sie erzählen, dass Sie das 3. Antibiotika-Rezept in diesem Monat grade abgeholt haben. Ihre Familie beglückt Sie mit alten Hausmitteln und besteht darauf, dass Sie auch im Hochsommer noch die Wollbuxen von Oma tragen sollen. Als ob Sie nicht schon auf alles achten würden, nicht schon alles ausprobiert hätten. Der Badeanzug wird sofort ausgezogen auf kalte Steine setzten Sie sich schon gar nicht,... --- - Published: 2024-01-16 - Modified: 2026-02-11 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/arbeit-mit-dem-emotionscode/ Heilpraktikerin So sieht es aus wenn ich etwas kinesiologisch für mich selber teste Der Emotionscode nach Bradley Nelson Der Emotionscode wurde von Dr. Bradley Nelson während seiner mehr als 20-jährigen Tätigkeit als ganzheitlicher Chiropraktiker entwickelt. Warum ich ihn so liebe, lesen sie hier. Was ist der Emotionscode Es ist eine energiebasierte Methode zur schnellen Identifizierung belastender Emotionen. Als alternative Herangehensweise wird er nicht von allen konventionellen Medizinern anerkannt. Wie wird er angewendet? Die Anwendung erfolgt mittels kinesiologischer Methoden wie dem Muskeltest oder der Ringfingermethode, aber auch mit dem Tensor. Durch die Identifikation von Emotionen wie Wut, Trauer oder Angst, die mithilfe einer Tabelle von 60 Emotionen erfolgt, wird eine Verbindung zwischen emotionalen Blockaden und körperlichen Symptomen hergestellt. Wie kann ich mir das in der Praxis vorstellen? Wenn ich mich entschlossen habe, den Emotionscode für Sie anzuwenden, ist es zunächst notwendig eine optimale und entspannte Atmosphäre zu schaffen. Wir achten gemeinsam darauf, genug zu trinken und einen geschützten Rahmen zu schaffen. Das erfordert meinerseits eine gewisse Vorbereitung, um auch wirklich fokussiert und geschützt mit Ihnen arbeiten zu können. Dann erfrage ich, wie viele Emotionen wir heute bearbeiten dürfen und mit welcher wir starten. Und schon geht es los. Ich erteste eine erste Emotion aus 60 ausgewählten Emotionen. Wenn diese benannt ist, dürfen Sie, wenn Sie mögen, noch etwas dazu sagen, z. B. ob das für Sie stimmig ist oder Sie eine Erinnerung daran haben. Aber das Gute an dieser Methode ist, Sie müssen es nicht. Hier können Sie weiter 5 Gründe... --- - Published: 2024-01-11 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/arbeit-mit-dem-tensor/ Heilpraktikerin   Die Arbeit mit dem Tensor Ein Tensor ist ein Werkzeug, das in der Energiearbeit häufig verwendet wird, aber kein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren ist. Er besteht normalerweise aus einem Stab aus Holz und einem dünnen Draht mit einer Spitze, die manchmal einen Kristall hat, wie bei meinem Tensor. Er reagiert empfindlich auf feinstoffliche Energien und ist in der Regel auf seinen Anwender angepasst. In der Praxis benutze ich den Tensor, um Energieblockaden zu identifizieren, den Zustand von Energiesystem wie z. B. den Chakren oder den Meridianen zu testen. Wenn Sie zu mir in die Praxis kommen und ich mit dem Tensor etwas austesten möchte, können Sie sich das wie folgt vorstellen: Sie stehen links neben mir und ich halte den Tensor in der rechten Hand. Meistens lege ich die Hand auf Ihren Oberarm, um eine direkte Verbindung mit Ihrem Energiefeld herzustellen. Dann stelle ich überwiegend laut Fragen zum Energiesystem wie den Zustand der einzelnen Chakren, Energieblockaden einzelner Organsysteme wie ich sie aus der chinesischen Medizin kenne, aber auch intuitiv aufkommende Fragen. Die Art und Weise, wie der Tensor dann reagiert, zeigt mir und meist auch der Patientin deutlich an, was ich wissen möchte. Hier kann ich jetzt, je nach Bedarf, eine Anwendung vornehmen. Der Tensor würde dann in eine stärkere, drehende Bewegung gehen. Wir Anwender nennen das dann Ausbalancierung, Harmonisierung oder energetische Korrektur. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie es sich anfühlt und ob Sie etwas bemerken! Viele Menschen sind nicht vertraut mit feinstofflichen Energien. Die Arbeit mit dem... --- - Published: 2023-09-27 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/probleme-mit-ausfluss/ Heilpraktikerin Warum haben Frauen Ausfluss Zu viel Ausfluss? Ursachen für Veränderungen im vaginalen Ausfluss? Sie haben das Gefühl, irgendwas stimmt nicht mit Ihnen und Ihrem Ausfluss. Die Farbe hat sich verändert Der Geruch kommt Ihnen komisch vor Die Konsistenz ist eigenartig Die Menge verunsichert Sie Dann lassen Sie uns gemeinsam schauen. Warum haben Frauen überhaupt vaginalen Ausfluss? First of all- Ausfluss ist ganz normal. Vaginaler Ausfluss ist eine natürliche Schutz- und Reinigungsfunktion des weiblichen Fortpflanzungssystems. Die Vagina produziert ständig Flüssigkeit, um abgestorbene Zellen, Bakterien und andere Fremdkörper auszuspülen. Dieser Prozess trägt dazu bei, dieses tolle Organ sauber und gesund zu halten und Infektionen zu verhindern. Hier kommen wir ja auch nicht mit Waschlappen und Bürste hin, was auch richtig und gut ist, da die Natur sich selber hilft. Der Ausfluss wird aus den Drüsen in der Vaginalwand und dem Gebärmutterhals produziert und verändert sich in Menge und Konsistenz in den verschiedenen Zyklusphasen. Die Bedeutung von Farbe und Konsistenz Die Farbe und Konsistenz Ihres vaginalen Ausflusses können auf verschiedene Faktoren hinweisen. Auch wenn Sie dem Ausfluss nicht unbedingt große Aufmerksamkeit zollen, da er in der Slipeinlage verschwindet, spätestens, wenn die Farbe auffällig wird oder der Geruch, sollte Frau doch genauer hinschauen. Eine detailliertere Beschreibung finden Sie in meinem Blogbeitrag zum Thema: Vaginaler Ausfluß bei Frauen: Usachen und Bedeutung erklärt ? Farbe und Konsistenz Ihres Sekrets verändern sich meistens während eines Zyklus, was ganz normal ist. Hier ist es gut sich über einen längeren Zeitraum mal zu beobachten, damit Sie wissen, was... --- - Published: 2023-05-31 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/pap-veraenderungen/ Heilpraktikerin Pap-Veränderungen Sie haben erst vor kurzem ein positives Pap-Ergebnis von ihrem Gynäkologen bekommen, was im Rahmen ihrer Vorsorgeuntersuchung gemacht wurde. Oder Sie haben wiederholt bei den Kontrollterminen positive Pap-Ergebnisse ? Dieser Test, auch als Pap-Abstrich bekannt, ist eine gängige Methode zur Früherkennung von Gebärmutterhalskrebs und sollte in Ihrer jährlichen Vorsorgeuntersuchung Routine sein. 5 Stadien der Pap-Veränderungen werden unterschieden Nach einer bestimmten Klassifizierung werden unter dem Mikroskop 5 Stadien unterschieden von Pap I- Pap V und aufsteigend kontrollbedürftiger bzw. behandlungsnotwendig. Je nach Ergebnis wird Ihr Gynäkologe Ihnen sagen, was zunächst zu tun ist. Zwischen entspannt abwarten oder intensiver engmaschiger Kontrolle z. b. in einer Dysplasie-Sprechstunde, welche von Spezialisten auf diesem Gebiet geführt werden, ist da alles möglich. Das kann eine sehr beunruhigend Erfahrung für Sie sein und Ihnen verständlicherweise große Sorgen bereiten, je nach Befund und auch eigenen Erfahrungen, die Sie mit dem Thema Pap-Veränderungen haben. Was gibt es für Symptome zu einem positiven Pap-Befund? Ganz ehrlich, in den allermeisten Fällen gar keine. Das ist ja das Gemeine daran. Sie sehen nichts, sie spüren nichts und doch ist da etwas. Aber vielleicht haben Sie auch folgendes bemerkt: unregelmäßige oder stärkere Blutungen außerhalb der Menstruationsperiode ungewöhnlicher Ausfluss (Veränderung in Farbe, Form und Konsistenz) Schmerzen und Beschwerden im Beckenbereich, beim Geschlechtsverkehr oder während des Wasserlassens Auch wenn diese Symptome auch bei anderen gynäkologischen Problemen wie Zyklusbeschwerden, Blasenentzündungen, Wechseljahre etc. auftreten, sollten Sie das immer abklären lassen. Egal wie es bei Ihnen aussieht, jede Frau reagiert anders auf ein solches Ergebnis. Je nach... --- - Published: 2023-05-26 - Modified: 2026-02-18 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/ueber-mich/ Über mich: Susanne ZulaufHallo, ich bin Susanne ZulaufIch bin Heilpraktikerin für Frauen, Diplom-Pädagogin und Coach für Frauengesundheit mit Praxis in Wermelskirchen. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine achtsame, körper- und traumasensible Begleitung von Frauen. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Praxis liegt in der Begleitung von Frauen mit Lichen sclerosus, zyklusbezogenen Beschwerden, Endometriose, Wechseljahresbeschwerden sowie in sensiblen Lebensphasen wie rund um eine Gebärmutterentfernung. Dabei arbeite ich ganzheitlich und beziehe, je nach Situation,– auch energetische Ansätze wie den Emotionscode mit ein. Im Jahr 2023 konnte ich nach vielen Jahren intensiver Auseinandersetzung, eigener Erfahrung und praktischer Begleitung von Patientinnen meine integrative Lichen-sclerosus-Therapie entwickeln. Sie bündelt meine fachliche Erfahrung und meine Haltung zu einer individuellen, respektvollen Begleitung von betroffenen Frauen. Meine Arbeit ist geprägt von Zeit, Empathie und einem tiefen Verständnis für die Verbindung von Körper, Seele und Energie.   "In einer Familie können sich gynäkologische Probleme wie ein geheimes Erbe manifestieren, aber wir haben die Macht, sie zu brechen und eine neue Geschichte der Gesundheit zu schreiben. " -Autor unbekannt- Was ich will, kann und glaube Emotionen lösen aus Organen, Chakren oder dem Körper. Tabuthemen v. a. im gynäkologischen Bereich, die mit Schuld und Scham behaftet sind, in einem geschützen Rahmen besprechen. Ich bin sehr gerne in emotional oder hormonell geprägten Krisenzeiten jemand an Ihrer Seite. Zusammenhänge von Erkrankung und der eigenen Biografie sichtbar machen. Kinesiologisches Austesten und balancieren mithilfe meines Tensors. Als kreative Ideensprudlerin, die ich bin, glaube ich fest daran, dass immer "was geht" und so habe ich zur Not immer noch... --- - Published: 2023-03-08 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/endometriose/ Heilpraktikerin Heilpraktikerin- Endometriosebehandlung- in Wermelskirchen Endometriose Eine Herausforderung für Frauen mit extremen Periodenschmerzen Leiden auch Sie an regelmäßigen, extrem schmerzhaften Menstruationsblutungen, die es Ihnen unmöglich machen, am alltäglichen Leben teilzunehmen? Diagnose Endometriose? Ich spreche an dieser Stelle nicht von derlei Schmerzen, die Sie mit einem Schmerzmittel wegbekommen, sondern von dermaßen heftigsten Krämpfen, die Sie fast bis zur Ohnmacht bringen und dafür sorgen, dass Sie mehrere Tage vollkommen ausgeknockt sind. Das heißt, Sie können nicht arbeiten, nicht studieren, nicht in die Schule gehen oder irgendetwas anderes Alltägliches tun. Wir bezeichnen es auch als schwere Form der Dysmenorrhoe. Auch die Blutung kann extrem stark sein bei Endometriose, was in der Fachsprache als Hypermenorrhoe bezeichnet wird. Das muss aber nicht sein. Ihnen ist übel, Sie haben Durchfall, Blähbauch und sind völlig erschöpft. Alles schmerzt, Sie können kaum laufen? Auch Ihre Blase lässt Ihnen keine Ruhe und es gibt manchmal Blut im Urin, der nicht auf eine Infektion zurückzuführen ist. Nur wenige Tage im Zyklus sind schmerzfrei, oft gibt es noch Zwischenblutungen. Als ob das nicht schon reichen würde, gibt es oft Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, was alles zusammen eine riesige Belastung für Ihre Partnerschaft darstellt. Sie haben Sorgen um Ihre Beziehung, um Ihre Zukunft. Wie soll das nur weitergehen? ___________________________________________________________________________________ Endometriose ist eine chronische Erkrankung, die bei immer mehr Frauen auftritt und leider genauso schwer diagnostizierbar, wie behandelbar ist. Sie tritt auf, wenn das Gewebe, das normalerweise die Gebärmutter auskleidet, auch an anderen Stellen im Körper wächst, z. b. am Darm, an der Blase... --- - Published: 2023-02-27 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/rezensionen/   Heilpraktikerin Patientenstimmen: "Die Begleitung von Frau Zulauf bei meinem Lichen sclerosus hat mir ganz neue Welten dazu eröffnet. Ich habe meinen Körper neu kennengelernt und viel über mich selbst gelernt. Mit ihrem Fachwissen und ihrer sehr angenehmen Art hat sie mich total abgeholt. Vielen, vielen Dank! " Frau Z. "Also ich bin sehr zufrieden mit der Behandlung. Die verschriebenen Mittel halfen mir gut. Ich muss sie nur regelmäßig nehmen. Ihre Sprechstunden sind eine Wohltat. Sie haben mir so viele Tipps gegen, die ich jeden Tag versuche umzusetzen. " Frau W. "Ich bin seit einigen Jahren regelmäßig in Behandelung bei Frau Zulauf. Ich bin immer wieder gut aufgehoben und Sie weiß, wo anzusetzen und mir die richtige Behandlung zu geben. " M. Ronde "Ich habe mich während der Behandlung bei Susanne sehr gut aufgehoben gefühlt. Sie ist auf ihrem Gebiet sehr kompetent, arbeitet sehr einfühlsam und ich bin aktuell beschwerdefrei bei meinem Lichen. Ich bin guten Mutes, dass es in Zukunft auch so bleibt. Ich habe viel über mich herausfinden können und kann immer besser für mich sorgen und freundlich, geduldig und nachsichtig mit mir sein. " Frau K. "Ich bin mittlerweile schon seit ca. 2 Jahren regelmäßig bei Fr. Zulauf in Behandlung. Ich hatte hormonell bedingten Brustkrebs und habe hier parallel zu meiner Hormontherapie eine Unterstützung und einfühlsame Hilfe bekommen. Mir geht es mittlerweile psychisch und körperlich wieder sehr gut und ich bin sehr dankbar. Auch meine Wechseljahresbeschwerden sind viel besser geworden. Ich kann Fr. Zulauf sehr empfehlen. "... --- - Published: 2023-01-13 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/online-beratung/ Heilpraktikerin Online Beratung? Durch Corona sind bei Ärzten wie Heilpraktikern Situationen entstanden, die sich keiner vorher vorstellen konnte. Damals war es mir möglich Patienten, die bereits bei mir waren z. B. per ZOOM weiter zu begleiten und beraten, um etwaige Risiken der Ansteckung so gering wie möglich zu halten. Das hat gut funktioniert und hing selbstverständlich von dem Beschwerdebild ab. Wichtig ist immer vorab Ihr Einverständnis, die Beachtung der DSGVO des Videoanbieters sowie die Einhaltung der Sorgfaltspflicht einzuhalten. Seit diesem Jahr habe ich einen Eintrag als Coach für Frauengesundheit. So kann ich die Onlineberatung noch weiter ausbauen und für Sie deutschlandweit Beratung und Begleitung z. B. bei der bestehenden Diagnose: Lichen sclerosus anbieten. Es dient keinesfalls der Erkennung und Diagnose von Krankheiten. Bietet uns lediglich die Möglichkeit im Kontakt zu bleiben, wenn Sie aktuell krankheitsbedingt oder aus Sorge vor Ansteckung nicht kommen können. Aber auch, wenn Sie von weiter weg kommen, wäre es eine Überlegung einmalig den Weg zu mir zu finden, um eine ausführliche Anamnese zu machen und weitere Termine online abzuhalten. Das hat sich bei Lichen sclerosus Erkrankung schon gut bewährt, da die Patientin hier schon den Befund mitliefert. Sind Sie daran interessiert oder haben Sie noch Fragen dazu? Dann nutzen Sie gerne mein kostenfreies Erstgespräch. „Wenn die Frauenthemen schwierig werden, bin ich für Sie da. “ Ihre Susanne Zulauf kostenfreies Erstgespräch buchen   Wenn Sie mir lieber erst mal ein paar Zeilen schreiben wollen, nutzen Sie diese E-Mailadresse: info@frauenheilpraxis-zulauf. de   --- - Published: 2022-12-20 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/schlafstoerungen/ Heilpraktikerin Schlafstörungen erkennen: Gemeinsam den Ursachen auf der Spur für eine individuelles Therapiekonzept ! Haben Sie Schlafstörungen? Oh Mann, ich habe die ganze Nacht nicht geschlafen ! Schlaftstörungen-Ich doch nicht. Doch, diese Nacht habe ich mich von einer Seite auf die andere gewälzt, dann noch die Einschlafmeditation probiert. Nichts half. Am Morgen bin ich dann kurz vor dem Wecker tief und fest eingeschlafen. Heute bin ich nun quatschig, wie wir im Bergischen sagen. Gestern fluppte der Jahresabschluss in der Buchführung noch super, heute schwimmen die Zahlen wie in einer guten Buchstabensuppe im Trüben. Ich kann mich kaum konzentrieren, bin gefühlt um 30 Jahre gealtert, mir ist kalt und ich denke unentwegt an mein Bett. Kennen Sie das auch? Für mich ist das, Gott sei Dank, nur eine Ausnahme, aber für Viele ist es ein Dauerzustand. Formen von Schlafproblemen: viel zu wenig Schlaf Einschlafprobleme Durchschlafstörungen Gedankenkreisen durch Sorgen oder Stress Schlaflosigkeit Schlafstörungen du Schlafmangel Schlafstörungen durch Hitzewallungen oder Harndrang Wenn Sie das regelmäßig haben, fühle wirklich mit Ihnen. Unzählige Ursachen für chronischen Schlafmangel Um hier nur ein paar zu nennen: Hormonstörungen Wechseljahre Nebennierenschwäche aber auch Sorgen und Stress mit aufgestauten Emotionen Wäre unausgeschlafen sein, nicht schon genug des Guten, beobachte ich in der Praxis oft noch andere Folgesymptome: Immunschwäche, die sich in dauernden Infekten zeigen Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, weniger Stressresistent Hungerattacken Also ein echter Teufelskreis. Was kann ich für Sie tun? Wie kann ich Ihnen helfen? Nun, ich wäre gerne Ihr persönliches kleines "Trüffelschweinchen" und würde mich mit Ihnen auf den Weg... --- - Published: 2022-12-12 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/das-kostenfreie-erstgespraech/ Heilpraktikerin Heilpraktikerin-Ich nehme mir gerne 15 Minuten für Sie Zeit Kostenfreies Erstgespräch-Ihr Raum für ein erstes Kennenlernen Während meiner Behandlungen gilt meine volle Aufmerksamkeit den Patientinnen- deshalb bin ich telefonisch nicht immer direkt erreichbar. Damit Sie und ich jedoch in Ruhe ins Gespräch kommen können, lade ich Sie herzlich zu einem 15-minütigen kostenfreien Erstgespräch ein. In dieser Zeit können Sie mir Ihr Anliegen schildern und die Fragen stellen, die Ihnen wichtig sind. Wenn es für uns beide stimmig ist, können wir dann auch schon gleichzeitig in unsere Terminkalender schauen und unkompliziert erste Termine für ein ausführliches Gespräch und die erste Behandlung finden. „Wenn die Frauenthemen schwierig werden, bin ich für Sie da. “ kostenfreies Erstgespräch buchen     Wenn Sie mir lieber erst mal schreiben möchten, erreichen Sie mich unter dieser Emailadresse: info@frauenheilpraxis-zulauf. de Ich freue mich, von Ihnen zu hören oder lesen. Auf bald. Ihre Susanne Zulauf --- - Published: 2022-11-24 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/wie-ich-arbeite/ Heilpraktikerin Wie ich arbeite Damit Sie sich etwas besser vorstellen können, wie ich so arbeite, hangeln wir uns gemeinsam an dem roten Faden entlang. Sollten am Ende noch Fragen offen bleiben, scheuen Sie sich nicht. Sprechen Sie mich darauf an. Wenn Sie mich gefunden haben, aber noch unsicher sind, können wir sehr gerne ein 15-minütiges Erstgespräch vereinbaren. Hier ist kurz Zeit sich gegenseitig zu beschnuppern und 2-3 wichtige Fragen zu klären, die Ihnen noch unter den Nägeln brennen. Gerne finden wir dann einen Termin zu einer ausführlichen Anamnese, die ca. 90 Minuten in Anspruch nimmt. Hier haben Sie viel Zeit und Raum, Ihr aktuelles Beschwerdebild und die ganze Geschichte drumherum zu schildern. Ich werde immer wieder nachfragen, um so viele Informationen wie möglich zu erhalten. Je nachdem, was sich in der Anamnese zeigt, bekommen Sie von mir Laborutensilien mit, um eine weiterführende Darm-/Vaginalflorabestimmung und eine Hormondiagnostik durchzuführen. Hier brauche ich aktuelle Ergebnisse meiner eigenen Kooperationslabore. Ich führe fast immer auch einige kinesiologische Tests durch, um einen Gesamteindruck zu bekommen. Hinter den Kulissen beginnt nun meine Arbeit. Ich knie mich tief in Ihr Beschwerdebild rein und überlege, welche Methode, welche naturheilkundliche Therapie, die ich in meinem "Werkzeugkasten" habe, für Sie infrage kommen. Beim nächsten Termin erkläre ich Ihnen meine Erkenntnisse und wir beginnen. Bei den meisten Beschwerdebildern, die ich schwerpunktmäßig behandle und begleite, braucht es aus meiner Erfahrung mehrere regelmäßige Sitzungen, deswegen macht es Sinn, dass wir mindestens 5 Termine in regelmäßigen Abständen direkt vereinbaren. Warum das so ist, erkläre ich... --- - Published: 2022-11-23 - Modified: 2026-02-03 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/integrative-lichen-sclerosus-therapie/ Heilpraktikerin für integrative Lichen sclerosus Therapie Integrative Lichen sclerosus Therapie Integrative Lichen sclerosus Therapie Als ich 2017 selbst die Diagnose Lichen sclerosus erhielt, war da zunächst nur Hilflosigkeit und diese Ohnmacht, die ich heute bei so vielen von euch wiedererkenne. Doch dann meldete sich meine bergische Sturheit. Ich wollte verstehen, was mein Körper braucht, um wieder in Balance zu kommen, statt mich mit der Diagnose abzufinden. So wie ich es all die Jahre in der chinesischen Medizin gelernt und gelebt habe. Aus der Beschäftigung mit unterschiedlichsten therapeutischen und ganzheitlichen Ansätzen entstand mein Konzept der Integrativen Lichen-sclerosus-Therapie das sich bis heute stetig weiterentwickelt. Na Gott sei Dank. Wie gut für mich. Und für Sie. In meinem Blog teile ich dieses Wissen und meine Erfahrungen für Frauen, die frisch diagnostiziert sind, ebenso wie für Frauen, die schon länger mit Lichen sclerosus leben. Ergänzt wird dies durch Beiträge zu den psychischen und emotionalen Zusammenhängen sowie durch vertiefende Recherchen und Fachwissen. Was ist das denn nun konkret? Alternative Methoden bei der Behandlung von Lichen sclerosus. kostenfreies Erstgespräch buchen Für mich ist Lichen sclerosus eine so vielschichtige Erkrankung, die ebenso vielschichtig angegangen werden sollte. Sicherlich ist ein gutes Präparat, das lokal unterstützt, eine gute Basis. Das kann heute die Cortisontherapie sein, das kann aber auch ein anderes Präparat sein. Inzwischen kann ich aus meiner Praxiserfahrung sagen, dass es sich lohnt verschiedene Parameter zu betrachten und mit mir gemeinsam die verschiedenen Säulen des Konzeptes anzugehen. Interview Lichen Die wichtigsten Säulen meiner integrativen Lichen sclerosus Therapie: Umfangreiche... --- - Published: 2022-06-01 - Modified: 2022-06-01 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/blog-2/ Lichen sclerosus am After: Warum wir über den Po reden müssen Lichen Sclerosus am After: Warum wir über den „Po“ Wasser als Helfer in der Integrativen Lichen sclerosus Therapie Wasser als Helfer in der Integrativen Lichen-Sclerosus-Therapie In meiner Das Nervensystem entlasten- ein erster Schritt in der integrativen Lichen sclerosus Therapie Ein wichtiger erster Schritt in der integrativen Lichen-Sclerosus-Therapie: Das Warum du bei Lichen sclerosus keine Bilder googlen solltest Warum Du bei Lichen sclerosus keine Bilder googeln solltest 5 Tipps für Lichen sclerosus Einsteiger 5 Tipps für Lichen sclerosus Einsteiger Autsch, vielleicht das Richtige Hygienemittel bei Lichen sclerosus ? Richtige Hygienemittel bei Lichen sclerosus – gibt es die 12Vor --- - Published: 2021-05-10 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/gebaermutter-entfernung-begleiten/ Heilpraktikerin- Gebärmutterentfernung Begleitung Für Sie steht eine Gebärmutterentfernung an? Erfahren Sie über alternative Behandlungsmöglichkeiten und emotionale Unterstützung bei einer bevorstehenden Gebärmutterentfernung. Die Gebärmutterentfernung wurde Ihnen angeraten, oder Sie haben selber darüber nachgedacht? Aber Sie sind unsicher und fragen sich, ob es nicht doch noch andere Möglichkeiten gibt? Oder ob Sie wirklich alles getan haben, um eine OP zu verhindern? Für wen steht eine Gebärmutterentfernung an? Vielleicht haben Sie über lange Zeit schon starke Blutungen, eine sogenannte Hypermenorrhoe, sodass Sie an manchen Tagen kaum das Haus verlassen können. Oder Sie sind nach Ihrer Periode so schlapp, dass Sie kaum einen klaren Gedanken fassen können. Vielleicht sind auch Endometriose oder Myome in der Gebärmutter die Gründe für eine Gebärmutterentfernung. Bei anderen Frauen steht nach mehreren Geburten das Senkungsgproblem im Vordergrund. Zu dem dauernden nach unten drückendem Gefühl kommt noch, dass sie den Urin oft nicht halten kann. In der chinesischen Medizin hat der Uterus Namen wie „Blutsee“ oder „Palast des Kindes“. Er ist Zentrum aller Organe und vernetzt mit allen anderen Organen und Meridianen. Daher steuert er nicht nur die Periode und die Fruchtbarkeit. Beschwerden während der Menstruation spiegeln Störungen der Energieströmungen wider, weshalb es auch als wichtiges Diagnostikkriterium für uns TCM-Therapeuten gilt. Die TCM wird von der evidenzbasierten Schulmedizin nicht akzeptiert. TCM wird nicht anerkannt, weil die pathophysiologischen Vorstellungen sehr von der westlichen Medizin abweichen. Jedoch sind einzelne Behandlungsarten der TCM wie die Akupunktur durch supranationale Behörden, vor allem der WHO bereits anerkannt. Bei den indigenen Völkern sagt man, die Gebärmutter... --- - Published: 2021-03-15 - Modified: 2026-02-03 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus/ (mehr ... ) --- - Published: 2018-11-08 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/vaginale-beschwerden/ Heilpraktikerin Vaginale Beschwerden verstehen und Tabuthemen besprechen Symptome im Zusammenhang mit der Vagina sind für viele Frauen mit Scham und Leidensdruck verbunden. Obwohl fast jede Frau mindestens einmal in ihrem Leben mit einem akuten vaginalen Problem zu tun hat, sind diese Themen so Scham-besetzt, dass viele von uns auch in der aufgeklärten heutigen Zeit noch hinter vorgehaltener Hand darüber sprechen möchten. Am häufigsten sind z. B. vaginaler Juckreiz oder Ausfluss (z. B. nach einer Antibiotika-Behandlung oder nach der Periode). Wichtige vaginale Probleme in der Praxis: Lichen sclerosus Vaginale Trockenheit Vaginismus chronischer Juckreiz Unsere Scheidenflora reguliert das Vaginalmilieu und wehrt damit Krankheitserreger ab. Dieses Milieu, ein Cocktail aus Schleimhautzellen und Milchsäurebakterien, unterliegt hormonell bedingten Schwankungen im Monatszyklus, in der Schwangerschaft und später in den Wechseljahren, was sich deutlich in Struktur und Zusammensetzung der Vaginalschleimhaut zeigt. So empfindlich wir Frauen oft in diesen besonderen Zeiten auf der Gemütsebene sind, so verletzlich ist unsere Vagina als Tor zu unserem „Innenleben“. Vaginale Beschwerden: Tabuthema und gesellschaftlicher Druck Als unser berührungsempfindliches Organ braucht sie immer liebevolle Hinwendung, Aufmerksamkeit und Vorbereitung, um die körperliche Liebe genießen zu können, um während einer Geburt die ideale Passage ins Leben zu werden und natürlich, um dauerhaft gesund zu sein. Im besonders achtsamen Gespräch von Frau zu Frau ergründen wir die detaillierten Umstände um Ihr aktuelles vaginales Probleme und gestalten gemeinsam Wege, die der Verletzlichkeit des Themas in all seinen Facetten gerecht werden. Ein möglicher Weg kann dabei mein Angebot „Yoni-Wohl – Achtsame Begleitung für den Schoßraum“ sein. Finden Sie... --- - Published: 2018-11-01 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/zyklusbeschwerden/ Heilpraktikerin Leiden Sie unter Zyklusbeschwerden? Heilpraktikerin – spezialisiert auf Lichen sclerosus, Zyklusbeschwerden und Wechseljahre. Jede Frau erlebt Zyklus und Menstruation unterschiedlich. Von der ersten Blutung bis zur letzten durchlaufen wir Frauen viele unterschiedliche Lebensphasen. Abhängig von diversen Begleitumständen kann sich das deutlich in der Blutung zeigen. Hier gibt es kaum etwas, was es nicht gibt, und jede Frau empfindet anders und nimmt anders wahr: Die Vielfalt der Zyklusbeschwerden: Individuelle Erfahrungen und Symptome Bei manchen Frauen liegt zwar die erste Periode schon länger zurück, aber sie haben immer noch keinen regelmäßigen Zyklus (Amenorrhö), Einige Frauen haben im Zusammenhang mit der Menstruation regelmäßig starke Krämpfe (Dysmenorrhö oder sogar Endometriose). Manche Frauen bluten so stark(Hypermenorrhö), dass sie kaum das Haus verlassen können und fühlen sich nach der Menstruation schlapp und müde. Eventuell wurden Myome festgestellt. Frauen, die sich vor den Wechseljahren befinden, stellen vielleicht fest, dass die Abstände zwischen den Zyklen immer größer werden, was wir als Oligomenorrhoe bezeichnen oder sie bluten auf einmal deutlich stärker, was sogar zu einer Gebärmutterentfernung führen kann. Bei einigen wird die Menstruation von heftigen Stimmungsschwankungen und mit Brustspannen und Heißhungerattacken (PMS) begleitet. Andere haben rund um ihre Tage häufig Kopfschmerzen (Zyklusabhängige Kopfschmerzen). Wieder andere haben gar keine Periode (z. B. nach Absetzen der Pille(Post-Pill-Syndrom) oder nur eine sehr schwache. Durch den monatlichen Blutfluss sind wir zyklische Wesen. Wir bewegen uns dauerhaft im vierphasigen Rhythmus von Loslassen und in Fluss bringen, Aufbauen, Auffüllen und Aufsteigen und wieder Loslassen, wenn sich kein Ei eingenistet hat. Das ist unser ganz... --- - Published: 2018-10-24 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/naturheilkunde/ Heilpraktikerin Naturheilkunde Pflanzenheilkunde ist eine alte Heilmethode mit viel Erfahrung Pflanzenheilkunde ist eine alte Heilmethode, aber bis heute nicht wissenschaftlich erwiesen. Vielen Naturvölkern der Erde, die bis heute nur wenig Kontakt zur westlichen Medizin haben, ist die Pflanzenheilkunde seit tausenden Jahren das Einzige, was ihnen zur Behandlung von Krankheiten zur Verfügung steht. In den Klöstern wurde Pflanzenheilkunde erforscht und das resultierende Wissen wohl gehütet. Durch die Visionärin Hildegard von Bingen geriet diese Form der Heilkunde in ein neues Bewusstsein für uns. Da die Pflanzenheilkunde so vielfältig ist, wende ich sie in meiner Praxis gerne an. Spagyrik Im Altertum haben schon die Alchemisten, unter ihnen Paracelsus, das Feine vom Groben getrennt und Pflanzen in Verfahren wie Destillation, Veraschung und Vergärung in einzelne Pflanzeninhaltsstoffe zerlegt. Heraus kamen Mittel, die einzeln oder in Kombination mit weiteren Heilpflanzen, Mineralstoffen oder homöopathischen Mitteln den Patienten in unterschiedlichen Formen verabreicht wurden. Auch ich setze sie in meiner Praxis gerne zur Behandlung ein. Homöopathische Komplexmittel Homöopathische Mittel gehören streng genommen nicht zur Naturheilkunde, auch wenn zur Herstellung von Globuli oder Tropfen überwiegend pflanzliche Wirkstoffe verwendet werden. Das homöopathische Mittel entsteht, indem der Wirkstoff (pflanzlich, mineralisch oder aus anderer Herkunft) wiederholt mit Wasser oder Ethanol verdünnt bzw. mit Milchzucker verrieben und dann weiterverarbeitet wird. Weil der Wirkstoff durch die extreme Verdünnung stofflich im endgültigen Medikament nicht mehr nachweisbar ist, wird Homöopathie von der Wissenschaft stark angegriffen: Homöopathie könne nicht wirken, wenn "nichts drin" sei. Bei den Globuli handele es sich um reine Zuckerkügelchen. Jede behauptete Wirkung sei nur... --- - Published: 2018-10-19 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/akupunktur/ Heilpraktikerin-Akupunktur Die Akupunktur ist die wohl bekannteste Disziplin der Traditionellen Chinesischen Medizin. Akupunktur: Auch nach 18 Jahren Arbeit damit fasziniert mich das Feld der Möglichkeiten mit der Akupunktur immer wieder aufs Neue. Eine konkrete Wirkung kann ich jedoch nicht zusichern. Der Verlauf einer Behandlung hängt stets von individuellen Gegebenheiten der Patientin ab. Was Sie tun sollen Damit wir loslegen können, sage ich Ihnen, welche Körperareale Sie freilegen sollten, dazu kann es sein, dass Sie Hose oder Strümpfe ausziehen müssen. Bei mir wird fast immer im Liegen auf frisch gewaschenen Laken akupunktiert. Wenn Sie ängstlich sind oder es bekannt ist, dass Ihnen schon mal flau wird beim Nadeln, können wir schnell darauf eingehen. Zudem nutze ich in besonderen Fällen auch eine schmerzfreie Laserakupunktur. Sprechen Sie mich gerne darauf an. Der Raum ist ausreichend geheizt. Gerne reiche ich Ihnen zusätzlich eine Decke. Ihre Mitarbeit ist vonnöten Nachdem Sie mir als Patientin bestätigt haben, ein leichtes Kribbeln, Druckgefühl oder ähnliches wahrzunehmen, was für mich ein wichtiges Zeichen ist, lassen wir die Nadeln ca. 15-25 Minuten so liegen. Sollte aber etwas besonders weh tun, müssen Sie das sagen. Über Besonderheiten im Zusammenhang mit Akupunktur kläre ich Sie in der Praxis gesondert auf. Am besten Sie entspannen jetzt und genießen die Zeit so gut wie möglich. Manch einer macht sogar ein Nickerchen. Ich erkläre gerne, was meine Intention ist und was die Punkte bewirken sollen, sodass Sie den Prozess gedanklich unterstützen können. Da ich in der Akupunktur nur auf die Möglichkeiten der vorhandenen körperlichen Ressourcen... --- - Published: 2018-10-19 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/traditionel-chinesische-medizin/ Heilpraktikerin Erfahren Sie mehr über die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin, einschließlich Qi, Blut und Yin Yang Aus der gezielten Beobachtung von Natur und Mensch entwickelte sich vor mehr als 2000 Jahren das große Feld dieser einzigartigen Naturheilkunde, welche jedoch noch immer nicht wissenschaftlich erwiesen ist. Durch gezielte Fragestellung und Beobachtung erhalte ich einen detaillierten Einblick in Zustand und Qualität von Qi, Blut, Yin und Yang. Die klassischen Diagnosemethoden der Traditionell Chinesischen Medizin schließen meine Anamnese ab. Zungendiagnostik: Die Spiegelung des Gesundheitszustands Nach der Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin sei jedes Organ in seiner Funktion auf der Zunge abgebildet: In Form, Farbe und Konsistenz in den verschiedenen Arealen der Zunge interpretieren wir den Gesundheitszustand des gesamten Patienten hinein. Um den Behandlungsverlauf zu verfolgen, wird das Aussehen der Zunge bei jeder Sitzung dokumentiert, was ich in Coronazeiten auch schon mal abwäge. Zur Zungendiagnostik dürfen Sie dann für mich ein mal die Maske entfernen und ich betrachte Ihre Zunge bei möglichst gutem Licht aus verschieden Blickwinkeln. Das kann einen Moment dauern, da ich mir detaillierte Notizen währenddessen mache. Bitte verzichten Sie an dem Tag auf das Putzen der Zunge, da es das Gesamtbild verfälscht. Pulsdiagnostik: Erkenntnisse aus dem Puls für den Therapeuten Mittels Ertasten von jeweils drei Stellen pro Handgelenk soll sich der Zustand eines zugeordneten Organs beurteilen lassen. Wir untersuchen den Puls nach Länge, Breite und Tiefe unter den aufliegenden Fingerkuppen und dokumentieren dieses auch jedes Mal vor einer Behandlung. Indem wir uns gegenübersitzen, fühle ich in Stille zunächst an der... --- - Published: 2018-09-26 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/wechseljahresbeschwerden/ Heilpraktikerin Wechseljahresbeschwerden-Leben im Wandel der Hormone Die Menopause ist die letzte große hormonelle Veränderung im Leben einer Frau. Ihnen wird jetzt regelmäßig sehr heiß, meist vom Brustbereich aufsteigend? Vielleicht haben Sie ein rotes Gesicht, Ihnen rinnt der Schweiß aus allen Poren und bedeckt Ihren ganzen Körper mit einem Film, um Sie danach in einen Kälteschauer zu stellen? Auch nachts werden Sie wach, und eine Hitzewelle rast durch Ihren Körper? Starke Blutungen mit großen Abständen zwischen der Regel lassen Sie glauben, jetzt wäre es die letzte Monatsblutung? Ihre Gefühlslage wechselt beinahe so schnell wie in Teenagerzeiten, und manchmal leiden Sie unter Ängsten, was Ihnen bisher völlig fremd war? Gedankenkarussells lassen Sie nachts auf einmal nicht mehr schlafen? Willkommen in den Wechseljahren! Die Wechseljahre läuten das Ende der fruchtbaren Phase der Frau ein und verlaufen innerhalb mehrerer Jahre in unterschiedlichen Phasen. Ich nenne sie liebevoll Pubertät rückwärts – jene entwickelt sich auch gerne mal holprig oder stürmisch und verläuft nicht in einem Rutsch. Dass sich der Hormonhaushalt nach 35 Jahren mehr oder weniger regelmäßiger Zyklen verändert, ist völlig normal. Die Wechseljahre verlaufen von Frau zu Frau sehr unterschiedlich. Das Klimakterium kann komplett beschwerdefrei verlaufen oder zu Anpassungsproblemen führen, bei denen Sie Unterstützung benötigen. In meinem Blogbeitrag: 7 gute Gründe, wann Sie sich Hilfe holen sollten, gehe ich besonders darauf ein. Jede Anpassung benötigt Zeit und Geduld. Symptome der Wechseljahre unter dauerhaftem Nachtschweiß leiden keine Nacht erholsamen Schlaf finden Regelmäßige Ängste, Panikattacken oder dauerhafte Traurigkeit Ihren Alltag überschatten extrem starke Blutungen, auch Hypermenorrhoe... --- - Published: 2018-09-21 - Modified: 2026-02-18 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/ Leben mit Lichen sclerosus? Sie sind nicht allein und Sie sind hier bei mir richtig ! Heilpraktikerin für Frauen in Wermelskirchen Integrative Lichen sclerosus Therapie, eine Begleitung für Körper, Seele und Schoßraum Ihr 1. Schritt-ein kostenfreies Erstgespräch Mehr über meine integrativen Lichen sclerosus Therapie Ich bin Susanne Zulauf. Als erfahrene Heilpraktikerin im Bereich Frauengesundheit und Expertin für Lichen sclerosu begleite ich seit über 21 Jahren Frauen darin, wieder mehr Vertrauen in ihren Körper, ihre Intimität und ihr Wohlbefinden zu entwickeln. Aus eigener Erfahrung mit der Diagnose Lichen sclerosus unterstütze ich Frauen dabei, diese komplexe Erkrankung besser zu verstehen und einen stimmigen, individuellen Umgang mit ihrem Körper, ihrer Haut und ihrem Schoßraum zu finden. Inzwischen finden Betroffene aus ganz Deutschland und den Nachbarländern den Weg zu mir in die Praxis. Lichen sclerosus ist eine chronische Erkrankung, die sich häufig durch Juckreiz, Brennen im Genitalbereich und weißliche Hautveränderungen zeigt. Aus dieser Arbeit ist in den letzten 8 Jahren meine Integrative Lichen sclerosus Therapie entstanden. Eine Verbindung aus schulmedizinischem Wissen, naturheilkundlichen, hormonellen und energetischen Ansätzen. Meine Methoden basieren auf eigenen Erfahrungen und praktischen Anwendungen aus meiner Praxis. Gemeinsam Wege finden – mit oder ohne Cortison Da ich weiß, dass Cortison für viele von Ihnen ein wichtiger Bestandteil der Therapie ist, achte ich darauf, mit Ihnen zusammen einen stimmigen Weg zu finden. In meinem Blog finden Sie Wissen, Erfahrung und ganzheitliche Impulse zu Lichen sclerosus. Für Sie schon etwas thematisch vorsortiert: kostenfreies Erstgespräch buchen Lichen sclerosus frisch diagnostiziert? schon lange leben mit Lichen sclerosus... --- - Published: 2018-09-21 - Modified: 2023-07-21 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/kosten/ Heilpraktiker Wermelskirchen Welche Kosten kommen auf Sie zu? Sie erhalten eine Rechnung nach dem Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker (GebüH). Privat- und Beihilfeversicherte Heilpraktiker Wermelskirchen. Für Privat- und Beihilfeversicherte werden die Behandlungskosten entsprechend den vereinbarten Tarifen von den jeweiligen Krankenversicherungen erstattet. Bitte informieren Sie sich vor einer Behandlung bei Ihrer Versicherung oder Beihilfestelle: Wenn diese nur einen Teil der Behandlungskosten übernehmen, muss der restliche Betrag von Ihnen privat nach Erhalt der Rechnung entrichtet werden. Gesetzlich Krankenversicherte Wenn Sie gesetzlich krankenversichert sind, werden die Behandlungskosten nicht von den Krankenkassen übernommen. Für Sie besteht die Möglichkeit einer privaten Zusatzversicherung für Heilpraktikerleistungen. Die Erstattung liegt je nach Versicherung zwischen 50 bis 100 Prozent des Rechnungsbetrages. Honorar für Selbstzahler Das Honorar richtet sich nach dem therapeutischen Zeitaufwand und umfasst neben der naturheilkundlichen Behandlung auch die Befundaufnahme und die Beratungsgespräche. Erstbehandlung (inkl. ausführliche Anamnese) ca. 90 Minuten: € 120- Folgebehandlung: bis 60 Minuten: € 80,- | jede weitere viertel Stunde € 20,00 Steuertipp für Sie: Die Kosten können im Rahmen der Sonderausgaben nach § 10 EStG im Einkommensteuerbescheid beim Finanzamt angegeben werden! --- - Published: 2018-09-20 - Modified: 2023-10-06 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/datenschutz/ Datenschutzerklärung 1. Datenschutz auf einen Blick Allgemeine Hinweise Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie unsere Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung. Datenerfassung auf unserer Website Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website? Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdaten können Sie dem Impressum dieser Website entnehmen. Wie erfassen wir Ihre Daten? Ihre Daten werden zum einen dadurch erhoben, dass Sie uns diese mitteilen. Hierbei kann es sich z. B. um Daten handeln, die Sie in ein Kontaktformular eingeben. Andere Daten werden automatisch beim Besuch der Website durch unsere IT-Systeme erfasst. Das sind vor allem technische Daten (z. B. Internetbrowser, Betriebssystem oder Uhrzeit des Seitenaufrufs). Die Erfassung dieser Daten erfolgt automatisch, sobald Sie unsere Website betreten. Wofür nutzen wir Ihre Daten? Ein Teil der Daten wird erhoben, um eine fehlerfreie Bereitstellung der Website zu gewährleisten. Andere Daten können zur Analyse Ihres Nutzerverhaltens verwendet werden. Welche Rechte haben Sie bezüglich Ihrer Daten? Sie haben jederzeit das Recht unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten. Sie haben außerdem ein Recht, die Berichtigung, Sperrung oder Löschung dieser Daten zu verlangen. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit unter der im Impressum angegebenen Adresse an uns wenden. Des Weiteren steht Ihnen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde... --- - Published: 2018-09-20 - Modified: 2025-11-19 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/impressum/ Impressum Inhaltlich verantwortlich für den Inhalt des Internetauftritts, für Blogbeiträge sowie für den Datenschutz: Susanne Zulauf Hilfringhauser Str. 39 42929 Wermelskirchen M 0157 – 33 18 96 42 info@frauenheilpraxis-zulauf. de Berufsbezeichnung: Heilpraktikerin Angebot: Traditionelle Chinesische Medizin, Naturheilkunde und energetisches Coaching Ausbildungsabschlüsse: Heilpraktikerin (verliehen in der Bundesrepublik Deutschland im Gesundheitsamt Wuppertal am 4. 2. 2004) Diplom-Pädagogin (verliehen von der Bergischen Universität Wuppertal am 12. 3. 1997 von der Bergischen Gesamthochschule Wuppertal) Zuständige Aufsichtsbehörde: Gesundheitsamt Wuppertal Berufshaftpflichtversicherung: HDI Versicherungs AG Berufsrechtliche Regelungen: Gesetz über die berufsmäßige Ausübung der Heilkunde ohne ärztliche Bestallung (Heilpraktikergesetzt) und Durchführungsverordnung: http://www. gesetze-im-internet. de/heilprg/index. html http://www. gesetze-im-internet. de/heilprgdv_1/index. html oder http://freieheilpraktiker. com/Patienteninfo/Heilpraktikergesetz Texte, Gestaltung und Programmierung der Website: wörterfall – die kommunikationswerkstatt Texte, Design, Marketing für Heilberufe und Bewusstseinsentwicklung Fotos: Hintergrund: © annagolant (fotolia. com) | Startseite: © Nadezhda (fotolia. com) | Mit dem Roten Faden arbeiten: © Nadezhda (fotolia. com) | Wechseljahresbeschwerden: © britta60 (fotolia. com) | Zyklusstörungen: © takasu (fotolia. com) | Vaginale Geschehen © ayatomosyun (Adobe Stock) | Akupunktur: © New Africa (fotolia. com) | Naturheilkunde: © Marina Lohrbach (fotolia. com) | Traditionelle Chinesische Medizin © marilyn barbone (fotolia. com) Haftungsausschluss Die Inhalte meiner Seiten wurden mit größter Sorgfalt erstellt. 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Aber wusstest Du, dass bei etwa der Hälfte der Betroffenen auch die Haut rund um den After betroffen sein kann? Bei manchen fängt es auch hier zunächst an. Z. B. mir einem kreisrunden typisch weißlichen Fleck um die Rosette. Oft wird das Thema aus Scham verschwiegen oder die Symptome werden falsch gedeutet. Deshalb brechen wir das Tabu jetzt und schauen uns an, was perianaler Lichen sclerosus bedeutet und wie wir damit umgehen können. Was ist eigentlich der perianale Bereich? „Perianal“ klingt erstmal nach Arztsprech, heißt aber eigentlich ganz einfach alles rund um den Po: das Perineum (also der Damm zwischen Vulva und After) und die Haut direkt um die Afteröffnung bis hoch zur Pofalte. Lichen kann manchmal sogar in die Leistenbeuge oder in die kleinen Falten zwischen Vulva und Po wandern. Ja, ihr Lieben, wir reden hier über den ganzen „Zwickelbereich“, wie die Oma es nannte. Die Symptome: Ist es wirklich ’ne Hämorrhoide? Das Tückische am perianalen Lichen sclerosus: Die Symptome sehen oft aus wie Hämorrhoiden oder „schlampige“ Hygiene. Und viele Frauen schrubben und cremen sich dann einen Wolf, weil sie denken, sie hätten sich nicht... --- - Published: 2025-11-13 - Modified: 2025-11-13 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/wasser-als-helfer-in-der-integrativen-lichen-sclerosus-therapie/ - Kategorien: Lichen sclerosus Wasser als Helfer in der Integrativen Lichen-Sclerosus-Therapie In meiner Praxis nutze ich seit neuestem einen kleinen, stillen Begleiter: eine Schale Wasser, natürlich in Rot, eine meiner Praxisfarben und natürlich auch Lieblingsfarbe. Auf den ersten Blick unscheinbar, doch in meiner Arbeit ein wunderbar feines Werkzeug. Ein Tropfen Aromaöl dazu schenkt Stabilität und unterstützt das Loslassen während der Sitzung. Wasser als Träger von Emotionen Während der Gespräche nimmt das Wasser in meinem Verständnis symbolisch alles auf, was besprochen und bearbeitet wird: Emotionen, Gedanken, Belastendes. Manchmal dürfen auch Tränen einfließen. Die Schale steht dazu wahlweise vor, neben oder unter dem Patienten. Man sagt dem Wasser nach, er sei ein natürlicher Träger von Information und verbinde sich auf feiner Ebene. Aus meiner Erfahrung unterstützt es wirklich den Prozess des Abgebens. Symbolisches Loslassen am Ende der Sitzung Am Ende der Sitzung darf das Wasser seine Last weitergeben, manchmal in die Badewanne, manchmal sogar in die Toilette. Das dürft ihr euch ganz nach Gefühl selber aussuchen. Dieses kleine Ritual macht sichtbar, was innerlich geschieht: Wandlung, Aussprechen, Transformieren. Ich kenne und schätze es sehr, ganz besonders für meine Lichen sclerosus Patientinnen. Das Wasser von innen Bei solchen „Arbeiten“, die am Emotionskörper stattfinden, reiche ich immer Wasser und empfehle auch im weiteren Verlauf, viel davon zu trinken. Das gilt für alle Therapieansätze, die eher emotionalen genauso wie zum Beispiel eine Akupunktursitzung. Wir wollen den Körper einfach bestmöglich unterstützen. Wie sieht es bei dir aus? Kannst du dir vorstellen, dass Wasser dich unterstützt bei schwierigen Gesprächen oder bei heftigen... --- - Published: 2025-11-11 - Modified: 2026-01-22 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/das-nervensystem-entlasten-bei-lichen-sclerosusntlasten-als-1-schritt-in-der-integrativen-lichen-sclerosus-therapie/ - Kategorien: Lichen sclerosus Ein wichtiger erster Schritt in der integrativen Lichen-Sclerosus-Therapie: Das Nervensystem entlasten Ein Phänomen, über das kaum gesprochen wird Lichen sclerosus betrifft nicht nur die Haut. Viele von euch, die zu mir kommen, erzählen etwas sehr Ähnliches:diesen inneren Dauerfokus auf die Vulva: Ein ständiges Hinspüren. Ein Vergleichen. Ein Beobachten. Auf eine beinahe liebevolle, aber zugleich angespannte Art scannt unser Geist immer irgendwie unseren Genitalbereich ab: Wie fühlt es sich heute an? Ist die Haut weicher? Ist da ein Brennen? Ist da ein Ziehen? Gibt es neue Risse? Oder wenn es ganz arg ist, rennen wir dauernd mit einem Spiegel herum und kontrollieren den Status Quo der Lichen Diva. Und sobald es mal länger gut geht, ihr eine ganze Weile lang mal "Ruhe" hattet, entsteht manchmal etwas Merkwürdiges, was dir vielleicht auch bekannt vorkommt? Etwas, das kaum jemand von euch laut ausspricht. Etwas, das sich seltsam anfühlt und doch so menschlich ist. Da taucht eine leise Erwartung auf. Eine Art inneres Lauschen: Kommt da wieder etwas? Ist da schon ein erstes Jucken? Die paradoxe Sehnsucht nach dem Bekannten Nicht aus dem Wunsch heraus, dass es schlimmer wird. Sondern aus dem Wunsch, sich selbst zu bestätigen: Ja, ich habe das. Das ist real. Ich bilde mir das nicht ein. Es hat einen Namen: nämlich Lichen sclerosus ! Auch wenn niemand es sieht, es prägt mein Leben jeden Tag. Wenn dann tatsächlich ein Schub kommt, kann es sich anfühlen, als würde etwas in uns sagen: Siehst du. Da ist es. Ich habe mir das... --- - Published: 2025-11-06 - Modified: 2026-02-26 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/5-tipps-fuer-lichen-sclerosus-einsteiger/ - Kategorien: Lichen sclerosus 5 Tipps für Lichen sclerosus Einsteiger Autsch, vielleicht das falsche Wort für Dich. Du willst hier sicher gar nicht einsteigen, im Gegenteil lieber gleich wieder aussteigen nach Deiner Diagnose, die in Deinem Kopfkino schlimme Bilder von schrumpfenden Schamlippen und lebenslangen Problemen beim Sex erzeugen, je nachdem, was Du jetzt an Informationen bekommen hast. Vielleicht hat Dir Deine Gynäkologin des Vertrauens dann auch gesagt, dass es zwar unheilbar ist, man aber ganz gut damit leben könne. Na prima. Du fühlst Dich eher wie in den falschen Zug gestiegen und ziemlich alleingelassen mit den noch raren Infos zu dieser Erkrankung, die man, ob ihrer komplizierten und vielfältigen Symptomatik auch wie eine Neurodermitis des Genitalbereichs betrachten könnte, was es, wie ich finde, gut treffen würde. Umso wichtiger ist es jetzt, dass Du Dich im Neuland dieser speziellen chronisch vaginalen Erkrankung auskennst, um eventuell neben der empfohlenen Standardkortisontherapie auch andere Optionen in Erwägung ziehen zu können. Denn je mehr Du weißt, je mehr Optionen Du kennenlernst, desto handlungsfähiger wirst Du. Ich sage immer: "Raus aus der Ohnmacht, rein in die Eigenmacht. " Von daher freue ich mich, wenn Du mit meinen ersten 5 Tipps einen guten Anfang findest. Tipp Nr. 1: Schau Dir keine Lichen sclerosus Bilder in Google an Echt jetzt don`t google Bilder dazu. Du kannst Dir gerne so viele Informationen, Studien, Selbsterfahrungsberichte anlesen, wie Du willst, aber tu Dir das mit den Bildern nicht an. Wenn Du das einmal gesehen hast, bekommst Du die Bilder so schnell nicht wieder aus dem... --- - Published: 2025-11-06 - Modified: 2025-11-06 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-bilder-nicht-googeln/ - Kategorien: Lichen sclerosus Warum Du bei Lichen sclerosus keine Bilder googeln solltest Ich weiß selbst zu gut, wie groß der Impuls ist, sofort nach Bildern zu suchen, wenn man die Diagnose Lichen sclerosus bekommt. Ich hab das damals direkt gemacht. Und es wirklich bereut. Man möchte verstehen, was im eigenen Körper passiert. Doch genau hier liegt die erste große Falle. Online-Bilder zeigen fast immer die schlimmsten Verläufe In den medizinischen Lehrbüchern, Fachportalen und Bildarchiven findest Du fast ausschließlich die extremsten Fälle. So wie man bei Windpocken nicht das Kind mit sieben Pusteln sieht, sondern das, was von Kopf bis Fuß übersät ist. Diese Bilder können sich tief einprägen. Das Unterbewusstsein macht daraus ganz schnell eine Geschichte: „Das passiert irgendwann auch mit mir. “ Und man ist erst einmal zutiefst geschockt. Vielleicht kennt ihr das von einem schlimmen Unfall auf der Autobahn, an dem ihr unweigerlich vorbeikamt und instinktiv hingeschaut habt. Das sind oft auch Bilder, die man nicht so einfach aus dem Kopf bekommt. Bilder wirken tiefer als Worte Das Bild speichert sich unterhalb der Sprache. Es landet direkt im emotionalen Gehirn, im limbischen System. Dort entscheiden wir nicht logisch, sondern instinktiv. Und der Körper reagiert darauf: der Beckenboden zieht sich zusammen die Faszien werden dichter die Durchblutung nimmt ab die Schleimhaut wird schlechter versorgt die Regeneration fährt runter Genau das, was wir eigentlich nicht gebrauchen können. Das ist Neurobiologie Wenn das innere Bild lautet: „Es wird schlimmer mit mir“„Ich bin dann auch beschädigt“„Ich werde entstellt“ ... dann verliert das Nervensystem die Fähigkeit,... --- - Published: 2025-11-04 - Modified: 2025-11-04 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/richtige-hygienemittel-bei-lichen-sclerosus/ - Kategorien: Lichen sclerosus Richtige Hygienemittel bei Lichen sclerosus – gibt es die überhaupt? Ihr Lieben, diese Frage begegnet mir in meiner Praxis so oft, dass ich sie hier einmal ganz in Ruhe aufgreifen möchte:„Was kann ich denn eigentlich noch benutzen? Welche Hygieneprodukte sind bei Lichen sclerosus geeignet? “ Meine ehrliche Antwort lautet meistens:So wenig wie möglich. Aber ich weiß, dass das für viele von euch nicht einfach ist. Viele von uns haben schon früh gelernt, dass sie sich im Genitalbereich ständig sauber halten müssen. Als wäre jeder kleine Geruch ein Problem. Das führt zu täglichem Waschen, Intimsprays, parfümierten Seifen und ständiger Sorge, „nicht frisch genug“ zu sein. So sind wir oft erzogen worden. Oft entsteht daraus sogar ein Gefühl von Scham oder Angst. Das verstehe ich gut. Wahrscheinlich spürt ihr selbst schon, dass genau das eurem Lichen sclerosus eher schadet. Die Schleimhaut reagiert auf Reizstoffe und alles, was parfümiert, chemisch oder stark reinigend ist, verschärft die Beschwerden. Warum ist das so? Nicht, weil ich euch Verzicht zumuten möchte. Sondern weil die Vulva – besonders bei Lichen sclerosus – ein unglaublich empfindlicher, reaktionsfreudiger Bereich ist. Alles, was wir dort auftragen oder einführen, hat direkten Kontakt zu deiner Schleimhaut und damit zum ganzen Körper. Die Schleimhaut der Vulva und Vagina ist keine normale Haut. Sie ist dünner, durchlässiger, hochgradig gut durchblutet, eingebettet in ein mikrobielles Ökosystem. Dein PH-Wert die Anzahl der Laktobazillen Feuchtigkeit und hormonelle Lage bestimmen, wie gut sie sich fühlt. Man kann sie sich vorstellen wie einen lebendigen Garten: Alles, was hineinkommt, wird... --- - Published: 2025-08-05 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-endometriose-gemeinsamkeiten-integrative-ansaetze/ - Kategorien: Endometriose, Lichen sclerosus Zwei Erkrankungen – ein gemeinsamer Boden: Lichen sclerosus und Endometriose Beide Krankheiten haben wirklich vieles gemeinsam: Sie sind chronisch, oft tabuisiert und für die meisten Menschen unsichtbar. Wenn du betroffen bist, kennst du nicht nur die körperlichen Beschwerden, sondern auch Unsicherheit, Scham und das Gefühl, nicht verstanden zu werden. Viele von euch erzählen mir, dass es Jahre gedauert hat, bis sie überhaupt eine Diagnose bekommen haben. Wie sich euer Leiden zeigt Hast du Endometriose, erlebst du vielleicht extreme Regelschmerzen (Dysmenorrhoe), starke Blutungen (Hypermenorrhoe) oder Verdauungs- und Blasenprobleme. Für viele von euch gehören Schmerzmittel zum Alltag, einfach um den Tag zu bewältigen. Hast du Lichen sclerosus, spürst du oft, wie empfindlich dein Intimbereich geworden ist. Es brennt, juckt und schmerzt. Narben können entstehen, Wasserlassen ist manchmal unangenehm oder hat gleich eine Blasenentzündung im Schlepptau. Und Sexualität fühlt sich für viele von euch ganz weit entfernt an. Warum die Diagnose oft so schwer ist Bei Endometriose wird die Krankheit häufig erst nach einer Bauchspiegelung entdeckt. Selbst wenn der Ultraschall unauffällig ist, sind deine Beschwerden real – und begleiten dich vielleicht schon lange. Lichen sclerosus wird oft mit einer Pilzinfektion verwechselt oder spät erkannt. Auch hier braucht es oft eine Biopsie, um eine deutliche Diagnose zu bekommen. Viele von euch fühlen sich dann mit der Diagnose alleingelassen und von der Schulmedizin nicht ausreichend unterstützt. Beide gehören sozusagen in den Kreis der Autoimmunerkrankungen. Mehr als nur körperliche Ursachen Beide Erkrankungen entstehen durch ein Zusammenspiel verschiedener Faktoren: Hormone, Immunsystem, Entzündungen, Ernährung, Stress, persönliche Geschichte und... --- - Published: 2025-07-31 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/adenomyose-die-schwester-der-endometriose/ - Kategorien: Endometriose, Gebärmutter, Zyklusbeschwerden Adenomyose – die stille Schwester der Endometriose? Oder doch ein ganz eigenes Wesen? Vielleicht kennst du das:Du hast extrem starke Blutungen, Schmerzen, die dich regelrecht umhauen. Vielleicht kommen noch Darmprobleme, Blasenbeschwerden oder andere diffuse Symptome dazu. Wenn du zu mir in die Praxis kommst, bringst du nicht selten einen dicken Ordner mit: OP-Berichte Ultraschallbefunde Blutwerte ... oft sehr detailliert. Du hast vielleicht schon eine kleine Odyssee hinter dir. Das war nicht immer so. Ich erinnere mich an Zeiten, in denen kaum jemand von Endometriose gesprochen hat. Ich denke da an eine Klassenkameradin, die ab der 6. Klasse regelmäßig 2–4 Tage im Monat im Unterricht fehlte – wegen heftigster Zyklusbeschwerden. Heute bin ich überzeugt: Sie litt unter Endometriose oder eben Adenomyose. Von Adenomyose sprach man damals erst recht nicht. Viele von euch mussten lange um eine Diagnose kämpfen. Ihr wurdet häufig nicht ernst genommen, vielleicht sogar als empfindlich abgestempelt – obwohl ihr vor lauter Schmerzen während der Periode kaum noch arbeitsfähig wart. Heute ist das etwas anders. Der Begriff Adenomyose fällt häufiger – auch, weil ihr selbst so gut informiert seid. Instagram, Podcasts, Aufklärungsarbeit... Viele von euch kommen schon mit einem konkreten Verdacht zu mir. Und trotzdem: Die Unterscheidung zwischen Endometriose und Adenomyose ist nicht immer leicht und ich kann diese Diagnose auf gar keinen Fall stellen. Selbst manche Ärzt*innen werfen die Begriffe durcheinander. Deshalb nehme ich dich heute mit auf eine kleine Erklärreise. Keine Sorge – ich bleibe bei einfacher Sprache und schaue mit dir gemeinsam genauer hin. Was ist... --- - Published: 2025-04-30 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-und-die-qualitaet-deiner-haut-staerken-innen-wie-aussen/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus und die Qualität deiner Haut stärken – Innen wie Außen „Meine Haut ist so dünn – sie reißt schon beim Toilettengang ein. “ Mit solchen Sätzen kommt Ihr häufig zu mir in die Praxis mit Eurer Lichen sclerosus Diagnose. Das ist oft eine ständige Sorge von euch. Und an Sex ist da gar nicht dran zu denken. Diese feine, empfindliche Haut braucht unsere ganze Achtsamkeit, unsere liebevolle Zuwendung – und sie braucht vor allem eins: Stärkung auf allen Ebenen. 1. Die Haut schützen – was wir von außen tun können Die Haut bei Lichen sclerosus ist oft empfindlich, pergamentartig, manchmal gerötet oder entzündet – und ja, einfach verletzlich. Sanftheit und Reizfreiheit sind hier das A und O: keine aggressiven Waschlotionen, keine synthetischen Materialien, keine Reibung durch enge Hosen oder Slips. Ich weiß – ihr seid da längst Expertinnen. Die meisten von euch würden sich freiwillig nicht mehr in enge Röhrenjeans zwängen. Und auch der Griff zu spitzen besetzter Dessouswäsche bleibt meist aus – obwohl ich weiß, dass manche von euch ihr ein kleines bisschen nachtrauern. Vielleicht ist es ja kein Abschied für immer – aber eben ein liebevolles „Jetzt gerade nicht“. Doch was hilft wirklich aktiv, damit die Haut geschmeidig bleibt und nicht so leicht einreißt? Ich weiß, viele von euch sind auf der Suche nach genau diesem „heiligen Gral“. Ihr habt euch durch Salben, Cremes und Öle getestet – ich nenne euch gern liebevoll „die Cremeheldinnen“. Und oft habt ihr schon ein sehr gutes Gespür dafür, was... --- - Published: 2025-04-29 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/die-scham-meiner-ahnen-wie-ungeloeste-schuldgefuehle-sich-im-emotionskoerper-der-gebaermutter-speichern-und-dein-leben-beeinflussen-koennen/ - Kategorien: Gebärmutter Die Scham meiner Ahnen – Wie ungelöste Schuldgefühle sich im Emotionskörper der Gebärmutter speichern und dein Leben beeinflussen können Vielleicht spürst du manchmal eine tiefe, unerklärliche Scham in dir – ein Gefühl, das gar nicht wirklich zu deinem eigenen Leben zu passen scheint. Eine Scham, die dich klein macht, zurückhält, dein Strahlen dämpft. Dich irgendwie dazu bringt, dass du dich nie richtig mit deinem Körper anfreunden kannst. Dich irgendwie nie richtig in dir wohlfühlst, nie zufrieden mit deinem Körper warst, dich ungern in schöner weiblicher Kleidung zeigst und alles lieber kaschierst. Was, wenn diese Scham nicht einmal deine eigene ist – sondern ein uraltes Erbe, das tief im Emotionskörper deiner Gebärmutter weiterlebt? Viele Frauen tragen noch heute die emotionalen Narben ihrer Ahninnen in sich – unerlöste Schuldgefühle, entstanden in Zeiten, in denen Überleben wichtiger war als das eigene Glück. Die Gebärmutter als energetisches Zentrum deines Frau-Seins erinnert sich an vieles – auch an das, was nie ausgesprochen wurde.   1. Scham in Zeiten des Krieges – eine schwerwiegende Erbschaft Die Kriegsjahre bedeuteten für Frauen: Überleben sichern: Die Männer waren im Krieg – Die Frauen mussten Familie, Höfe, Betriebe und Alltag alleine stemmen, oft unter größter Not. Verlust und Angst: Viele unserer weiblichen Ahnen verloren Männer, Brüder, Söhne – entweder endgültig oder sie galten als vermisst. Moralischer Druck: Die Gesellschaft, Kirche und Familie setzten strenge Maßstäbe: Frauen mussten "anständig", "treu", "stark" und "aufopfernd" sein, auch wenn sie selbst am Rand ihrer Kräfte standen. Gewalt und Übergriffe: In den Wirren von Flucht,... --- - Published: 2025-04-08 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/endometriose-bauchspiegelung-was-du-vor-deiner-op-wissen-solltest/ - Kategorien: Endometriose Die Laparoskopie bei Endometriose: Warum gute Begleitung den Unterschied machen kann? Vielleicht hast du gerade ganz frisch die Diagnose "Verdacht auf Endometriose" erhalten- oder du hast bereits einen langen Weg der Diagnose hinter dir: Jahre voller Schmerzen, Zyklusbeschwerden, Erschöpfung, einem unerfüllten Kinderwunsch oder dem vagen, aber hartnäckigen Gefühl, dass „etwas nicht stimmt“ in deinem Körper. Und nun steht sie im Raum: die Bauchspiegelung(Laparoskopie). Ist nur ein "Routineeingriff" sagt Deine Gynäkologin-, aber in dir brodelt es. Was werden die Ärzte finden? Wird es Endometriose sein? Wenn es nicht deine erste OP ist: Wie viele neue Herde haben sich gebildet? Werde ich jemals Kinder bekommen können? Wie werde ich die OP verkraften? Diese Operation, so klein sie auf dem Papier vielleicht wirken mag, ist in Wirklichkeit oft ein großer Schritt. ein Schritt der Erkenntnis. ein Schritt in die Wahrheit ein Schritt hin zu dem, was gesehen werden will ein Schritt in Richtung Heilung – wenn du dich gut vorbereitet und begleitet fühlst Was passiert eigentlich bei einer Laparoskopie? Die Bauchspiegelung erfolgt in Vollnarkose. Meist setzt das OP-Team drei kleine Schnitte – einen im Bauchnabel und zwei im Unterbauch. Durch diese Zugänge werden feine Instrumente eingeführt. Um die Sicht im Bauchraum zu verbessern, wird dieser mit CO₂-Gas „aufgepustet“. So können Gebärmutter, Eierstöcke, Eileiter, das Bauchfell und angrenzende Strukturen genau zu betrachtet werden. Wenn währenddessen Endometrioseherde bei dir entdeckt werden – was sehr häufig der Fall ist –, können sie direkt entfernt oder verödet werden. So wird aus einer diagnostischen OP oft ganz unbemerkt... --- - Published: 2025-04-02 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/endometriose-und-der-lange-weg-zur-diagnose/ - Kategorien: Endometriose Endometriose: Warum die Diagnose so lange dauert und was danach passiert Viele von Euch leiden schon lange unter sehr starken Regelschmerzen(Dysmenorrhoe), extrem starken Blutungen (Hypermenorrhoe), chronischen Unterleibsbeschwerden oder ungewollter Kinderlosigkeit und haben eine wahre Odyssee hinter sich, bevor sie eine Diagnose erhalten: Endometriose. Trotz recht eindeutiger Symptome dauert es im Durchschnitt bis zu sieben Jahre, bis die Krankheit erkannt wird! Aber warum ist das so? Und was passiert eigentlich, wenn endlich eine Diagnose gestellt wird? Die schwierige Diagnosestellung Endometriose bleibt oft lange unerkannt, weil die Symptome so vielfältig sind und sich von Frau zu Frau unterscheiden. Viele meiner Patientinnen erzählen mir, dass sie schon immer starke Schmerzen während der Menstruation hatten, die mit der Zeit immer schlimmer wurden. Andere kämpfen mit chronischen Verdauungsproblemen oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, um nur einige der Begleiterscheinungen von Endometriose zu nennen. Besonders bei jüngeren Frauen wird schnell zur Pille gegriffen- recht praktisch, wenn frau nicht gleich Mutter werden will. Doch das schiebt die Problematik nur auf. Und nicht alle kommen mit der Pille zurecht: Manche leiden unter Nebenwirkungen, andere erleben, dass ihre Endometrioseherde trotzdem weiterwachsen. Oder Ihr werdet erst einmal mit der Standardantwort abgespeist: „Regelschmerzen sind normal. “ Doch das sind sie nicht! Eine verlässliche Diagnose kann nur durch eine Bauchspiegelung (Laparoskopie) gestellt werden. Das ist verständlicherweise auch ein Eingriff, zu dem Ihr Gynäkologe nicht sofort greift. Dieser Eingriff lässt sich nur unter Vollnarkose im Krankenhaus machen. Dabei führt der Arzt oder die Ärztin eine Kamera in den Bauchraum ein, um nach Endometriose-Herden zu suchen.... --- - Published: 2025-03-28 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/trauer-nach-der-gebaermutterentfernung/ - Kategorien: Gebärmutter Gebärmutter-OP: Die Trauer danach – Wenn der Verlust überwiegt Eine Gebärmutterentfernung ist oft eine medizinisch notwendige Entscheidung. Die eine Frau leidet über einen längeren Zeitraum an extrem starken Blutungen (Hypermenorrhoe) z. B. aufgrund von Myomen in der Gebärmutter, einer Endometrioseerkrankung oder befindet sich im Übergang zu den Wechseljahren. Bei einer anderen hat sich die Gebärmutter durch viele Geburten so sehr abgesenkt, dass es zu massiven Beschwerden kommt. Viele von Euch gehen diesen Schritt mit der Hoffnung auf ein schmerzfreieres Leben oder die Erleichterung, keine dieser extrem starken monatlichen Blutungen mehr ertragen zu müssen. Doch was, wenn sich diese Erleichterung nicht einstellt? Wenn statt Befreiung nur eine tiefe Traurigkeit bleibt? Der unsichtbare Verlust Die Gebärmutter ist nicht nur ein körperliches Organ, sondern für viele Frauen ein tief verwurzeltes Symbol von Weiblichkeit, Fruchtbarkeit und Identität. In vielen Kulturen gilt sie als Zentrum weiblicher Kraft und Deiner Spiritualität. Selbst wenn der Kinderwunsch längst abgeschlossen oder nie vorhanden war, kann der Verlust dieses Organs eine unerwartete emotionale Leere hinterlassen, mit der Du vielleicht gar nicht gerechnet hast. Ein Teil des Körpers, der so viele Jahre eine Rolle gespielt hat, ist plötzlich weg – und mit ihm vielleicht auch ein vertrauter Teil Deines Selbstbildes. Fühlst Du das ? Darüber hinaus ist Dein weiblicher Zyklus, den Du jetzt über Jahre oder Jahrzehnte erlebt hast, eng mit der eigenen Identität verknüpft. Die Menstruation, das monatliche Auf und Ab der Hormone – all das hat Deinen Körper geprägt und eine tiefe Verbundenheit mit der Natur und der eigenen... --- - Published: 2025-03-21 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/wie-entstehen-die-weissen-flecken-bei-lichen-sclerosus-ursachen-und-prognose/ - Kategorien: Lichen sclerosus Wie entstehen weiße Flecken bei Lichen sclerosus und wie ist die Prognose? Lichen sclerosus ist, wie Ihr inzwischen sicherlich von mir so oft gehört habt, eine chronische Hauterkrankung, die besonders häufig im Genitalbereich auftritt. Ein auffälliges Merkmal dieser Krankheit sind weiße, glänzende und oft dünne Hautstellen, die der Erkrankung auch den Namen Kraurosis vulvae gibt. Aber warum sieht die Haut eigentlich so aus, und ist eine Rückbildung dieser Veränderungen möglich? Warum entstehen weiße Flecken bei Lichen sclerosus? 1. Entzündung und Abwehrreaktion des Körpers Dein Immunsystem ist eigentlich dazu da, dich vor Krankheiten zu schützen. Doch manchmal kommt es zu einem Irrtum: Es greift fälschlicherweise körpereigene Strukturen an – ein typisches Merkmal von Autoimmunerkrankungen, zu denen auch Lichen sclerosus zählt. Genau das geschieht bei Lichen sclerosus: Dein Immunsystem richtet sich, vereinfacht gesagt, gegen die eigene Haut. Dies führt zu einer chronischen Entzündung, die das Gewebe nach und nach schädigt. 2. Zerstörung der Hautstruktur Die Haut besteht aus verschiedenen Schichten, in denen elastische Fasern und Kollagen deine Haut stabil und dehnbar halten. Bei Lichen greifen Entzündungsstoffe genau diese Strukturen an und bauen sie ab. Dadurch wird deine Haut dünner, empfindlicher und verliert ihre natürliche Elastizität. Die weiße Farbe entsteht, weil diese geschädigte Haut dünner und dichter vernarbt ist. Das kennst du sicher auch von anderen Narben, die du an Händen oder Knien hast. Sie sind erst sehr weißlich und oft sehr zart und z. B. sehr empfindlich gegenüber Sonnenbrand. 3. Weniger Farbstoff in der Haut Die Farbe unserer Haut kommt vom Pigment... --- - Published: 2025-03-19 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/myome-in-der-gebaermutter/ - Kategorien: Gebärmutter Myome in der Gebärmutter– Ursachen, Bedeutung und ganzheitliche Betrachtung Myome sind gutartige Wucherungen, die sich aus Muskelzellen der Gebärmutter entwickeln. Sie können an unterschiedlichen Stellen Deiner Gebärmutter auftreten und variieren stark in ihrer Größe. Während manche meiner Patienten keinerlei Symptome bemerken und oft erst nach einem Ultraschall beim Gynäkologen darauf hingewiesen werden, leiden andere unter starken Menstruationsblutungen (Hypermenorrhoe), Schmerzen (Dysmenorrhoe) oder einem unangenehmen Druckgefühl im Unterbauch. Nicht alle müssen direkt operativ entfernt werden. Aber diese spezielle Form der Gebärmuttergeschwulste können sehr groß werden und dann gilt es gut zu besprechen, wie man mit ihnen vorgeht. Manchmal kann sogar eine Gebärmutterentfernung im Raum stehen. In meiner Praxis habe ich es dann doch eher mit kleineren Myomen zu tun, die erst mal keinen dringenden Handlungsbedarf haben oder die Frauen kommen nach einer solchen Operation, um zu verhindern, dass neue Myome entstehen oder die Operation im Nachhinein naturheilkundlich begleiten zu lassen. Die schulmedizinische Ursache ist nicht vollständig geklärt, oft spielen hormonelle Einflüsse eine Rolle. Myome in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) In der TCM gelten Myome als Ausdruck einer Stagnation von Qi (Lebensenergie) und Blut in der Gebärmutter. Diese „Blockaden“ können durch Stress, ungesunde Ernährung oder mangelnde Bewegung entstehen, weshalb ich Dir in meiner Anamnese dazu auch detaillierte Fragen stelle. Auch unterdrückte Emotionen und ungelöste Konflikte, die Du mit Dir herumschleppst, können den Energiefluss behindern und zur Entstehung dieser Muskelknoten beitragen. Dabei hat es sich für mich bewährt, diese Anstauungen unter anderem mithilfe der TCM anzugehen. Hier arbeite ich u. a. gerne mit... --- - Published: 2025-03-17 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/begleiterscheinungen-bei-endometriose/ - Kategorien: Endometriose Begleiterscheinungen von Endometriose – Ein Blick auf die Auswirkungen im Alltag Die Patientinnen, die zu mir in die Praxis kommen, berichten mir von vielfältigen Begleiterscheinungen der Endometriose. Endometriose ist halt nicht nur der Menstruationsschmerz(Dysmenorrhoe) oder die extreme Regelblutung (Hypermenorrhoe) mit dem bekannten Endobelly. Diese chronische Erkrankung, die zwar sehr häufig mit genau diesen Symptomen aufgrund von z. B. hormonellen Dysbalancen einhergeht, hat weitreichende Auswirkungen auf den Alltag von euch allen. Die Symptome sind oft komplex und facettenreich, und sie betreffen nicht nur den Körper, sondern auch die emotionale und soziale Ebene. Chronische Schmerzen und ihre Auswirkungen auf den Alltag Eines der häufigsten und am intensivsten erlebten Symptome ist bei euch schon der chronische Schmerz. Viele Frauen berichten von Zyklusbeschwerden, die weit über das übliche Maß hinausgehen. Ich höre von euch, dass Ihr euch auch regelmäßig in der Notfallambulanz wiederfindet, weil Ihr z. B. vor lauter Schmerz ohnmächtig werdet und oft nichts so schnell akut hilft, um die Schmerzen in den Griff zu bekommen. Diese Schmerzen sind nicht nur während der Periode, sondern oft auch in den Tagen dazwischen präsent. Sie können den gesamten Unterbauch, das Kreuzbein und manchmal auch den Magen-Darm-Bereich betreffen und strahlen gerne in die Beine aus. So höre ich immer wieder, wie belastend dieser ständige Schmerz ist, der den Alltag der Betroffenen erheblich einschränkt. Wie soll man da arbeiten gehen, mit den Freundinnen eine schöne Zeit genießen oder noch zum Sport gehen? Vielfach undenkbar. Verdauungsprobleme und ihr Einfluss auf die Lebensqualität Ein weiteres häufiges Thema sind die... --- - Published: 2025-03-13 - Modified: 2025-10-28 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/hormonelle-dysbalance-bei-endometriose/ - Kategorien: Endometriose Hormonelle Dysbalance bei Endometriose Endometriose ist eine komplexe und oft schmerzhafte Erkrankung, die eng mit unserem Hormonsystem verknüpft ist. In meiner Praxis erlebe ich häufig, dass die schulmedizinische Behandlung dieser speziellen Form von Zyklusbeschwerden primär auf die hormonelle Unterdrückung – meist durch die kontinuierliche Einnahme der Antibabypille – setzt. Frauen wird geraten, die Pille bis zum Kinderwunsch oder bis zu den Wechseljahren durchgehend einzunehmen. Doch viele von Ihnen berichten über erhebliche Nebenwirkungen oder möchten die Pille aus persönlichen Gründen nicht nehmen. Daher stellt sich die Frage: Welche Hormone beeinflussen die Endometriose? Östrogene – Treibstoff für die Endometriose Östrogen ist das dominierende Hormon, das das Wachstum Ihrer Gebärmutterschleimhaut fördert – auch jener, die sich außerhalb der Gebärmutter befindet. Frauen mit Endometriose haben oft eine Östrogendominanz, das bedeutet, dass entweder zu viel Östrogen oder zu wenig Progesteron vorhanden ist. Wußten Sie das? Progesteron – Das ausgleichende Hormon Progesteron wirkt als Gegenspieler von Östrogen. Es kann entzündungshemmend wirken und das Wachstum der Endometrioseherde begrenzen. Viele Frauen mit Endometriose haben eine Progesteroninsuffizienz, was zu verstärkten Beschwerden führen kann. Na Mahlzeit. Testosteron – Ein unterschätzter Faktor Niedrige Testosteronwerte können mit einer gesteigerten Schmerzempfindlichkeit zusammenhängen. Cortisol – Der Einfluss von Stress Chronischer Stress kann das Hormongleichgewicht stören, indem er Progesteron in Cortisol umwandelt. Das nennt man auch Progesteronstealing. Dies verschärft die Östrogendominanz und kann die Entzündungen noch begünstigen. Warum wird die Pille so häufig verschrieben? Die Antibabypille gilt als eine der häufigsten Behandlungsmethoden bei Endometriose. Das liegt vor allem daran, dass die westliche Medizin bisher nur... --- - Published: 2025-03-12 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-und-nebennierenschwaeche/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus und Nebennierenschwäche – gibt es einen Zusammenhang? Unsere Nebennieren sind kleine, aber unglaublich wichtige Organe. Sie produzieren Hormone wie Cortisol, das eine entscheidende Rolle im Stressstoffwechsel und bei Entzündungsprozessen spielt. Wenn die Nebennieren nicht mehr optimal arbeiten – eine sogenannte Nebennierenschwäche –, kann das Ihr Hormonsystem aus dem Gleichgewicht bringen und sich auf viele Körperfunktionen auswirken. Obwohl es nur wenige Studien gibt, die einen direkten Zusammenhang zwischen Lichen sclerosus (LS) und Nebennierenschwäche untersuchen, zeigen Erfahrungen aus der Praxis und Hinweise aus der Forschung, dass Stress und die damit verbundene Cortisolausschüttung eine Rolle bei der Entstehung und dem Verlauf von LS spielen könnten. Wie beeinflusst Stress die Haut? Chronischer Stress führt dazu, dass unser Körper ständig Cortisol ausschüttet. Auf Dauer kann das Entzündungen in Ihrem Körper verstärken – und das kann sich auch auf die Haut auswirken. Bei anderen Hauterkrankungen wie Lichen planus wurden bereits erhöhte Cortisolspiegel nachgewiesen. Es liegt also nahe, dass Stress auch bei LS eine Rolle spielt. In meiner Praxis sehe ich häufig, dass Frauen mit Lichen sclerosus auch Anzeichen einer Nebennierenschwäche haben. Durch gezielte Tests stelle ich immer wieder fest, dass die Cortisolwerte nicht im optimalen Bereich liegen – oft schon in einem frühen Stadium der Nebennierenschwäche. Wie erkennt man eine Nebennierenschwäche? Vielleicht kommt dir eines dieser Symptome bekannt vor: Schläfst du schlecht und bist nachts oft hellwach? Bist du morgens total müde, aber später plötzlich überdreht – oder umgekehrt? Fühlst du dich tagsüber erschöpft, als könntest du nach wenigen Stunden wieder ins Bett gehen?... --- - Published: 2025-02-18 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-und-stress-als-trigger-nr-1/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus und Stress als Trigger Nr. 1 Viele meiner Patientinnen berichten mir, dass Stress eine der Hauptursachen für einen neuen Lichen sclerosus Schub ist. Nicht jede nimmt einen Schub direkt wahr – manche spüren nur unterschwellige Beschwerden, die sich bei Stress verstärken: mehr Juckreiz, mehr Brennen, rissigere Haut. Andere erleben plötzlich einen starken Wechsel von einer beschwerdefreien Zeit hin zu einer Phase mit intensiven Entzündungen und Schmerzen. Wie ist das bei Dir? Dabei reagiert der Körper individuell auf Stress: Manche erleben sofort eine Verschlechterung. Bei anderen dauert es Tage oder Wochen, bis sich ein Schub bemerkbar macht. Hier erkennst Du oft gar keinen Zusammenhang mehr. Wieder andere erleiden den sogenannten "Post-Stress-Crash" – der Schub tritt erst auf, wenn der akute Stress nachlässt. Gerne auch im Urlaub oder am Wochenende Warum ist das so? Unser Körper verarbeitet Stress nicht immer sofort. Es gibt verschiedene Mechanismen, die beeinflussen, wann und wie ein Lichen sclerosus Schub ausgelöst wird: 1. Sofortreaktionen: Wenn das Nervensystem direkt anspringt In akuten Stresssituationen aktiviert unser Körper den Sympathikus („Kampf oder Flucht“). Adrenalin und Cortisol werden ausgeschüttet, was Entzündungsreaktionen verstärken kann. Die Haut reagiert mit dem allbekannten Juckreiz, Rötung oder Brennen, weil die Immunantwort kurzfristig hochfährt. 2. Verzögerte Reaktion: Wenn sich Stress im Körper "aufsummiert" Einige von Euch erleben Schübe erst nach längeren Stressphasen. Das passiert, wenn: Chronischer Stress das Immunsystem erst drosselt und es dann überreagiert. Mikroentzündungen sich schleichend aufbauen und irgendwann sichtbar werden. 3. Das "Stress-Gedächtnis": Alte Belastungen als Trigger Dein Körper speichert Stress wie ein... --- - Published: 2025-01-30 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-in-der-partnerschaft/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus und Partnerschaft: Wie du mit deinem Partner darüber sprichst und wie du es in einer neuen Beziehung thematisieren kannst Lichen sclerosus ist nicht nur eine Herausforderung für den eigenen Körper, sondern oft auch für die Partnerschaft. Viele von euch haben Schwierigkeiten, mit ihrem Partner über diese Erkrankung im Genitalbereich zu sprechen, sei es aus Scham, Unsicherheit oder der Angst, nicht verstanden zu werden. Dabei haben Ehepartner oft die lange Odyssee bis zur Diagnose miterlebt. Sie wissen, dass etwas nicht stimmt, erleben die Schwierigkeiten im Alltag mit und bemerken, dass Sexualität oft nur eingeschränkt oder gar nicht möglich ist. Das kann für beide Seiten belastend sein. Dennoch bleibt es für viele schwer verständlich, was Lichen sclerosus genau ist und welche Auswirkungen es auf die Beziehung hat. Deinen Partner einbeziehen – aber wie? Ein Gespräch über dein Lichen mit dem Partner ist oft emotional beladen. Vielleicht hast du Angst, dass er oder sie die Erkrankung nicht versteht oder dich weniger begehrenswert findet, was verständlicherweise sehr an deinem Frausein kratzen kann. Oder du hast berechtigte Sorgen, dass er dann doch irgendwann fremdgeht, wenn ihr eben aktuell keinen Sex mehr haben könnt. Doch es kann unglaublich erleichternd und befreiend sein, den Partner als Unterstützer ins Boot zu holen. Hier ein paar Tipps: Wähle einen ruhigen Moment oder plane das Gespräch: Setzt euch in entspannter Atmosphäre zusammen, wenn ihr beide Zeit habt und nicht gestresst seid und vielleicht auch nicht am Küchentisch oder zwischen Tür und Angel. Informiere dich vorab: Falls dein Partner... --- - Published: 2025-01-28 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/weniger-lichen-sclerosus-probleme-im-winter-warum/ - Kategorien: Lichen sclerosus Warum manche im Winter weniger Lichen-sclerosus-Symptome haben können? Viele von Euch mit Lichen sclerosus berichten, dass ihre Symptome im Winter bei kühleren Temperaturen erträglicher sind. Dieser Effekt lässt sich aus der Perspektive der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit dem Konzept der Hitzezeichen erklären. Hitzezeichen in der TCM und was sie bedeuten In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die mir ja seit vielen Jahren auch sehr vertraut ist, glaubt man, dass viele chronische Krankheiten, wie auch Lichen sclerosus, durch ein Ungleichgewicht im Körper entstehen oder schlimmer werden. Ein wichtiges Thema dabei sind die sogenannten Hitzezeichen. Das sind Symptome, die zeigen, dass im Körper zu viel "Wärme" oder "Hitze" ist. Typische Zeichen für einen Hitzeüberschuss sind: Rötung der Haut – zeigt zu viel Wärme und Aktivität in Deinem Körper an. Brennen oder Jucken – Hinweis darauf, dass die Wärme „im Blut“ oder „im Gewebe“ sitzt. Trockene Schleimhäute – oft begleitet von einem Gefühl innerer Trockenheit, die durch Hitze verstärkt wird. Unruhe oder Reizbarkeit – ein Zeichen, dass die Hitze den Körper innerlich aus dem Gleichgewicht bringt. Dunkler Urin oder starker Durst – deutet darauf hin, dass die Hitze die Flüssigkeiten im Körper „verbraucht“. Wenn Du Lichen sclerosus hast, kennst Du diese Hitzezeichen wahrscheinlich nur zu gut: starker Juckreiz, Brennen oder eine Rötung im Intimbereich. Es fühlt sich an, als würde alles brennen, manchmal vom Anus bis zur Klitoris oder nur an bestimmten Stellen. Viele berichten, dass sie in solchen Phasen keine Kleidung auf der Haut ertragen können. Aber was tun, wenn Du... --- - Published: 2025-01-16 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/zwischen-hoffnung-und-resignation/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus – Eine Frage der Perspektive: Hoffnung oder Resignation? „Lichen sclerosus ist doch unheilbar“ –So oder so ähnlich wird es den meisten von Euch nach der Diagnose gesagt. Und genau das ist es, was mich seit vielen Jahren tief beschäftigt. Was macht dieser Satz mit uns? Was passiert, wenn wir den Begriff „unheilbar“ unhinterfragt übernehmen? Für viele klingt er wie ein endgültiges Urteil. Er raubt Kraft. Er entmutigt. Er lässt uns verzweifeln. Doch in meinem beruflichen Praxisalltag, in meiner eigenen Geschichte, und in der inzwischen über 600 Frauen starken Community, die sich in meiner Lichen sclerosus – Neue Wege-Gruppe versammelt hat, erlebe ich etwas anderes:Hoffnung ist da. Oft nur ganz klein und fein versteckt zwischen der Resignation, aber dennoch da. Und sie kann wachsen. Was bedeutet „unheilbar“ eigentlich wirklich? In der westlichen Medizin bedeutet „unheilbar“ oft: Es gibt keine Pille oder Operation, die alles verschwinden lässt. Leider ist es hier nicht ungewöhnlich, dass bestimmte Erkrankungen-insbesonder Autoimmunerkrankungen wie Euer Lichen sclerosus- als "unheilbar" abgestempelt werden. Die Diagnose trifft viele wie ein Schlag und hinterlässt bei uns das Gefühl, ausgeliefert und machtlos zu sein. Aber heißt das auch, dass wir nichts tun können? Dass alles festgefahren ist? Deswegen frage ich Euch- findet Ihr das fair? Ist das in irgendeiner Form hilfreich für Euch? Dass Cortisoncreme unser ständiger Begleiter sein muss – lebenslang? In vielen Fällen wird genau dieser Eindruck vermittelt. Und sollte es Deiner Yoni grade mal richtig gut gehen, kommt gleich ein Satz wie: " Abwarten, Du bist sicher nur... --- - Published: 2024-12-05 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-es-ist-nicht-deine-schuld/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus – Es ist nicht Deine Schuld Lichen sclerosus. Wenn Du diese Diagnose von Deiner Gynäkologin gehört hast, kann sich das anfühlen wie ein Schlag in die Magengrube. Die Ungewissheit, das Unverständnis, vielleicht sogar die Scham – all das kann Dich belasten. Doch lass mich Dir eines sagen: Es ist nicht Deine Schuld. Es liegt nicht daran, dass Du Dich vielleicht einmal "unkeusch" verhalten hast zu früh Sex hattest vielleicht mal fremdgegangen bist oder verliebt warst in jemand anderen das falsche Duschgel benutzt hast den Tampon zu lange drin gelassen hast vielleicht dachtest Du auch, dass Du zu lustvoll warst (tatsächlich alles Gedanken, die an mich rangetragen werden) Dieses Symptom will uns etwas sagen, aber es ist keine "Strafe" für etwas, was Du mal getan oder auch nicht getan hast. Und gemeinsam können wir versuchen, seine Botschaft zu entschlüsseln. Denn das bedeutet nicht, dass es in Deiner weiblichen Biografie vielleicht Erfahrungen gegeben hat, die Dir nicht gutgetan haben. Schauen wir doch gemeinsam hin. Was steckt hinter Lichen sclerosus? In meiner Praxis erlebe ich häufig, dass Lichen sclerosus mit einem fein abgestimmten Zusammenspiel verschiedener Faktoren einhergeht. So habe ich im Laufe der Jahre meine Integrative Lichen sclerosus Therapie für Euch entwickelt. Der Körper reagiert oft auf Stress, hormonelle Veränderungen oder ein Ungleichgewicht im Immunsystem. Manche Frauen berichten auch von einschneidenden Erlebnissen, die schon lange zurückliegen, aber ihren Körper immer noch beeinflussen. Was bedeutet das? Dein Körper spricht – er zeigt Dir, dass etwas aus der Balance geraten ist. Auswirkungen auf... --- - Published: 2024-11-27 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/haben-zucker-oder-suessigkeiten-einen-einfluss-auf-lichen-sclerosus/ - Kategorien: Lichen sclerosus Haben Zucker oder Süßigkeiten einen Einfluss auf Lichen sclerosus? Eine Frage, die ich mir schon oft gestellt habe und die mir auch meine Patienten immer wieder stellen. Gerade jetzt in der Weihnachtszeit, die ja bekanntlich geprägt ist von Keksen (hier würde mein Mann gleich sein Veto einlegen und sagen das heiße Plätzchen), Stollen, Glühwein und allerlei süßen Verlockungen geprägt ist, kann man das ja mal ganz gut für sich selbst testen. Kann der übermäßige Konsum von Zucker und Süßigkeiten die Erkrankung beeinflussen? Ich habe mit meinen Patienten in den letzten Jahren einiges ausprobiert, von glutenfrei, zuckerfrei, Milchprodukte frei bis hin zum Weglassen von histaminhaltigen Lebensmitteln oder Nachtschattengewächsen. Bis heute kann ich nicht sagen, dass irgendetwas davon der absolute Gamechanger war. Verstehen Sie mich nicht falsch- es ist auf keinen Fall schlecht, aber eben auch nicht das NON-PLUS-ULTRA. Da sind andere Ansätze meiner Integrativen Lichen sclerosus- Therapie besser. Damit will ich aber auf keinen Fall einer antientzündlichen Ernährung widersprechen. Das ist in jedem Fall sehr sehr gut und wenn Sie damit gut klarkommen und das auch während der Weihnachtszeit konsequent durchziehen, haben Sie meinen allergrößten Respekt verdient. Ich selbst habe gerade eine Art Basenfastenkur hinter mir und muss gestehen: Ich freue mich jetzt auf die Weihnachtszeit, mit Bratapfel, Plätzchen, viel zu süßen und zu teurem Glühwein und auch ein leckeres Weihnachtsessen. Lichen sclerosus schlimmer im Winter? Trotdem höre ich immer wieder, dass es meinen Lichen sclerosus-Patienten in der Weihnachts- und Winterzeit eher schlechter geht. Da kommen natürlich noch einige andere Faktoren... --- - Published: 2024-10-11 - Modified: 2026-02-26 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/was-ist-lichen-sclerosus/ - Kategorien: Lichen sclerosus Was ist Lichen sclerosus? Betroffene Frauen wissen es genau Die Frauen, die Lichen sclerosus haben, wissen ganz genau, was diese Erkrankung ausmacht, wie sie sich zeigt und wie schwierig das Leben damit sein kann, fast wie das Leben mit einer Diva. Die meisten anderen Menschen haben noch nie etwas davon gehört, was sicherlich daran liegt, das frau damit nicht hausieren geht. Bis heute bespricht frau es mit der Gynäkologin, mit dem Partner und vielleicht einem ausgewählten Kreis an vertrauten Menschen, mit denen frau die Symptomatik dieser Region unter der Gürtellinie bereit ist zu teilen. Leider bis heute noch sehr tabuisiert und hinter verschlossenen Vorhängen gehalten. Um hier ein wenig Licht in das Dunkle dieser Tabuzone zu bringen, möchte ich Ihnen von der Erkrankung Lichen sclerosus (lat. Craurosis vulvae), Kraurose oder auch die Weißfleckenkrankheit des Genitals genannt, heute aus Sicht der Schulmedizin berichten. Es handelt sich um eine chronische Hauterkrankung, die überwiegend im Genitalbereich auftritt und in Schüben auftritt, wobei komplett unklar ist, wie lange ein Schub andauert und wie lange die beschwerdefreien Intervalle sind. In ganz seltenen Fällen findet man auch mal betroffene Stellen an den Händen und am Rücken, dem Schulterbereich oder auch mal in der Oberschenkelinnenseite. Was aber wirklich wichtig ist: ES IST NICHT ANSTECKEND ! ! Als ich 2017 das erste Mal davon hörte, fand ich in gängigen Gesundheitsverzeichnissen und Ratgebern, dass die typische Patientin weiblich und ca. 50 Jahre alt ist. Hier sei kurz erwähnt, dass auch Männer betroffen sein können, wohl in einem Verhältnis von... --- - Published: 2024-10-02 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-und-blasenentzuenungen-was-ist-der-zusammenhang/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus und Blasenentzündungen -was ist der Zusammenhang? Anatomische Nähe Lichen sclerosus betrifft hauptsächlich die Haut im Genital- und Analbereich, was auch den Bereich der Harnröhre und den Blasenausgang einschließt. Die typischen Hautveränderungen, Verdickungen oder Vernarbungen können die empfindliche Haut um die Harnröhre reizen, was das Risiko für Harnwegsinfektionen oder eine Reizung der Blase erhöht. Vernarbungen und Stenosen: Diese chronischen Entzündungen und wiederkehrende Schübe Eures Lichen führen häufig zur Bildung von Narbengewebe, das die Harnröhre oder den Blasenausgang verengen kann. Wie man sich vorstellen kann, ist das nicht unbedingt angenehm, und diese Verengungen behindern den Urinfluss und können Restharnbildung führen, was wiederum das Rundumpaket -Risiko für bakterielle Infektionen-erhöht. Schwächung der Hautschutzbarriere Gleichzeitig führen die Veränderungen der Hautstruktur zu einer Schwächung der natürlichen Schutzbarriere von Haut und Schleimhäuten. Dies erleichtert es den Bakterien, in die Harnröhre einzudringen, was zu wiederkehrenden Blasenentzündungen führen kann. Hormonelle Faktoren Da Lichen bei uns Frauen häufig in den Wechseljahren das erste Mal auftritt, spielen hormonelle Veränderungen (insbesondere ein Rückgang von Östrogen) eine Rolle. Aber auch im Zyklus haben wir hormonell verschiedene Phasen. Östrogenmangel kann die Schleimhäute der Harnwege und des Genitalbereichs austrocknen, ein Problem, was viele von uns in den Wechseljahren begleitet. Ein weiterer Faktor, der uns bei einem Blaseninfekt gleich hier schreien. Wenn Du noch einen Zyklus hast und zu Blasenentzündungen oder-reizungen neigst, lohnt es sich mal zu beobachten, wann das passiert. Kurz vor der Menstruation oder eher um den Eisprung herum? Neben hormonellen Veränderungen kann auch das mikrobielle Gleichgewicht eine Rolle spielen. Darm und... --- - Published: 2024-09-27 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclersosus-und-vitamin-d/ - Kategorien: Lichen sclerosus Sommer, Sonne, Vitamin D: Die Bedeutung von Vitamin D und Serotonin bei Lichen sclerosus Warum verbessert sich die Haut im Sommer vielfach, und warum verschlechtert sie sich oft im Herbst? Viele meiner Patientinnen mit Lichen sclerosus berichten, dass sich ihre Haut im Sommer, besonders nach einem erholsamen Urlaub, deutlich verbessert und sie sogar gut Sex haben konnten. Doch sobald der Herbst einzieht und die Sonneneinstrahlung nachlässt, verschlechtern sich die Hautsymptome häufig wieder. Woran kann das liegen? Was genau verändert sich im Sommer, und wie hängt das mit unserer Hautgesundheit zusammen? Vielleicht erinnert Ihr Euch an meinen vorherigen Beitrag Lichen sclerosus im Sommer- hier möchte ich aber speziell auf das Vitamin D eingehen. Die Rolle von Vitamin D: Sonnenlicht als Schlüssel zur Hautgesundheit ? Ein entscheidender Faktor, der im Sommer eine große Rolle spielt, ist das Sonnenlicht, das die körpereigene Produktion von Vitamin D ankurbelt. P. S. : Das funktioniert aber nur mit viel nackter Haut und wenig Sonnenschutz. Wenn Du mit Lichtschutzfaktor 50 eingecremt bist, funktioniert es leider so nicht. Vitamin D wird nachgesagt, wichtig für die Hautgesundheit und das Immunsystem zu sein. Es unterstützt die Zellteilung, fördert die Wundheilung wirkt regulierend auf Entzündungsprozesse. Studien und meine praktische Erfahrung zeigen, dass ein Mangel an Vitamin D die Immunantwort beeinträchtigen kann und Hauterkrankungen wie Lichen sclerosus negativ beeinflussen kann. Serotonin – dein inneres Sonnenlicht Neben Vitamin D spielt auch Serotonin, unser sogenanntes Glückshormon, eine wichtige Rolle – besonders wenn es um Deine emotionale Balance und damit auch um Deine Hautgesundheit geht.... --- - Published: 2024-08-28 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-ein-netz-aus-ursachen-und-symptomen/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus: Ein Netz aus Ursachen und Symptomen Ein komplexer Prozess entsteht Lichen sclerosus ist eine chronische Hauterkrankung, die sich in der Regel langsam und fast unmerklich entwickeln kann. Auch wenn die Symptome scheinbar plötzlich auftreten, ist die Entstehung dieser Krankheit ein komplexer und vielschichtiger Prozess. Man könnte sich diesen Prozess wie das Weben eines Spinnennetzes vorstellen – mit jeder Faser, die gesponnen wird, wächst das Netz und wird immer dichter. Und dennoch sind die Symptome und sichtbaren Zeichen bei jeder anderes. Viele Frauen erzählen mir in der ausführlichen Anamnese, dass sie im Nachhinein erkennen, dass schon viel früher erste Anzeichen da waren, die oftmals als Pilzinfektion diagnostiziert wurden. In meinen Augen verweben sich verschiedene Faktoren dabei miteinander und tragen zur Entwicklung von Lichen sclerosus bei, bis die Erkrankung schließlich spürbar und manchmal auch allzu deutlich sichtbar wird. Wo vielleicht bei der letzten gynäkologischen Untersuchung noch alle Vulvalippen kräftig und für Dich typisch zu erkennen waren, ist jetzt vielleicht eine Seite deutlich weggeschrumpft als hätte da jemand über Nacht dran geknabbert. Entschuldige den Ausdruck, aber genauso schildern es mir die Frauen in meiner Praxis. Oder Sie erkennen auf einmal typisch weißlich schimmernde Areale, die nicht unbedingt jucken müssen und die Diagnose Lichen sclerosus steht im Raum. Was ist passiert? Das Weben eines unsichtbaren Netzes Nun, die Spinne hat lange gewoben, viele verschiedene Fäden zu einem dichten Netz versponnen. Diese Fäden hier bestehen aus physischen, psychischen und emotionalen Komponenten, die zusammen eine komplexe Struktur bilden, die letztlich zu den sichtbaren und... --- - Published: 2024-08-20 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-und-die-pille-wie-beeinflusst-hormonelle-verhuetung-die-erkrankung/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus und die Pille: Wie beeinflusst hormonelle Verhütung die Erkrankung? Diese Frage möchte ich heute einmal in den Raum werfen und gemeinsam mit Euch beleuchten. Hormonelle Veränderungen durch die Pille Die Antibabypille enthält meist eine Kombination aus Östrogenen und Gestagenen oder nur Gestagene. Diese synthetischen Hormone greifen in den Hormonhaushalt des Körpers ein, um den Eisprung zu verhindern, die Gebärmutterschleimhaut zu verändern und den Schleim im Gebärmutterhals zu verdicken. Das ist ja auch so gewollt und hat den Effekt, dass gerade unsere ganz jungen Frauen uns nicht schon mit 15 oder 16 zur Oma machen oder wir Frauen eben über unseren Körper selber bestimmen dürfen und eben nicht wie früher ständig ein Kind austragen müssen. Gewollt oder nicht. Und doch hat die Pille einige Nebenwirkungen, die grade für Frauen mit Lichen sclerosus sehr relevant sein können. . Auswirkungen auf die Haut Trockenheit und Hautprobleme Ein häufiges Problem bei der Einnahme der Pille ist das Austrocknen der Haut. Während dies für Euch junge Frauen mit fettiger Haut und Akne auf dem Rücken ein echter Vorteil sein kann, ist es für Frauen mit ohnehin trockener Haut oder einer Lichen-sclerosus-Diagnose eher verschlimmernd. Wie ihr ja inzwischen wisst, ist Lichen sclerosus durch trockene und empfindliche Haut gekennzeichnet, die oft einreißt oder durch massiven Juckreiz auffällt, sodass eine zusätzliche Trockenheit die Beschwerden verstärken kann. Schwächung der Hautbarriere Die Pille kann die Produktion von Lipiden in der Haut beeinträchtigen, was die Hautbarriere schwächt. Eine geschwächte Hautbarriere bedeutet eine geringere Widerstandsfähigkeit gegenüber äußeren Reizen und eine... --- - Published: 2024-08-07 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/die-bedeutung-von-erdung-und-energetischer-reinigung/ - Kategorien: Allgemein Die Bedeutung von Erdung und energetischer Reinigung Wer, wie ich als Heilpraktiker und energetischer Coach täglich mit Patienten und Klienten arbeitet, weiß wie wichtig Erdung und energetische Reinigung für uns ist. Es sind grundlegende Praktiken, um eine gesunde Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu erreichen, um langfristig selbst gesund zu bleiben. Warum es aber für jeden und jede in meinen Augen wichtig ist, zeige ich Dir. Für uns ist es sehr wichtig, gut geerdet und gereinigt zu sein. Ich merke es deutlich, wenn ich da schludere oder es nur schnell mache. Dann bin ich viel schneller müde, kann mich nicht mehr so gut konzentrieren oder eben meine energetische Arbeit nicht ausüben. Manchmal braucht es dann neben den kleinen Alltagsübungen, die ich Euch gleich vorstellen möchte, etwas Drastischeres, so wie gestern bei einem Ausflug mit einer Freundin. Ein kleines rituelles Bad im Bach bei Altenberg. Man sieht mir das Unbehagen an, das nicht von den angenehm kühlenden Temperaturen herrührt, sondern von den piksenden Steinen unter meinen Füßen. Da bin ich richtig fimschig geworden, wie wir im Bergischen zu wehleidig sagen. Was wir als Kinder oft ständig getan haben: barfuß in den Bach steigen einem Bachlauf folgen jeden Stein im Bach umdrehen einen Staudamm bauen war sehr erdend und wohltuend. Heute müssen wir uns das regelrecht neu erarbeiten. Früher waren wir ganz leicht im Einklang mit der Natur und mit uns selbst. Haben uns über Stunden im Wald spielend vergessen. Wann haben wir die Fähigkeit verloren, über Steine und Waldböden zu... --- - Published: 2024-08-06 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-im-sommer/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus im Sommer Aus der Praxis weiß ich inzwischen, dass es Lichen Betroffene gibt, die im Sommer deutlich weniger Probleme mit ihren Lichen Symtomen haben und andere, die hier vermehrt leiden. Schauen wir uns an, was denn so den Unterschied zum Winter ausmacht. Die Herausforderungen im Sommer Schwitzende Haut und Reibung Schwitzen ist im Sommer unvermeidlich und kann bei Lichen sclerosus besonders unangenehm sein. Schweiß und Reibung durch Kleidung können Deine empfindliche Haut der Vulva zusätzlich reizen und die Symptome verschlimmern. Du hast dann zum Beispiel in Deinem Intimbereich alles rot, evtl. nässt es auch oder es heilt deutlich schlechter, da immer wieder Schweiß die Stellen verschlimmert. Hier kann der Schweiß richtig brennen. Wieso schwitzt man an der Vulva? Schwitzen ist eine natürliche Körperfunktion, die hilft, die Körpertemperatur zu regulieren und Überhitzung zu vermeiden. Das gilt für alle Körperbereiche, auch für die Vulva. Auch hier ist der Schweiß in der Regel nicht geruchsarm, was aber auch vollkommen normal ist. Gründe, warum man an der Vulva schwitzt: 1. Hohe Konzentration von Schweißdrüsen Die Vulva oder auch Yoni, wie ich sie liebevoll nenne, besitzt wie die Leistengegend und Achselhöhle ein hohe Dichte an Schweißdrüsen. Diese Drüsen sind besonders aktiv und produzieren Schweiß, der als Reaktion auf Stress, Hitze oder hormonelle Veränderungen freigesetzt wird. 2. Feuchtigkeitsregulierung Die Vulva ist von Natur aus ein feuchter Bereich unseres Körpers. Schweiß hilft, die Feuchtigkeit zu regulieren und die Haut geschmeidig zu halten. Dies ist besonders wichtig, um die empfindliche Haut vor Reibung und Irritation zu... --- - Published: 2024-07-23 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/koennen-stuerze-in-der-kindheit-und-jugend-die-entstehung-von-lichen-sclerosus-beguenstigen/ - Kategorien: Lichen sclerosus Können Stürze in der Kindheit und Jugend die Entstehung von Lichen Sclerosus begünstigen? Lichen sclerosus (LS) ist, wie siein anderen Beiträgen von mir entnehmen dürfen eine chronische, entzündliche Hauterkrankung, die vor allem die Genitalregion betrifft und bei Frauen deutlich häufiger vorkommt als bei Männern. Die genaue Ursache von LS ist noch nicht vollständig verstanden, wird aber meistens als Autoimmungeschehen angesehen und auch als solches behandelt. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass körperliche Traumata, wie Stürze in der Kindheit, eine Rolle spielen könnten. In diesem Beitrag möchte ich Euch mit ein paar Thesen vertraut machen, die vor allem aus dem Bereich der energetischen Arbeit kommen aber auch von anderen Stellen berichtet wurden. z. B. von der Pohltherapeutin Renate Bruckmann. Es deckt an allererster Stelle meine Erfahrung in der Praxis zur integrativen Lichen sclerosus Therapie. Bildet Euch bitte selber eine Meinung dazu. Welche Arten von Stürzen sind gemeint? Es gibt viele Arten von Stürzen und Unfällen, die besonders in der Kindheit und Jugend auftreten können und möglicherweise langfristige Folgen haben: Sturz oder Aufprall auf den Steg eines Herrenfahrrads oder auf den Sattel bei einem Sprung mit dem Fahrrad Sturz auf den Schwebebalken direkt auf die Vulva Sturz auf den Sattelknauf beim Reiten oder vom Pferd auf das Steißbein Sturz auf das Steissbein beim Inlineskaten, Rollschuhfahren oder Skaten Andere Stürze, die zu Verletzungen im Beckenbereich führen Es gibt auch schwerwiegendere Formen von körperlichen Traumata, wie sexuelle Gewalt, die natürlich auch ein körperliches Trauma mit sich bringt, aber vor allem auch ein psychisches und... --- - Published: 2024-03-20 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/was-ist-oligomenorrhoe/ - Kategorien: Zyklusbeschwerden Was ist Oligomenorrhoe? Hast Du schon mal etwas von Oligomenorrhoe gehört? Ich finde, dieser medizinische Fachbegriff klingt echt komisch und ist, wie die anderen der Sorte -menorrhoe schwer auszusprechen. Aber was verbirgt sich dahinter? Oligomenorrhoe bezieht sich zunächst einmal auf die Regelmäßigkeit im Menstruationszyklus. Und hier treten die Blutungen seltener auf als der durchschnittliche 28-Tage-Zyklus. Hier ist mir noch mal einmal wichtig zu betonen, dass jede Frau anders tickt. Manche haben immer etwas kürzeren Zyklen von ca. 22-23 Tagen, andere dagegen haben schon immer eher 31-32 Tage Zyklen. Hey, das ist alles völlig in Ordnung. Aber, wenn sich das bei Dir auf einmal langfristig ändert und Du selbst das Gefühl hast, hier stimmt was nicht. Dann lass uns mal schauen, was los ist. Wir Frauen haben da eigentlich ein gutes Gefühl für. Symptome der Oligomenorrhoe Die offensichtlichsten Symptome von Oligomenorrhoe sind unregelmäßige Menstruationszyklen und längere Abstände zwischen den Perioden und gehört damit auch in die Kategorie der Zyklusstörungen. Es können aber auch andere Symptome auftreten. Zum Beispiel: Leichte oder ungewöhnlich schwache Menstruationsblutung Unterleibschmerzen oder Krämpfe, die mit der Menstruation verbunden sind Veränderungen des Ausflusses oder der Konsistenz des Menstruationsblutes Aber so muss es bei Dir nicht sein. Nach meiner Erfahrung hat fast jede Frau mal im Laufe ihres Lebens damit zu tun. nach Absetzten der Pille während oder nach dem Urlaub bei Beziehungsproblemen bei Stress Nach einer Schwangerschaft vor den Wechseljahren Wenn das mal für eine Weile auftritt, ist das völlig normal und kein Grund zur Sorge. Manche von uns... --- - Published: 2024-03-19 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/was-ist-hypermenorrhoe/ - Kategorien: Zyklusbeschwerden Was ist Hypermenorrhoe? Wenn starke Blutungen zur Belastung werden Hypermenorrhoe, auch als übermäßige Menstruationsblutung bekannt, ist ein Zustand, der durch sehr starke und lang anhaltenden Blutungen während der Menstruation gekennzeichnet ist. Für viele von Euch kann dies nicht nur körperlich, sondern auch emotional belastend sein. Lasst uns mal etwas tiefer in diesen Symptomkomplex eintauchen. Ursachen, Symptome und mögliche Folgen erkunden sowie darauf eingehen, wie man sie erkennen kann. Was ist Hypermenorrhoe? Hypermenorrhoe ist eine gynäkologische Erkrankung und fällt für mich unter den Oberbegriff Zyklusstörungen oder Zyklusbeschwerden. Hierbei erleben Frauen aller Altersklassen während ihrer monatlichen Periode übermäßige Blutungen. Ich spreche hier aber nicht von 1 bis 2 Tagen zu Beginn der Mens, die etwas stärker sind. Oder von einer einmaligen sehr starken Periode. Nein, im Gegensatz zur normalen Menstruationsblutung, die üblicherweise 4 bis 7 Tage dauern und eine Blutmenge von etwa 30 bis 40 Millilitern nicht überschreiten, können Frauen mit Hypermenorrhoe deutlich stärkere Blutungen haben, die länger als eine Woche anhalten und zu einem erheblichen Blutverlust führen können. Dies ist nicht unbedingt mit Schmerzen verbunden. So berichten mir Frauen in der Praxis, dass Sie kaum das Haus verlassen können. Obwohl sie Tampons und dickste Binde zum Schutz haben, sagen sie es würde einfach so aus ihnen herauslaufen, als hätte man einen Kran aufgedreht. Und das in immer wiederkehrenden Zyklen. Es handelt sich also nicht um einen einmaligen Zustand, der auch schon mal nach einer Schwangerschaft oder anderen Situationen, die den Zyklus irritieren, kurzzeitig auftreten kann. Gegen Ende der Blutung fühlt Ihr... --- - Published: 2024-03-07 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/der-darm-in-der-lichen-sclerosus-behandlungchen-sclerosus-2/ - Kategorien: Lichen sclerosus Der Darm in der Lichen sclerosus Behandlung: Warum ist der Darm so wichtig? Ich möchte Euch einen Einblick geben, warum ein gesunder Darm, insbesondere im Kontext von Lichen sclerosus, aber auch anderen Autoimmunerkrankungen wie z. B. Endometriose so eine wichtige Rolle spielt. Unser Darm ist ein wahres Multitalent. Er arbeitet unermüdlich daran, Nährstoffe aufzunehmen, zu verdauen und zu transportieren. Doch seine Bedeutung geht weit über die Verdauung hinaus – er ist die Schaltzentrale unseres Immunsystems. Inzwischen kennen wir noch andere Aspekte, die beim Verständnis rund um den Darm wichtig sein können für unser Wohlbefinden: Das Darm-Bauchgehirn. Es ist ein eigenständiges Netzwerk von Nervenzellen im Verdauungstrakt. Es reguliert Verdauungsprozesse und beeinflusst sogar Deine emotionale Gesundheit. Die Kommunikation mit dem zentralen Nervensystem erfolgt über den vagalen Nerv. Diesen Nerv kannst Du Dir wie eine Telefonleitung zwischen dem Bauch und dem Gehirn vorstellen. Er überträgt Informationen hin und her, damit der Bauch selbstständig funktionieren kann, aber auch das Gehirn weiß, was im Bauch passiert. Diese "Telefonleitung" spielt eine wichtige Rolle bei der Verdauung und der Verbindung zwischen Bauchgefühl und Emotionen. Uns ist es vielleicht eher bekannt als Bauchgefühl Der Darm ist also ein echt komplexes Organ, das weit mehr Aufgaben hat, als nur Nährstoffe zu verdauen und aufzunehmen. Hier sind einige seiner zentralen Funktionen noch mal zusammengefasst: Verdauung und Nährstoffaufnahme: Der Darm ist der Hauptakteur in der Verdauung. Durch Enzyme und Säuren werden Nahrungsmittel in ihre Grundbausteine zerlegt (Proteine in Aminosäuren, Kohlenhydrate in Zucker, Fette in Fettsäuren), damit sie vom Körper aufgenommen werden... --- - Published: 2024-03-05 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/weiterfuehrende-diagnostik-bei-lichen-sclerosus/ - Kategorien: Allgemein, Lichen sclerosus Die Bedeutung einer gründlichen Diagnostik bei Lichen sclerosus: Eine wichtige Säule in der integrativen Therapie des Lichen sclerosus Chronische Hauterkrankung Lichen sclerosus Lichen sclerosus ist eine chronische Hauterkrankung, die häufig mit Juckreiz, Schmerzen und Veränderungen im Intimbereich einhergeht. Um Euch Betroffenen die besten Behandlungsmöglichkeiten zu bieten, habe ich im Laufe der Jahre meine integrative Lichen sclerosus Therapie entwickelt. Schon früh nach meiner eigenen Diagnose Lichen sclerosus war mir klar, dass ich weit über den Tellerrand hinausschauen muss, um Lichen gerecht zu werden. Und genau das tue ich. Der Blick über den Tellerrand: Ganzheitliche Diagnostik In der weiterführenden Diagnostik beginne ich zunächst mit Parametern, die sich gut darstellen lassen. Hier arbeite ich mit Laboren zusammen. Man schickt die gewonnenen Proben in die Labore. Diese werten sie dann für mich aus. Wir besprechen die Ergebnisse vor Ort. Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, wie ich arbeite, findest Du hier Informationen. 1. Darmstatus Dignostik Eine ausführliche Analyse des Darmstatus ist oft der erste Schritt. Der Darm spielt eine entscheidende Rolle im Immunsystem und kann daher großen Einfluss auf Hauterkrankungen wie z. B. Lichen sclerosus haben. Durch die Untersuchung der Darmflora und der Darmfunktion können mögliche Ursachen für Lichen sclerosus aufgedeckt werden. Eine Kollegin von mir sagte einmal "Keine gute Vaginalflora ohne gute Darmflora". 2. Hormonstatus Der Hormonhaushalt ist ein komplexes Gefüge, das verschiedene Aspekte der Gesundheit beeinflusst. Ein hormonelles Ungleichgewicht kann den Verlauf von Lichen sclerosus stark beeinflussen. Manche von Euch bemerken deutliche Veränderungen während des Menstruationszyklus oder nach einer Schwangerschaft. Bei anderen... --- - Published: 2024-03-04 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/was-ist-dysmenorrhoe/ - Kategorien: Zyklusbeschwerden Was ist Dysmenorrhoe? Dysmenorrhoe bedeutet einfach gesagt Menstruationsbeschwerden oder Periodenschmerzen. Viele von Euch haben während ihrer Periode Bauchschmerzen oder Krämpfe im Unterleib. Diese Schmerzen können unterschiedlich stark sein und manchmal mit anderen Beschwerden wie Übelkeit oder Kopfschmerzen einhergehen. Wenn die Schmerzen besonders stark sind, spricht man in der Fachsprache von Dysmenorrhoe. Es gehört zu dem Oberbegriff Zyklusbeschwerden. Um die Schmerzintensität einigermaßen einschätzen zu können, frage ich meine Patientinnen nach einer Schmerzskala von 1 bis 10. 10 ist dabei wirklich fast unerträglich. Nun gibt es verschiedene Ursachen für Deine Regelschmerzen. Hier habe ich einige für Dich aufgelistet: Hormonelles Ungleichgewicht Endometriose Myome 1. Hormonelle Ungleichgewichte Hier haben wir es meistens mit Veränderungen im Hormonhaushalt zu tun. Diese können plötzlich oder schleichend auftreten. Vor allem Prostaglandine können zu verstärkten Gebärmutterkontraktionen führen und sind einer der "Bösewichte", die dir deine Mens so richtig schwer machen. Was sind Prostaglandine? Prostaglandine sind winzige Substanzen in Deinem Körper, die wie Botenstoffe funktionieren. Sie helfen, verschiedene Prozesse zu steuern, zum Beispiel Entzündungen, Schmerzen und eben auch die oben erwähnten Kontraktionen der Gebärmutter während der Menstruation. Sind zu viele Prostaglandine vorhanden oder sind sie besonders aktiv, kann die zu stärkeren Regelschmerzen führen. 2. Endometriose Bei dieser Erkrankung wächst Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter, oft in der Bauchhöhle. Während der Menstruation kann dies zu Entzündungen, Schmerzen und Verwachsungen führen, die die Beschwerden verstärken. Endometriose ist sehr schwer zu diagnostizieren, und es gibt nur wenige Anhaltspunkte dafür, warum sie auftritt. Hier kannst Du mehr über Endometriose von mir lesen. 3. Myome Das... --- - Published: 2024-02-29 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/fruehjahrsputz-fuer-die-scheidenflora-vagicheck-jetzt/ - Kategorien: Allgemein, Lichen sclerosus Lichen sclerosus, chronischer Juckreiz, Scheidenpilz, Blasenentzündung- erweiterter Vaginal-TÜV gefällig? Frühjahrsputz für das Wohlbefinden: Ein Vaginal-TÜV beim Gynäkologen ist ja schon gut, aber warum nicht noch einen Schritt weiter gehen? Der Frühling ist in vollem Gange, die Vögel zwitschern, und die Natur erwacht zu neuem Leben. Auch wir sollten unserem eigenen Körper eine Frischekur gönnen – insbesondere unserem Urogenitaltrakt, meinem persönlichen Spezialgebiet. Während viele von uns die Fastenzeit nutzen, um auf Süßigkeiten und Alkohol zu verzichten, bietet sich auch die Gelegenheit, dem Körper etwas mehr Pflege und Aufmerksamkeit zu kommen zu lassen. Der Vaginal-TÜV beim Frauenarzt – eine gute Sache, aber... Der Besuch beim Gynäkologen ist sozusagen der Klassiker unter den regelmäßigen Kontrollterminen. Doch manchmal tauchen auch nach einer Routineuntersuchung Probleme auf: Pilzinfektionen Brennen Ausfluss Trockenheitsgefühl Blaseninfekte klassischen Symptome von Lichen sclerosus Warum nicht einen Schritt weitergehen? Wir alle kennen das: Nach dem Frühjahrsputz zu Hause fühlen wir uns frischer und vitaler. Warum also nicht auch unserem Urogenitaltrakt eine Extraportion Pflege gönnen? Ich biete Euch die Möglichkeit, über den klassischen "Vaginal-TÜV "hinauszugehen. Vagicheck – Für ein harmonisches Zusammenspiel Stellt Euch vor, Ihr könntet Eure Vagina einem umfassenden "Vagicheck" unterziehen – einen Check, der nicht nur oberflächlich ist, sondern auch nach den tieferliegenden Ursachen sucht. Gemeinsam schauen wir uns an, was Eure Vagina und Eurer ganzes Urogenitalsystem wirklich braucht. Reicht eine kleine Unterstützung oder braucht es eine Grundsanierung des Schleimhautmilieus ? Fakten, die wir durch gezielte Diagnostik gewinnen. Vaginalflora-Check-Scheidengesundheit eine Frage des Milieus Hier geht es darum, die Scheidenflora gründlich zu untersuchen.... --- - Published: 2024-02-22 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/einfluss-von-lichen-sclerosus-auf-die-psyche-2/ - Kategorien: Lichen sclerosus Der Einfluss von Lichen sclerosus auf die Psyche Lichen sclerosus ist eine chronische Erkrankung, die nicht nur körperlich, sondern auch seelisch sehr belastend sein kann. Die Auswirkungen auf die Psyche sollten bei der Behandlung dieser Erkrankung nicht unterschätzt werden. Für mich ist sie daher eine der wichtigsten Säulen meiner Integrativen Lichen sclerosus Therapie. Die Psyche im Fokus Die psychischen Auswirkungen dieser Erkrankung sind für Euch weitreichend und können verschiedenste Emotionen hervorrufen, die auch den Heilungsprozess massiv beeinträchtigen können. Schwächende Gesundheitsängste Die Diagnose Lichen sclerosus kann für Dich zu starken Ängsten um die eigene Gesundheit frühen. Die Unheilbarkeit, die der Lichen sclerosus Erkrankung als Autoimmunerkrankung aus Sicht der westlichen Medizin zugeschrieben wird, kann für Dich sehr belastend sein. i Die Sorge und die Ungewissheit über den Krankheitsverlauf ist enorm belastend und kann Deine Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Begriffe wie Krebsrisiko, verbunden mit häufigen Kontrollen beim Frauenarzt, schwirren oft nebulös in Deinem Kopf herum. Die Überweisung in eine Dysplasiesprechstunde und eine dort geplanten Biopsie tragen nicht zur Beruhigung bei. Auch wenn der Gynäkologie damit auf Nummer sicher in der Diagnostik gehen möchte. Wir alle wissen, was es bedeutet schon wieder einer neuen Person unser intimster Körperteil zu zeigen. Welche jubelt da schon? Ich sage immer, einen blöderen Ort für eine chronische Erkrankung als im Genitalbereich, kann Frau sich nicht aussuchen. Chronisch überreiztes Nervensystem Die ständige Beschäftigung mit den Symptomen kann das Nervensystem chronisch überreizen. So sehr ich es auch empfehle, die Vulva regelmäßig zu untersuchen, um Veränderungen zu dokumentieren. Manche von Euch sind... --- - Published: 2024-01-18 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-im-winter/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus im Winter Herausforderung und Umgang mit der kalten Jahreszeit Eine Frau aus meiner Lichen sclerosus -Neue Wege Facebookgruppe stellte letztens die Frage: Gibt es für Lichen sclerosus Betroffene einen Unterschied von Sommer zu Winter? Da ich mich rund um die Weihnachtszeit schon mit Verschlechterungen in dieser Zeit beschäftigte, nutze ich die Frage für einen tieferen Blick in das winterliche Treiben um die Haut bei Lichen. Trockene Heizungsluft- Trockene Haut Für viele von uns Frauen, führt trockene Heizungsluft schon dazu, dass wir in den Wintermonaten auf eine reichhaltigere Creme umsteigen müssen. Haut, Haare, Fingernägel sind oft trocken und spröde. Die Haare elektrisch geladen. Auch wenn die Schleimhaut um Vulva und Co. da noch anders zu betrachten ist, gehört sie generell zum Gesamtkonzept Haut und kann hier sehr wohl auch mehr Probleme bereiten als im Sommer. Die Yonihautpflege kommt aber in der Regel erstmalig zum Einsatz, wenn es Schwierigkeiten gibt mit Wundheit, Juckreiz, Einrissen oder Schwierigkeiten beim Sex, wie wir sie von Lichen sclerosus oder in den Wechseljahren kennen. Was nicht heißt, dass manche Frau auch während des Zyklus davon betroffen sein kann. Achtung, nicht zu verwechseln mit einer Pilzinfektion. Manche kennen ja ihre Lieblingspflegeprodukte und beziehen die Vulva in das tägliche Hauptpflegeprogramm mit ein. Jetzt im Winter kann es dann passieren, dass es nicht mehr funzt und die Betroffenen in einen Schub rutschen oder sich auf die Suche machen müssen nach noch effektiveren oder fettigeren Cremes, was manches Mal die Suche nach dem heiligen Gral ist. Kälteempfindlichkeit Ich erlebe... --- - Published: 2024-01-12 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/tensor-arbeit-in-der-heilpraxis/ - Kategorien: Allgemein Fragen und Antworten: Alles was, Sie über den Tensor in der Heilpraxis wissen sollten Die Arbeit mit dem Tensor ist mit feinstofflichen Energien verbunden und kann für viele Menschen erst mal ungewohnt sein. Er ist ein Werkzeug aus den alternativen Heilmethoden und weist keine wissenschaftlichen Grundlagen auf. Was ist ein Tensor? Der Tensor ist zunächst ein Werkzeug für mich zur Messung oder zur Interaktion mit feinstofflichen Energien. Manchmal nennt man ihn auch Einhandrute. Er kann mir in der Energiearbeit als Verstärker oder Indikator helfen, was z. B. die Identifizierung von Energieblockaden, das Testen von Energieflüssen oder das Auffinden von unharmonischen Schwingungen sein kann. Man nennt es auch ein kinesiologisches Austesten, was manchen etwas vertrauter ist, da man die Kinesiologie als Methode eher kennt. In einfacherer Worten funktioniert der Tensor wie ein spezielles Energiemessgerät. Wenn ich damit in die Nähe von Energiefeldern komme, der Mensch ist auch eins, reagiert er durch Bewegung. Das klingt jetzt erst mal spuki. Lassen Sie mich versuchen, es etwas klarer für Sie zu bekommen. Energieausgleich und- harmonisierung Wenn ich von Energiearbeit spreche, ist das sehr nebulös. Wir sprechen hier von einem Bereich, den wir in der Regel nicht mit unseren 5 Sinnen wahrnehmen können. Und dennoch ist sie da. Es ist ein wenig wie die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein, mit Ihrem Bauchgefühl, was ihnen vielleicht vertrauter ist. Das kann ich dann durch gezieltes Fragen ansteuern. Dabei ist die Arbeit mit dem Tensor stets sanft und respektvoll und wird im Vorfeld gemeinsam besprochen. Es geht dann um... --- - Published: 2024-01-12 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/der-emotionscode-in-der-heilpraxis/ - Kategorien: Allgemein Der Emotionscode nach Bradley Nelson Dr. Bradley Nelson entwickelte den Emotionscode während seiner mehr als 20-jährigen Tätigkeit als ganzheitlicher Chiropraktiker. Für mich ist er seit 2020 nicht mehr aus meiner Arbeit wegzudenken, warum lesen Sie in diesem Blogbeitrag: 5 Gründe, warum, ich die Arbeit mit dem Emotionscode liebe. Allgemeine Beschreibung der Methode Was ist der Emotionscode Der Emotionscode ist eine energiebasierte Methode zur schnellen und einfachen Identifizierung von Emotionen, die als belastend gefunden werden. Hier möchte ich darauf hinweisen, das der Emotionscode eine alternative Herangehensweise ist und nicht von allen konventionellen Medizinern oder Wissenschaftlern anerkannt ist. Wie funktioniert der Emotionscode Bei der Anwendung des Emotionscodes benutze ich eine recht einfache kinesiologische Methode. Entweder den Muskeltest, die Ringfingermethode oder meinen Tensor, um eine emotionale Blockade aufzuspüren. Der kinesiologische Muskeltest ist eine diagnostische Technik aus dem Energiebereich, bei der ich durch das Testen der Muskelreaktion auf leichten Druck oder Widerstand feststelle, ob bestimmte Muskeln oder Energiebahnen im Körper im Gleichgewicht sind. Ähnlich funktioniert die Fingermethode. Dabei ist die Identifikation der Emotionen ein wichtiger Schlüssel. Das könnte so etwas wie Wut, Trauer oder Angst bei Ihnen sein. Ich teste dabei nach einer vorgegebenen Tabelle, die Bradley Nelson im Laufe der Zeit auf 60 Emotionen eingekürzt hat. Fokus und Identifikation der Emotionen Bei der Arbeit mit dem Emotionscode betrachte ich wie immer den Menschen ganzheitlich, indem ich sowohl emotionale als auch psychische Aspekte in Betracht ziehe. Der Glaube dahinter ist, dass emotionale Blockaden Ihre körperliche Gesundheit beeinflussen. So ziele ich darauf ab, eine Verbindung... --- - Published: 2023-12-07 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-p-wie-pilzinfektion-oder-lichen-sclerosus/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus von A-Z: P wie Pilzinfektion oder Lichen sclerosus Pilzinfektion oder Lichen sclerosus Pilzinfektion oder Lichen sclerosus- das stellt uns vor eine wahre Gretchen- Frage ! Viele meiner Patienten und auch ich wurde jahrelang auf Pilzverdacht behandelt und haben einen langen Weg hinter sich, bis dann doch die Diagnose Lichen sclerosus ans Licht kam. Aber warum gestaltet sich dies so schwierig? Kann man das denn nicht klar unterscheiden? Warum gestaltet sich die Diagnose als so kompliziert? Ich bin zwar kein Gynäkologe, möchte Ihnen jedoch aus meiner Sichtweise einen tieferen Einblick in die beiden Krankheitsbilder gewähren. Vielleicht wird dann die Herausforderung, diese beiden voneinander zu unterscheiden, etwas deutlicher. Es ist mir aber wichtig zu betonen, dass nur ein Gynäkologe Sie hier genau untersuchen kann. Symptome von Lichen sclerosus Schauen wir uns noch einmal zusammen die typischen Symptome von Lichen an: Juckreiz: Intensiver Juckreiz im Vulvabereich, der oft als das am stärksten und belastendste Symptom wahrgenommen wird. Es führt oft dazu, dass Ihr keinen klaren Gedanken fassen könnt und selbst in der Nacht keine Ruhe findet und euch wund kratzt. Weiße, flächige Hautveränderungen: Zarte, weiße, evtl. auch perlmuttartige Flecken, die sich auch wie eine liegende Acht um Euren Anus und Eure Vulva legen können. Sie geben der Erkrankung, die man auch Craurosis vulvae nennt ihren Namen. Verdickte Haut: Im Verlauf der Krankheit kann die Haut verhärten und dicker werden, z. B. durch Vernarbungen. Einengung der Öffnung der Vagina: Deine Vagina kann sich verengen, was zu Schwierigkeiten beim Geschlechtsverkehr und beim Wasserlassen... --- - Published: 2023-11-20 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-j-wie-juckreiz/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus von A-Z: J – Juckreiz Juckreiz bei Lichen sclerosus Eine der häufigsten und belastendsten Begleiterscheinungen von Lichen sclerosus ist der anhaltende, quälende Juckreiz. Er kann rund um die Uhr präsent sein – oft so stark, dass Lichen fälschlicherweise über Jahre als Pilzinfektion behandelt wird. Der sogenannte Lichen Pruritus übertönt alles: Du kannst ihn kaum ignorieren. Ich erinnere mich selbst an eine Windpockenerkrankung in meinen 30ern: Da dachte ich zu Beginn noch: "Ach das bisschen Juck, da stehe ich locker drüber, bis ich überall Windpocken hatte und ich in diese typische Juckphase kam. Mein Mann musste zur Notfallapotheke fahren und mir dieses Zeug besorgen, weil ich es nicht mehr aushielt. Das Zeug hat damals schnell geholfen, sodass ich durchatmen konnte. So fühlt sich Juckreiz bei Lichen sclerosus an: unstillbar, schwer zu beruhigen und ständig im Vordergrund, aber leider nicht so einfach zu lindern. Hier habe ich dafür sogar ein Interview für Dich mit mir zu dem Thema: Jenseits des Juckreizes: Ein Interview über Lichen sclerosus Und ja, Liebe, ich weiß, dass Du Dich vielleicht manchmal dafür schämst oder selbst nicht verstehst, warum Du es einfach nicht schaffst, nicht zu kratzen. Bitte, mach Dich dafür nicht klein und fühl Dich nicht schuldig. Das passiert so oft ganz automatisch, ohne dass Du es bewusst steuerst. Lass Dir von niemandem einreden, Du müsstest dafür nur “disziplinierter” sein. So funktioniert das nicht – und das weiß nur jemand, der selber mittendrin steckt. Aus diesem Grund gehört die 1. Hilfe zu einer meiner Säulen... --- - Published: 2023-11-17 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-g-wie-geschichten-aus-der-praxis/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus von A-Z: G wie Geschichten aus der Praxis Lichen sclerosus - Geschichten aus der Praxis Geschichte aus der Praxis: Eine Frau kam zu mir wegen Lichen. Es stellte sich heraus, dass ihr Sexualleben schon länger sehr unbefriedigend war und die Lichen Schübe sie noch weiter davon abhielten. Frau 46 Jahre. Ihr fehlte aber die Nähe und sexuelle Intimität zu Ihrem Mann und sie wusste, dass beide Schuld daran hatten, dass es so eingeschlafen war. Bisher machte sie sich keine großen Gedanken, aber seit Lichen fühlte sie sich abgeschnitten, als würde ihr das jemand verbieten. Der Libido Mangel hatte sie zuvor nicht so gestört. Wir haben parallel zur integrativen Lichen sclerosus Therapie das Sexualleben unter die Lupe genommen, während wir Laborwerte von Progesteron, Östrogen, Estradiol und Cortisol einschickten. Auch vor der Diagnose vor 1 1/2 Jahren hatten sie nach 16 Ehejahren nur alle paar Wochen Sex. Aber nun machte sie sich einen Kopf, wie sie sagte. Wir stellten zusammen fest, dass sämtlicher Spirit und die Kreativität daraus verschwunden waren und sie sich schon lange nicht mehr Gedanken gemacht hatte, wie sie es gerne wollte. In jungen Jahren war sie eigentlich sehr offen und sexuell aktiv gewesen. Jetzt glaubte sie, mit Lichen ginge das nicht und schob das der Krankheit in die Schuhe. Ich suchte für Sie ein Lichen-taugliches Gleitmittel raus, was sehr gut verträglich ist. Bisher wurde viel zu wenig aufgetragen, oft einmalig, weil es ihr auch peinlich war. Auch die Nervosität und Angst vor Verletzungen beim Sex besprachen... --- - Published: 2023-11-17 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-leben-mit-einer-diva/ - Kategorien: Lichen sclerosus Heilpraktikerin Lichen Sclerosus – Die Diva in meinem Körper Lichen Sclerosus ist für mich wie eine Diva, die ihre Allüren mit einer Exzentrik an den Tag legt, bei der jeder anstrengende Hollywoodstar noch die Stirn runzeln würde. Mal ehrlich – sie ist schon eine Bitch, oder? Sie ist fordernd und launenhaft. Beim kleinsten Stress, falschem Essen oder Hormonschwankungen ist sie direkt beleidigt, und das lässt sie einen nur allzu deutlich spüren. Und wehe, Sie widmen ihr mal einen Augenblick keine Aufmerksamkeit, cremen nicht, pflegen nicht wie üblich, schauen nicht, wie es ihr geht. Sofort pfeift sie uns wütend an, und wir geben schnell klein bei und machen uns auf die Suche nach dem nächsten heiligen Gral, der perfekten Creme, die all ihre Kapriolen von Juckreiz, Einrissen und Dauerwundheit im Intimbereich lindern soll. Eine rätselhafte Autoimmunerkrankung verstehen ? Aber auch wenn sie mit dem neuen Wundermittel nur für einen kurzen Moment zufrieden ist, verschafft es uns zumindest eine kleine Verschnaufpause. Ergeben versuchen wir alles Erdenkliche zu tun, um dieser Dame das Leben so angenehm wie möglich zu machen, damit sie sich nicht wund und fremd anfühlt. Nur dann haben wir die Chance, an den ganz normalen Dingen des Lebens (z. B. Radfahren, Schwimmen, Sport treiben, Sex) teilhaben zu können. Die zwei üblichen Termine beim Gynäkologen im Jahr sind ihr natürlich zu wenig. So unnahbar sie auch ist, möchte sie doch gesehen werden, über sich sprechen. Aber sie bleibt oft allein. Die Diva Lichen sclerosus verstehen: Hormone, Wechseljahre, Autoimmungeschehen. Inzwischen weiß ich,... --- - Published: 2023-09-27 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-h-wie-haut/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus von A-Z: H wie Haut Lichen sclerosus - Haut   Tja, was soll ich sagen- bei Lichen sclerosus weiß jede, die diese Diagnose erhalten hat, dass hier mal die Haut betroffen ist. Aber so was von. Als ich damals betroffen war, dachte ich nur: Na eine blödere Stelle für regelmäßige Beobachtungen und Kontrolluntersuchungen hättest Du Dir auch nicht aussuchen können. Nun das ist inzwischen eine ganze Weile her und dadurch bin ich quasi zur eigenen Yoniexpertin geworden und gleich noch für all die anderen. Irgendwie hat die Vulva diesbezüglich etwas von einem Bermudadreieck.   Also mal ganz ehrlich, eine chronisch entzündliche Erkrankung, die in Schüben auftritt und dann auch noch im Genitalbereich. Eine blödere Stelle hätte sich das Universum oder wer auch immer sich das "ausgedacht" hat, nicht aussuchen können. Als wären die üblichen Gyntermine zum Check-up nicht schon genug, so können wir Betroffenen dann noch öfter unser "bestes Stück" unsere intimste und heiligste Zone vorführen, um den Status Quo zu dokumentieren. Oft brauchen wir noch weitere Termine und Unterstützung unseres Frauenarztes, weil es aktuell vielleicht wieder richtig schwierig ist, und der Lichen keine Ruhe gibt, wir nachts nicht schlafen können oder es einfach nur unendlich weh tut. Und nicht immer hilft das Cortison oder eine andere Creme. Kennt Ihr das? Ja, so ist das mit Lichen sclerosus. Immer wieder anders. Es betrifft nun mal fast immer den Genitalbereich und die Region um den Anus. Nur in ganz seltenen Fällen findet man es auch an anderen Körperstellen. Was... --- - Published: 2023-09-27 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/vaginaler-ausfluss-bei-frauen-ursache-und-bedeutung-erklaertich-ausfluss/ - Kategorien: Allgemein Vaginaler Ausfluss bei Frauen: Ursache und Bedeutung erklärt. Warum haben Frauen überhaupt vaginalen Ausfluss? First of all- Ausfluss ist ganz normal. Vaginaler Ausfluss ist eine natürliche Schutz- und Reinigungsfunktion des weiblichen Fortpflanzungssystems. Unsere Vagina produziert ständig Flüssigkeit, um abgestorbene Zellen, Bakterien und andere Fremdkörper auszuspülen. Ist das nicht genial? Dieses Prozedere trägt dazu bei, dieses tolle Organ sauber und gesund zu halten und Infektionen zu verhindern. Ich weiß, manch eine von uns Frauen, würde am liebsten bei der üblichen "Grundreinigung" im Bad auch noch drinnen durchputzen, aber hier ist es schon gut, dass wir da nicht hinkommen. Die Natur sich hilft sich selber, und zwar richtig gut. Der Ausfluss wird aus den Drüsen in der Vaginalwand und dem Gebärmutterhals produziert und verändert sich in Menge und Konsistenz in den verschiedenen Zyklusphasen. Die Bedeutung von Farbe und Konsistenz Die Farbe und Konsistenz unseres vaginalen Ausflusses können auf verschiedene Faktoren hinweisen. Auch wenn wir dem Ausfluss nicht unbedingt große Aufmerksamkeit zollen, da er in der Slipeinlage oder im Schlüppi verschwindet, spätestens, wenn die Farbe auffällig wird oder der Geruch, schaut Frau hoffentlich doch genauer hin. Durchsichtig oder weißlich: Dieser kommt uns meist bekannt vor. Dies ist der normale Ausfluss, den die meisten von uns in den fruchtbaren Jahren haben. Er ist größtenteils geruchlos und besteht aus abgestorbenen Zellen und Schleim. Je nach Frau kann die Menge da schon mal etwas variieren. In den Wechseljahren haben wir dann eher keinen oder nur noch sehr wenig Ausfluss. Milchig oder cremefarben: Dieser Ausfluss kann während... --- - Published: 2023-07-18 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-s-wie-stuhlgang/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus von A-Z: S wie Stuhlgang Lichen sclerosus und Stuhlgang   Vielfach ein echtes Dilemma. Manch eine verkneift sich den Toilettengan so lange es eben geht. Natürlich aus Angst vor dem Schmerz. Wer schon mal eine Geburt erlebt hat, kennt vielleicht diesen Schmerz, der durch die Geburtswunden entstanden sind. Es kommt vor, dass es einen Dammschnitt oder-riß gegeben hat, welcher zunächst verheilen muss. Auch hier ist der erste Stuhlgang oft sehr unanagenehm. Es fühlt sich tatsächlich an als würde man Nägel aussch... ... Das Problem: Stuhlverhalt kann zu Verstopfungen führen. Der Sachverhalt liegt hier ein weinig anders. Die chronische Erkrankungen aus dem Autoimmunbereich verursacht langfristig Narbenbildung an den Stellen, wo es zuvor Risse gab. Und da kommt schon mal einiges zusammen. Auch die ein oder andere Biopsie hinterlässt Narben. Narbenbildung ist ein häufiges Merkmal von Lichen sclerosus. Die genauen Mechanismen, die zur Narbenbildung bei dieser Erkrankung führen, sind jedoch nicht vollständig verstanden. Es wird angenommen, dass die chronische Entzündung, die mit Lichen sclerosus einhergeht, zu Gewebeschäden führt, die dann zu einer übermäßigen Produktion von Bindegewebe führen können. Diese Narbenbildung bei Lichen sclerosus kann zu verschiedenen Problemen führen. Im Genitalbereich kann sie beispielsweise zu Verengungen der Vaginalöffnung führen, was zu Schwierigkeiten beim Geschlechtsverkehr oder beim Wasserlassen führen kann. Darüber hinaus können die Narben das betroffene Gewebe anfälliger für Verletzungen und Infektionen machen. Auch ist die Haut zwischen Anus und Vagina oft sehr dünn und empfindlich. Das macht die Sache nicht besser. Kommt eine oben erwähnte Dammschnittnarbe noch obendrauf. Na Mahlzeit.... --- - Published: 2023-07-11 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-r-wie-raetsel-um-das-bermuda-dreieck/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus von A-Z: R wie Rätsel um das Bermuda-Dreieck Die Vulva und das Bermuda-Dreieck Das Bermuda-Dreieck und eine Vulva mit Lichen sclerosus haben für mich beide den Ruf mysteriös zu sein und stellen Menschen vor Rätsel. V. a. wenn man die Diagnose Lichen sclerosus grade erst bekommen hat. Wohl derjenigen, die die 5 Tipps für Lichen sclerosus-Einsteiger bekommen hat. Im Bermuda-Dreieck verschwinden Schiffe und Flugzeuge scheinbar spurlos, während die Lichen sclerosus geplagte Vulva mit unerklärlichen Symptomen und Beschwerden konfrontiert wird und manche Venuslippe oder Klitoris ähnlich nebulös verschwinden lässt. Das Bermuda-Dreieck zieht die Aufmerksamkeit der Menschen auf sich, aber niemand weiß bis heute, was wirklich dort vor sich geht. Genauso ist es mit Lichen sclerosus, eine wenig bekannte Erkrankung, die zwar dem Autoimmunkreis zugeordnet wird, aber von der man ansonsten auch nicht viel weiß. So gibt es in der Schulmedizin bis dato fast nur den Ansatz der Cortison-Therapie. So wird nicht viel darüber gesprochen, auch wenn es für die Betroffenen doch sehr real ist und besonders in einem Schub den ganzen Fokus auf sich zieht, da sie mit Schmerz und Juckreiz dauernd S. O. S. funkt. Aber keiner sieht es. Als weitere Gemeinsamkeit haben diese beiden "Specials", dass sie eine sorgfältige Erforschung und viel Geduld benötigen, um zu verstehen, was wirklich passiert und um dem Rätsel weiter auf den Grund zu gehen. Auch wenn manche beim Bermuda-Dreieck behaupten, hier wären außerirdische Kräfte am Werk und Du Dir vielleicht auch manchmal wie ein Alien vorkommst, mit einer doch eher unbekannten... --- - Published: 2023-05-17 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-g-wie-genitalbereich/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus von A-Z: G wie Genitalbereich Lichen sclerosus - Chronische Erkrankung im Genitalbereich Also mal ganz ehrlich, eine chronisch entzündliche Erkrankung, die in Schüben auftritt und dann auch noch im Genitalbereich. Also einen blöderen Ort hätte sich das Universum oder wer auch immer sich das "ausgedacht" hat, nicht aussuchen können. Als wenn die üblichen Gyntermine zum Check-up nicht schon genug wären, dürfen wir Betroffenen dann noch öfter unser "bestes Stück", unsere intimste und heiligste Zone vorführen, um den Status Quo zu dokumentieren. Oft brauchen wir noch weitere Termine und Unterstützung unseres Frauenarztes, weil es aktuell vielleicht wieder richtig schwierig ist, und der Lichen keine Ruhe gibt, wir nachts nicht schlafen können oder es einfach nur unendlich weh tut. Und nicht immer hilft das Cortison oder eine andere Creme. Kennt Ihr das? Ja, so ist das mit Lichen sclerosus. Immer wieder anders. Es betrifft nun mal fast immer den Genitalbereich und die Region um den After. Nur in ganz seltenen Fällen kommt es auch an anderen Körperstellen vor. z. B. an den Oberschenkelinnenseiten, am Rücken oder auch im Schulterbereich. Was sollte man tun? Für mich ist es wichtig, den Überblick zu halten, ohne verrückt zu werden. Wie sieht das aus? Nun, dass sich die eine oder andere Betroffene unwohl fühlt, wenn sie sich "unten herum" anschaut, ist mir vertraut und es ist vollkommen in Ordnung. Andere haben Angst etwas zu entdecken, das sie nicht kennen oder was ihnen Sorgen macht. Es kann auch sein, dass Du das noch nie gemacht... --- - Published: 2023-04-19 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-f-wie-frausein/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus von A-Z: F wie Frausein Probleme mit dem Frausein, wenn man eine chronisch entzündliche Erkrankung im Genitalbereich hat. "Ich bin doch jetzt vollkommen unbrauchbar! " Mit diesem Einstiegssatz kam mal eine Patientin zu mir. Da bekomme ich am ganzen Körper Gänsehaut und bin zutiefst betroffen. So viel Schmerz, Schuld und Scham in nur einem Satz.   In diesem Blogbeitrag möchte ich Euch einmal hinter die Fassade der Frauen mit Lichen sclerosus mitnehmen. In ihre Gedanken Sorgen Gefühle Ängste auch wenn das auf keinen Fall für jede Frau so ist. Für die eine mehr, für die andere weniger. Chronischer Juckreiz und Trockenheit führen zu Schmerzen beim Sex Durch den chronischen Juckreiz und die Trockenheit, die so typisch für Lichen sclerosus ist, kommt es vielfach zu Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Oft seid Ihr schon über Jahre nicht sexuell aktiv oder sonst wie intim. In manchen Fällen führt Lichen auch zu Strukturveränderungen, was die Form und Größe der Venuslippen betrifft Strukturveränderung der Klitoris Verengung des Scheideneingangs. Haut-Verdünnung So fühlt es sich für Dich oder Euch als Paar so an, als wäre jede Möglichkeit für Geschlechtsverkehr für die Zukunft ausgeschlossen. Hinzu kommt, dass Dein Kopf oft seit Jahren nur mit diesem Schmerz, mit dem Juckreiz und diesem Wehgefühl verbunden ist. Täglich spürst Du in Dich hinein, ob nicht wieder irgendwo etwas zwickt und zwackt. Ob Du das Cremen nicht vergessen hasst. Wer da noch Platz für Lustempfinden hat, ist schon echt gesegnet. Oder? Was macht das aber mit uns? Wir sind nun mal... --- - Published: 2023-03-23 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-e-wie-ernaehrung/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus von A-Z: E- Ernährung Kann eine gesunde Ernährung bei Ihrer Lichen sclerosus Erkrankung helfen? Lassen Sie uns gemeinsam schauen: Bei Hautproblemen jedweder Art kann die Regeneration der Haut gestört sein. Dadurch kann es zu einer längeren Dauer der Regeneration kommen, was zu einer Verschlechterung Ihrer Symptome führen kann. Auch kann Ihre Neubildung gestört sein. Diese dauert bei gesunder Haut ca. 28 Tage. Bei Narbenbildung, wie sie bei Lichen sclerosus häufig vorkommt, verzögert sich diese. Natürlich hängt die Neubildung der Haut auch von Alter, Ort der Probleme, hier eben fast immer der Genitalbereich, und dem allgemeinem Gesundheitszustand ab. Und mal ehrlich, eine blödere Stelle als im Intimbereich eine wunde Stelle zu haben, gibt es wohl kaum. Wie soll die Haut da schnell heilen? Ständig sind wir in Bewegung und können ja nicht dauernd ohne Schlüppi rumlaufen, was vielen meiner Patienten oft als einziges Lösung bei der Wundheilung hilft. Kennen wir es doch von den Windelkindern, die einen wunden Po haben. Die lässt man dann auch gerne mal ohne Windel laufen. Nun da sind wir uns wohl einig, dass funktioniert nur in den eigenen 4 Wänden, wenn überhaupt. Was können wir also tun? Inzwischen ist die Wundheilung und Regeneration etwas, was ich und Sie natürlich immer im Blick haben. Sie wollen schmerzfrei werden und das möglichst dauerhaft. Und eine Möglichkeit, auf die wir ohne großen Aufwand Einfluss haben, ist jedoch die Ernährung. Ich glaube, wir wissen alle, dass eine gesunde ausgewogene Ernährung per se unserem Immunsystem helfen kann, gesünder zu... --- - Published: 2023-02-28 - Modified: 2026-02-11 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-diagose-lichen-sclerosus-diagnose-lichen-sclerosus/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus von A-Z: D wie Diagnose Lichen sclerosus Die Diagnose Lichen sclerosus trifft viele von uns unerwartet, oft nach einem jahrelangen Leidensweg, mit Fehldiagnosen, Unsicherheit und dem Gefühl, nicht ernst genommen zu werden. Was heißt es nun für Dich, Lichen sclerosus zu haben, auch bekannt als Craurosis vulvae, Vulvadystrophie oder Weißfleckenkrankheit? Alles Begriffe, die wahrscheinlich erst mal Neuland für Dich sind und doch ein und dieselbe Erkrankung meinen. Vielleicht gehörst Du ja zu den Frauen, die seit zig Jahren Probleme im Intimbereich haben, regelmäßig auf Pilzinfektionen behandelt wurden oder von einem Gynäkologen zum nächsten getigert sind, in der Hoffnung jemand findet etwas. Dann gab es eine Creme, ein Pilzmittel und ein auf Wiedersehen mit dem Satz: "Wenn es nach 14 Tagen nicht besser wird, melden Sie sich wieder! " Wenn Du Dich dann natürlich gemeldet hast, konntest Du im Geiste die Sprechstundenhilfe schon mit den Augen rollen sehen. Ganz nach dem Motto: "Die schon wieder. " Als ob Du irgendwas dafür könntest oder einfach Langeweile hättest. Zum x-ten Mal gab es eine Creme oder die Weiterleitung an einen Urologen. "Vielleicht findet der ja was. " Jedes Mal saßest Du irgendwo mit entblößtem Hinterteil da, in der Hoffnung, endlich würde jemand eine Erklärung haben für das ewige Jucken den Wundschmerz etc. Der lange Weg zur Diagnose Und irgendwann, erschöpft und genervt vom ständigen Erklären und Hoffen, endet diese Odyssee. Am Ende bist Du wohl endlich bei einem Arzt gelandet, der die Worte Lichen sclerosus fallen ließ. Sie hängen dann einen... --- - Published: 2023-02-09 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-c-wie-cortison/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus von A-Z: C wie Cortison Wenn du mit der Lichen sclerosus Diagnose aus der Gynpraxis kommst, hast du wahrscheinlich auch ein Cortisonrezept in der Handtasche. Es gilt als Standardtherapie nach den S3-Leitlinien. Hier wird entweder eine Cortisonstoßtherapie der Wirkstoffgruppe IV mit 0,05 % Clobetasolpropionat gegeben. Die Cremes heißen dann u. a. : Dermovate Dermoxin Clobegalen etc. oder man gibt eine 0,1 % Cortison-Creme der Wirkstoffgruppe III- mit dem Wirkstoff Mometasonfuroat, z. B. Elocom Momegalen Ecural Hier wird in Abhängigkeit der Symptome und des Schweregrades verschrieben. In akuten Fällen sollst du die Creme 12 Wochen lang täglich in Erbsengröße auf die nasse Intimhaut einmassieren. Danach folgt das sogenannte „Ausschleichen“, also das langsame Reduzieren auf wöchentliche Anwendungen. Wie schnell oder langsam das geschieht, hängt ganz von dir ab und erfordert Fingerspitzengefühl. Parallel sollst du gut fetten. Vielleicht gehörst du aber zu denen, die Cortison nicht vertragen. Dann wird manchmal auf sogenannte Calcineurinantagonisten (Immunsuppressiva in Salbenform) umgestellt. Soweit die Theorie und die Empfehlung des Lichen-sclerosus-Vereins, dessen Pionierarbeit ich übrigens sehr schätze. Dennoch wäre ich wohl kein Heilpraktiker geworden, wenn die Leitlinien Therapie bei diversen Erkrankungen immer funzen würden. Nun kommen Patienten zu mir, die: Cortison nicht vertragen die einfach auch Angst haben vor Cortisontherapie, weil ihr ein schlechter Ruf vorauseilt, auch wenn die Spezialisten hier, alle Bedenken diesbezüglich aus dem Wege reden wollen. nach Alternativen suchen, wie ich selber damals nach meiner Diagnose. Ich will mit dir gar nicht diskutieren, ob Cortison ja oder nein. Mir geht’s darum, einen Raum zu... --- - Published: 2023-01-25 - Modified: 2026-02-11 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-b-wie-biopsie-wann-sie-sinnvoll-ist-und-was-sie-erwartet/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus von A-Z: B wie Biopsie – wann sie sinnvoll ist und was Sie erwartet Oh nein, nicht auch noch das. Eine Biopsie. Es tut doch eh schon alles weh, Ihre Wunden im Intimbereich heilen nicht. Sie cremen und pflegen die ganze Zeit und jetzt soll da auch noch was ausgestanzt werden, dabei hat der Gynäkologe doch schon gesagt, dass die Diagnose wahrscheinlich Lichen sclerosus ist. Ach, Liebe, ich verstehe Sie sehr gut. Manchmal ist eine Blickdiagnose ausreichend und sehr eindeutig. Das kann insbesondere der Fall sein, wenn ein erfahrener Facharzt eine sichere klinische Einschätzung abgeben kann, allein aufgrund der Symptome und typischen Befunde. Ganz ohne Biopsie. Dann vertrauen Sie bitte dieser Befundung. Wann eine Biopsie bei Lichen sclerosus aus medizinischer Sicht empfohlen wird wenn die klinische Diagnose unklar ist bei Therapieversagen trotz Cortisontherapie wenn der Verdacht auf zusätzliche Veränderungen besteht bei Veränderungen, die auf ein erhöhtes Risiko für bösartige Entartung hinweisen können Bei einer Biopsie wird es eindeutiger und gibt dann Ihnen und Ihrem Arzt eine gewisse Sicherheit. Dennoch kann auch eine Biopsie negativ ausfallen, weil vielleicht an einer nicht betroffenen Stelle die Gewebeprobe genommen wurde. Aber auch wenn Sie schon länger eine Lichen-Erkrankung haben und sich Ihre Haut an manchen Stellen knötchenartig verändert, ist es sehr wichtig das zu kontrollieren. Manche Frauen müssen sogar regelmäßig zur Biopsie, aber das sind dann schon alte Hasen. Von denen können wir uns sicher was abgucken. Natürlich sollte Ihre Biopsie von einem Lichen sclerosus-fachkundigen Arzt gemacht werden. So schicken die ortsansässigen... --- - Published: 2023-01-24 - Modified: 2026-01-21 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-von-a-z-a-wie-autoimmun/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus von A-Z: A wie Autoimmun Lichen sclerosus von A–Z A wie Autoimmun und was das wirklich bedeutet Craurosis vulvae, Vulvadystrophie. Ja wirklich komplizierte Begriffe für eine chronisch-entzündliche Erkrankung im Genitalbereich. In der westlichen Medizin wird Lichen sclerosus den Autoimmunerkrankungen zugeordnet. So oder ähnlich wird es meist erklärt, wenn Du Deine Diagnose erhältst, meist nach Blickdiagnose oder Biopsie . Und dann sitzt Du da. Mit vielen Fragezeichen. Und oft mit dem Gefühl: „Okay ... und jetzt? “ Was ist Lichen sclerosus? Ich nenne es gern einfach Lichen. Nicht, weil es harmlos wäre, was jede Betroffene besser weiß. Sondern weil Sprache etwas mit uns macht. Und ein bisschen weniger Drama manchmal hilft, wieder Luft zu holen. „Das ist autoimmun – damit müssen Sie leben“ Diesen Satz höre ich leider viel zu oft aus Erzählungen meiner Patientinnen. Unheilbar. Chronisch. Cortisonbehandlung ist Pflichtprogramm. Regelmäßige Kontrollen. Punkt. Viele Frauen fühlen sich nach der Diagnose allein gelassen, verunsichert oder regelrecht überrollt. Gerade dann, wenn Lichen sclerosus nicht die erste Autoimmunerkrankung im Leben ist. Denn:Lichen kommt selten allein. Wenn der Körper schon lange Signale sendet Viele von Euch bereichten bei den ausführlichen Anamnesen von anderen Autoimmunerkrankungen, zum Beispiel: Hashimoto oder Morbus Basedow Asthma oder chronische Darmentzündungen Endometriose Psoriasis, Neurodermitis Ich weiß das, ihr habt oft schon einen langen Weg hinter euch. ihr kennt verschiedenste Arztzimmer, Therapieversuche, Enttäuschungen und gleichzeitig haben viele von euch etwas sehr Wertvolles entwickelt: Körperwahrnehmung Feingefühl für Trigger Erfahrung mit Selbstfürsorge das ist schon viel wert. Autoimmun heißt nicht: Du bist dem... --- - Published: 2023-01-19 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/lichen-sclerosus-in-der-tcm/ - Kategorien: Lichen sclerosus Lichen sclerosus in der traditionell chinesischen Medizin (TCM) In dieser fernöstlichen Medizin unterscheiden wir Therapeuten vieles nach dem Empfinden des Patienten. Z. B. Kälte- oder Wärmeempfinden, aber auch nach dem Erscheinungsbild der betroffenen Körperstelle. Uns interessiert, was ein Symptom verbessert oder verschlechtert. All das sind Fragen, die in der Anamnese nicht fehlen dürfen. Die Körperflüssigkeiten sind wichtige Hinweisgeber. So erfragen wir unter anderem die Konsistenz, das Aussehen, den Geruch von Speichel, Nasensekret, Urin, Stuhlgang, Ausfluss und auch von Ihrem Menstruationsblut. Manchmal gebe ich meinen Patientinnen als Hausaufgabe mit, ihrem Stuhlgang zu beobachten. Nur noch wenige Menschen können spontan Auskunft über die Beschaffenheit von Ihrem Stuhl geben. Evtl. können sie noch die Konsistenz angeben, nicht aber die Farbe oder ob Nahrungsmittelreste darin sind. Beides wichtig für mich. Wie ist das bei Ihnen? Mal ehrlich? All dieses Sammelsurium an Informationen, die wir TCM Therapeuten dann von unseren Patienten bekommen, das allgemeine Temperaturempfinden, das Temperaturempfinden an der Stelle der Symptome, hier im Bereich der Vulva, bevorzugte Geschmacksrichtungen, Durstempfinden oder die Modalitäten rund um den Schlaf führen uns immer tiefer zu dem Schlüssel der Syndromdifferenzierung. Nur so können wir dann einen Therapieansatz erarbeiten. In unserem Fall von Lichen sclerosus. Lassen Sie mich am Beispiel eines fiebrigen Kindes eine der Hauptkategorien aufzeigen. Die Hitze- Ein fiebriges Kind mit rot-glühenden Wangen hat deutliche Hitzezeichen. Kommt ein juckender Ausschlag wie z. B. bei Windpocken hinzu, ist es ein Wind-Hitze Syndrom. Haben wir einen Ausschlag, der nässt, nennen wir es Feuchte-Hitze- Syndrom. Aber eben alles, was irgendwie rot... --- - Published: 2023-01-10 - Modified: 2023-09-27 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/an-apple-a-day-keeps-the-doctor-away/ - Kategorien: Allgemein Was auch immer bei den Ergebnissen der Stuhluntersuchungen herauskommt, einen Apfel am Tag, empfehle ich fast immer! Da darf ich mich aktuell noch mal an die eigene Nase packen und den Apfel, für mich am liebsten ein Wellant, gegen die letzten Weihnachtskekse tauschen. Aber wieso ist der Apfel so gut, insbesondere bei Darmproblemen? Nun den alten Spruch: "An apple a day, keeps the doctor away. " kennen wohl die Meisten. Aber was hat es damit auf sich? Ich nehme Sie mal mit in die "Innereien" und "Äußereien" eines Apfels, denn die Schale hat es im wahrsten Sinne des Wortes in sich. Wenn Sie z. B. einem alten Rezept Ihrer Eltern oder Großeltern folgen, bei dem es heißt: Reibe den ganzen Apfel mit Schale, lasse die Masse dann ca. 10 Minuten gut ausgebreitet ruhen bis es leicht bräunlich wird, dann wäre es wirklich gut auf einen Apfel mit Bioqualität zurückzugreifen. Dann kennen Sie es sicherlich auch noch den Apfelbrei Löffel für Löffel zu genießen. Hm lecker. Das hat man bis zu 3-mal täglich gemacht, je nach Bedarf. Erinnern Sie sich? Nun, was passiert denn da? Etwas vereinfacht ausgedrückt quillt das Pektin, ein Ballaststoff, der u. a. in der Schale sitzt, im Darm auf und bindet die überschüssige Flüssigkeit z. b. bei Durchfall. Dadurch wird der Stuhl wieder fester. Gleichzeitig kleiden die Pflanzenstoffe des Apfels die Darmwand mit einem schützenden Film aus und regen die natürliche Bewegung des Darms an. Und wir wissen spätestens seit dem Buch "Darm mit Charme" von Giulia... --- - Published: 2022-11-18 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/wechseljahre-7-gute-gruende-sich-hilfe-zu-holen/ - Kategorien: Allgemein "Stell Dich mal nicht so an, da mussten wir alle mal durch und haben nicht so ein Tamm Tamm darum gemacht". Smalltalk beim Kaffeekränzchen Kennen Sie das? Sie sitzen bei Tante Helga am Kaffeetisch und es kündigt sich grade eine gewaltige Hitzewelle an. Ihr Kopf ist knallrot, Sie sind schweißgebadet und fangen wie üblich an sich ihrer diversen Zwiebelschichten zu entledigen und bitten Onkel Erwin doch mal eben das Fenster zu öffnen, als Tante Helga und Frau Schmitz-Koslowski von nebenan sich einen Blick zuwerfen und mit den Augen rollen. " Mein Gott Kind stell Dich nicht so an, da mussten wir alle mal durch! " Dabei waren Sie grade in einem interessanten Gespräch mit der Cousine Katharina über -was kann Frau tun bei Wechseljahresbeschwerden-. Sie wollte Ihnen grade die Heilpraktikerin empfehlen, die sich speziell auf Frauenheilkunde spezialisiert hat und ihr selber schon so oft gut geholfen hat, da grätscht Tante Helga mit ihrem Kommentar "Stell Dich mal nicht so an! " rein und sie trauen sich gar nicht mehr weiter zu fragen. Jetzt schmeckt ihnen noch nicht mal mehr der Frankfurterkranz. Ihnen rattert es. Stelle ich mich wirklich so an? Andere Zeiten, andere Sitten Ja Tante Helga ist in den letzten Kriegsjahren geboren, als sie in den Wechseljahren war, herrschten vielleicht noch andere Sitten. Die Oma Berta, die Mutter von der Tante Helga erst, die hat ganz alleine einen Hof bewirtschaftet und die 5 Kinder durchgefüttert. Die hatte mal gar keine Zeit gehabt, irgendwie über die Wechseljahre nachzudenken. Sie wurde... --- - Published: 2022-07-28 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/dein-gynaekologe-in-unter-der-lupe/ - Kategorien: Allgemein, Lichen sclerosus Du hast keinen Frauenarzt oder Du möchtest wechseln? Weißt aber nicht so recht, wie Du das anstellen sollst? Du weißt nicht, worauf Du achten solltest? Dann habe ich hier ein paar Tipps für Dich, die Dich bei Deiner Entscheidung unterstützen können. Der Besuch beim Frauenarzt ist für uns Frauen immer eine sehr intime Angelegenheit, öffnen wir uns doch hier in Bereichen, zu denen sonst nur wir und unsere Partner Einblicke haben. Deswegen ist es wichtig, dass wir uns von Anfang an gut aufgehoben fühlen, um ein vertrauensvolles Gespräch und Untersuchung haben zu können. Egal, ob es um Zyklusbeschwerden, Wechseljahrsbeschwerden oder Erkrankungen wie Lichen sclerosus geht. Es ist mir sehr wichtig, dass Du regelmäßig zur Vorsorge gehst und wenn ich Frauen mit Menstruationsproblemen behandle, setzte ich einen vorausgegangenen Gynäkologen Besuch voraus, damit wir beide wissen, woran wir sind und nichts übersehen werden kann, was elementar wichtig für den Behandlungserfolg und damit Deine Gesundheit ist. Ich persönlich kenne das Gefühl sehr gut, dass man sich von seinem Frauenarzt/in schwer trennen kann, wenn man schon länger dort hingeht. Ich hatte lange Jahre einen Arzt, der sehr liebevoll und fürsorglich war. Er begleitete mich seit meiner Teenie-Zeit und auch während meiner beiden Schwangerschaften. Aber im Zuge meiner Heilpraktikerausbildung bekam die ganzheitliche Sichtweise für mich eine immer größere Bedeutung und mir wurde klar, dass mein Frauenarzt sehr konservativ war. Er wollte keine Zusammenarbeit mit Hebammen und hielt auch nicht viel von alternativer Medizin. Schweren Herzens hab ich mich dann entschieden mir einen oder eine neue... --- - Published: 2022-07-08 - Modified: 2025-10-29 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/5-gruende-fuer-den-emotionscode/ - Kategorien: Lichen sclerosus, Persönliches 5 Gründe, warum ich als Heilpraktikerin für Frauen die Arbeit mit dem Emotionscode liebe Diese wunderbare Technik ist wie durch Zauberhand im ersten Coronajahr zu mir gekommen und es hat mich direkt so sehr gepackt, dass ich gleich die Ausbildung gemacht habe. Es war als käme ein lange vermisstes Puzzleteil zu mir in die Frauenheilpraxis. Ich hatte damit endlich ein Handwerkszeug die Patienten auch psychisch emotional zu begleiten, ohne gleiche noch eine riesige therapeutische Ausbildung zu machen. Ich finde es einfach spannend und für mich gibt es kaum einen Tag, an dem ich nicht selber irgendeine alte Emotion löse. Da findet sich immer noch irgendetwas. Es ist einfach so genial einfach und einfach genial. Schaut´s Euch an und wenn ihr auch neugierig seid, wo oder was ihr so eingespeichert habt, dann meldet Euch bei mir für ein 15 minütiges Erstgespräch. Was ist der Emotionscode? Der Emotionscode wurde von Bradley Nelson in jahrelanger Forschung und Feinarbeit entwickelt. Gilt in der hiesigen Medizinwelt aber nicht als anerkannte Methode. Der EC, wie er liebevoll abgekürzt wird, ist dazu bestimmt, das emotionale Gepäck von Menschen loszulassen, damit ihre Herzen sich uneingeschränkt öffnen können. Fast jeder Mensch trägt aufgrund von schmerzvollen Lebensereignissen, schlechten Erfahrungen etc. emotionalen Ballast mit sich herum. Obwohl dieser Ballast nicht sichtbar ist, kann er leicht unserer Zufriedenheit, Erfolg und Gesundheit beeinträchtigen. "Der hat viel auf den Schultern zu tragen! " Nicht umsonst kennen wir Sätze, wie der hat auch ganz schön viel auf seinen Schultern zu tragen oder beispielsweise der frühe... --- - Published: 2022-06-08 - Modified: 2024-10-01 - URL: https://frauenheilpraxis-zulauf.de/susanne-zulauf-eine-wegbegleiterin-von-gynaekologischen-frauenproblemen/ - Kategorien: Persönliches In den 70er Jahren-Kindheit im Wald. Ich habe es so sehr geliebt in den wilden Obsthainen und in den Wäldern oder am Bach zu sein. Damals waren wir einfach da und dann entstand, was entstehen wollte. Aber auch allein war ich frei, wild, glücklich und kreativ. Ich habe sogar im Baum gestrickt. Hier war und ist mein Refugium, mein sicherer Ort. Hier tanke ich noch heute Kraft, hier findet meine Intuition und meine Kreativität ihren Raum. Ca. 1977 Frühe Gebärmutter -und Eierstockentnahme meiner Mama. Ich wusste natürlich Jahrzehnte nicht, was da los war, aber die Auswirkungen haben mich doch deutlich geprägt. Sie hatte starke hormonelle Probleme, viele Stimmungsschwankungen bis hin zu depressiven Phasen und gefühlt Dauerhitzewellen. Von da an waren Wechseljahre irgendwie ein rotes Tuch für mich, weil ich dachte, dass es jeder Frau so gehen müsse. Auch ein Grund, warum das heute einer meiner Schwerpunkte ist, mit dem ich inzwischen ganz im Frieden bin. Ca. 1983 Allmonatliches Fehlen einer Klassenkameradin wegen Unterleibsschmerzen. Auch das habe ich viele Jahre so gar nicht verstanden, da ich selber fast nie Probleme mit meiner Mens hatte. Wie konnte es sein, dass sie so krank war, so das sie nicht in die Schule konnte und auch nachmittags nichts mit mir unternehmen konnte? Ich erinnere mich nur noch daran, dass ich öfter versucht habe zu fragen, was sie denn hat. Die Mutter und sie selber haben kein einziges Wort dazu gesagt. So hat es mich umso mehr beschäftigt. Auch dieses nibulöse Geheimnis habe ich erst... --- ---